小马嘚啵嘚
今天“雨水”节日，将这首诗送给大家：
《雨水》左河水
南湿北冷两交锋，乍暖还寒斗雨风。
一夜返青千里麦，万山润遍动无声。
初春的天气，乍暖还寒，不要过早脱去棉衣，春捂秋冻有道理。尤其是现在的疫情时期，保养好自己是最重要的。吃的健康卫生，睡的安稳踏实。锻炼身体，有利于提高免疫力。
原野9050
雨水是二十四节气之中第二个节气。此时气温回升，冰雪融化，降水增多。
雨水后，春风送暖，致病细菌，病毒易随风传播，湿寒交杂对人体影响较大，。雨水节气吃一些清肺解毒，养胃健脾，强肾护阳，补血益气，祛湿的食物如：蜂蜜，红枣，韭菜，香椿，春笋，山药，薏米仁，小米，糯米，香菇，土豆，樱桃，草莓，金桔，莲藕，胡萝卜，南瓜等；少吃油腻食物，忌食燥热食物。
忌用冷水，冷水易使湿寒浸入体内，多用温水，室内勤通风，起居要规律，早睡晚起；雨水后，天气变化无常，冷空气频繁，忌过早减衣服（春捂），适当锻炼身体，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。
繁花似锦246577633
雨水节后雨水多，
桃花綻放柳婆娑，
泡上嫩柳桃花茶，
舒展筋骨气血和。
荠菜车前做陷窝，
沐浴春光哼小歌，
添减衣服别着凉，
健身慢走踏青过！
宅家一样有快乐，
阳台远眺视屏戳，
静候佳音喜讯到，
珍惜苍生忙工作！
加减乘除39187
吃蜂蜜，大枣。清淡的素菜水果。少吃燥热的肉类。多吃除湿的食品。因为春天肝火大，要注意休息啊，保暖啊。
金猫0627
饮食上应多吃绿叶菜，多喝牛奶、喝山药、红枣、莲子粥，尽量以清淡为主，来调整好脾胃的虚寒。最重要的保暖，多晒太阳，勤锻炼身体。
用户名yy1199
春发的季节，万物复苏，阳气回升，多吃点补阳气的食物，花菜，豆芽，韮菜，菠菜等，鱼，蛋，肉等，要营养搭配，清淡为宜，多晒太阳，经常锻炼！
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