用戶1246303037134
首先自己身體健康，就是最好的免疫力，這次疫情鍾南山院士講話了，拼的就是免疫力。日常生活水平越來越好，還是要葷素搭配，粗細搭配，多吃白肉和🐟，少吃豬肉，不抽菸，少喝酒。鍛鍊身體方面，要結合自身實際情況，選擇運動項目，健身瑜伽，跳舞，八段錦，太極拳等等，每天堅持一萬步，吃動兩平衡。身體不好可以中醫調理，看看我們的老中醫，大部分都是鶴髮童顏，精神矍鑠，再看看安利公司的高管們，好幾個五六十歲就拜拜啦，他們吃保健品少嗎？
絲路彩虹
哪個品牌的保健品靠譜？我自己也用過幾個牌子從店銷直銷到新零售，直銷產品價格太貴，電銷的沒有售後服務，新零售很多都是小公司借殼炒作，效果都有誇大。我是去威海旅遊的時候去了這家公司，買了魚油卵磷脂還有氨基葡萄糖碳酸鈣給父母用，至今用了有三年了，我的父母很少感冒，最明顯的是我婆婆一個二次中風的人曾經不能自理，現在完全正常看不出曾經是個嚴重中風患者，在這裡特別感謝威海紫光的專家客服熱線，每次電話諮詢都非常耐心，還有微信跟蹤。保健品說白了就是營養素，單純的從食物中獲得是不夠的，尤其是脾胃功能弱的人，飯菜魚肉的營養吸收很少，需要靠其他產品輔助補充，保健品是不錯的選擇。很多人覺得國外的保健品好，那是根據外國人體研發的，屬於大劑量產品，老外的身體結構和中國人不一樣哦，人家能吃咱們未必。還有越來越多注重保養的人知道保健品好，但是保健品不能亂吃，好東西不一定適合每個人，吃那個產品要有專業的人指導才會有效果，否則我建議別吃保健品，這裡還要說一些人說保健品都是騙人的，沒有用，正規的產品都是有用的，可能是給你做客服的人不專業給你介紹的產品對你沒反應，造成了誤解，我遇到一個做直銷的，幾款產品被宣傳的非常神奇，啥病都治，不管見了誰都說這款產品適合你提高免疫力，我曾經也上過當一大家人都吃同樣幾款產品，效果甚微，後來我自己學了營養保健才明白這些道理，選擇保健品不跟風，不盲從，選專業品牌，還要選專業客服。最終我推薦國產品牌威海紫光，根據國人體質研發，專業專注。希望我的回答能幫到您。
玲瓏1314
你想要提高免疫力，首先要看你是哪一個方面比較弱吧。因為免疫力低也是分為很多方面的。並不是說你買點基礎的這種保健品來吃就一定能夠改善你情況。這個和醫生治病是一樣的道理。需要根據你的實際情況去搭配你適合的類型，而且用量是多少？要堅持吃多久，這個都需要有一個科學的規劃。
還有就是，即使是你吃在頂尖的保健品，也有了科學的用量和配方。你同樣要注意你自己的日常生活習慣。因為保健品不是仙丹藥物也不是仙丹，如果你不注重自己的生活習慣的話，你的是調理的效果就不會太好。
至於你吃哪個品牌的？也不是越貴越好。如果你是注重天然的這種植物提取的，你可以在眾多保健品裡去對比。不是去單純的比價格，而是 要看這個企業的科技水平。他在做保健品這個行業已經做了多少年了？在這裡也要注意一點，有些公司雖然說已經好幾十年了，但是他做保健品的歷史非常的短。這就說明 它的工藝和技術還不是非常的成熟。還有產品的性價比。這個你可以從簡單的每一片多少價格，然後含有多少有效成分的量 來做簡單的對比。還可以從他的這個配比的是否科學，提取技術是單一提取，還是在提取有效成分的同時還提取了對人體有益的植物生物素。從這些方面去做對比的話，你就可以有一個比較好的選擇。
安利馬喬
老韭曾經從事過這個行業，對保健品還是有點了解的，關於這個問題我想提幾點意見建議。
一、保健食品是什麼東西？
從廣義上講保健品一般分為保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健器械等，我們平時吃的保健品基本上是指狹義的保健食品，從定義上上講，保健食品是指含有一定量的某一種或幾種功效成分，食用後能調節人體的某些機能，具有某些特定的功效，適用於特定人群使用的食品，所以保健食品歸根到底還是食品，是不能以治病為目的而食用的。
二、什麼人適合使用保健食品
保健食品並非人人都適合使用的，一般健康的人群是不需要使用保健食品的，只有身體缺乏某些營養成分了或者因缺乏某些微量元素等導致身體出現了不適，才推薦服用的，比如某些小孩子，因為缺鈣而出現了個子偏矮、牙齒髮育不正常等，一般就推薦服用一些鈣片和魚肝油等，促進鈣質的吸收，改善發育等。
回到這個問題，題主想要提高免疫力，估計是體質相對差了點，平時比較容易出現感冒等情況，感覺自己免疫力不夠強吧？其實提高免疫力是有很多種辦法的，比如飲食營養保持均衡、堅持適量的運動、到空氣清新的地方生活居住等，都可以提高個人免疫力的，如果經過醫生檢查，沒有發現缺乏什麼營養元素、礦物質之類的話，建議還是少點服用保健食品，那些宣傳得神乎其神的功效往往都是廣告打出來吸引人購買的綽頭。
三、應該怎麼選用保健品
首先是看清楚你所要選用的保健品有沒有國家食藥監局批准的文號標誌，那個標誌像一頂藍帽子的，是保健食品的專用標誌，很容易看出來，然後看有沒有衛食健字的批准文號，這個首先要確認清楚你要買的東西是不是保健食品。
然後根據自己的需要去選擇，不要相信那些廣告吹得天花亂墜，不要輕信那些明星在廣告裡的吹噓，不要輕信商場、藥店裡那些所謂促銷員的推薦，要認真看清楚那些保健食品的配料、功效成分、保健作用、保健功能、適宜人群、不適宜人群等信息資料之後再選擇購買，比如你想要提高免疫力的，你就要看清楚那個保健食品有沒有明確可以提高免疫力的保健功能，是否適合自己的年齡、性別人群使用，才決定是否購買。
目前保健食品的市場已經比前些年規範很多了，但仍不乏一些不法分子通過開講座、虛假宣傳、網絡傳銷等方式來忽悠、哄騙人們上當購買，我們購買保健食品的時候一定要去正規的藥店、專賣店、商場等購買，而且購買的時候一定要記得索票索證，保障好自己的合法權益，最好是選擇一些信譽好的大品牌去購買，比如進口的什麼利，國產的什麼倍健等都是比較好的保健食品品牌。希望我的建議能幫助到題主，祝身體健康！
老韭隨談
朋友您好[微笑]
這個想法非常好，要想有一個健康的身體，世界衛生組織告訴我們，良好的心態，充足的睡眠，適量的運動，均衡的營養。所以說均衡的營養很重要，但是今天讓我們吃幾十種雜糧，是很難做到的。所以今天有一些大公司正規公司生產的一些高科技的保健食品，對我們非常有幫助。
在選擇上，首先要符合中國人飲食習慣和養生文化，另外，最好能夠得到國家的認可。如果能夠拿出臨床數據，證明他這些產品的安全性和有效性，那是最好的產品。目前在整個國內就有一家這樣的公司。[來看我][來看我][來看我][來看我]
老王祝您健康
不管你身體健康不健康，營養品不能隨便長期服用。特別是幼兒時期，大人有錢給孩子補多種營養品，倒至孩子身體出現異常，孩子身體早熟，生理性早熟導至孩子心裡不能健康成長。過去孩子由他隨便長，他們不多生病，那時根本飯萊都沒有吃好過，就是粗米飯白菜豆腐減菜蘿蔔乾，一年四季不得病發育正常。當今人瞎折騰，從幾個月開始，給孩子補鈣，維生素，補辛，補多樣，危害孩子出現多類異常，人們還是以過去老一代人，母乳裡營養最好，斷奶後就同大人一樣飲食，不用補任何添加營養，發育自然正常。只有人到五十歲過後，有的人身體有過早衰弱，須補適合自己缺哪一部份營養，缺哪一樣補哪樣，不能多用各類添加濟去條理自己，用多了會對身體不利健康。請慎用各類專賣營養品。
夕陽文秀
這次疫情期間因為怕果蔬不夠我買了維生素E 維生素C，我需要正常發貨 所以一直吃強化乳鐵蛋白 ，羊奶粉用了九年了，平時的食品基本上是生態養殖種植，飲食營養按照蛋白質，主食，蔬菜，水果，顏色赤橙紅綠儘量多，目前體質非常不錯，基本上感冒能抗過去
羊奶穎姐
合理的飲食和適當的鍛鍊。保健品還是少吃，因為不知有否含激素或其它成分，據說所知，有些保健品是可以食上癮的，可能也是一種心理暗示，吃開了一個品牌，某一天不吃了，就覺得身體出毛病了。早上麥片加紅栆、杞子等，蘋果或橙子，麥包加芝士等；中餐魚或肉，豆腐青菜，晚餐餃子或雲吞麵食等，一週煲雞湯兩次，搭配一下，可增加免疫力。
紅紅4622
建議沙棘粉，藥食同源，沒有任何其他東西添加
搬果將
免疫力這個東西是循環漸進的，不是吃了保健品就能保證補上的，而且據我所知吃了提高免疫力的保健品或者藥品，就像拔苗助長，我的意見平時要多運動，生活作息規律，保持好心情，至於運動有很多種，比如跑步，快走，跳繩，打羽毛球，等等。但是不能疲勞，其中我覺得快走最好，這樣全身都能得到鍛鍊，一邊快走，一邊摔胳膊，每天保證一萬步以上，一定要堅持，長期走才能有更好的效果。 還有生活作息，就是早睡早起，晚上一般最晚十點半要躺在床上了十一點保證入睡，因為十一點到凌晨一點是肝排毒的時間，一定要沉睡。 飲食要健康，少吃燒烤類，油炸類，多吃素菜。 每天儘量保持好心情，當然人活在世上，難免有不愉快的事和傷心事，當遇到這種事情的時候，不要把自己悶到家裡，這樣會更加的想不開，要出去走走，找朋友訴訴苦，發發牢騷，這樣心裡會好受些，說不定朋友也會幫助到你，這是我的回答，希望能幫助到你，謝謝
