小馬嘚啵嘚
今天“雨水”節日，將這首詩送給大家：
《雨水》左河水
南溼北冷兩交鋒，乍暖還寒鬥雨風。
一夜返青千里麥，萬山潤遍動無聲。
初春的天氣，乍暖還寒，不要過早脫去棉衣，春捂秋凍有道理。尤其是現在的疫情時期，保養好自己是最重要的。吃的健康衛生，睡的安穩踏實。鍛鍊身體，有利於提高免疫力。
原野9050
雨水是二十四節氣之中第二個節氣。此時氣溫回升，冰雪融化，降水增多。
雨水後，春風送暖，致病細菌，病毒易隨風傳播，溼寒交雜對人體影響較大，。雨水節氣吃一些清肺解毒，養胃健脾，強腎護陽，補血益氣，祛溼的食物如：蜂蜜，紅棗，韭菜，香椿，春筍，山藥，薏米仁，小米，糯米，香菇，土豆，櫻桃，草莓，金桔，蓮藕，胡蘿蔔，南瓜等；少吃油膩食物，忌食燥熱食物。
忌用冷水，冷水易使溼寒浸入體內，多用溫水，室內勤通風，起居要規律，早睡晚起；雨水後，天氣變化無常，冷空氣頻繁，忌過早減衣服（春捂），適當鍛鍊身體，增強機體抵抗力，預防疾病的發生。
繁花似錦246577633
雨水節後雨水多，
桃花綻放柳婆娑，
泡上嫩柳桃花茶，
舒展筋骨氣血和。
薺菜車前做陷窩，
沐浴春光哼小歌，
添減衣服彆著涼，
健身慢走踏青過！
宅家一樣有快樂，
陽臺遠眺視屏戳，
靜候佳音喜訊到，
珍惜蒼生忙工作！
加減乘除39187
吃蜂蜜，大棗。清淡的素菜水果。少吃燥熱的肉類。多吃除溼的食品。因為春天肝火大，要注意休息啊，保暖啊。
金貓0627
飲食上應多吃綠葉菜，多喝牛奶、喝山藥、紅棗、蓮子粥，儘量以清淡為主，來調整好脾胃的虛寒。最重要的保暖，多曬太陽，勤鍛鍊身體。
用戶名yy1199
春發的季節，萬物復甦，陽氣回升，多吃點補陽氣的食物，花菜，豆芽，韮菜，菠菜等，魚，蛋，肉等，要營養搭配，清淡為宜，多曬太陽，經常鍛鍊！
分享到:
