愛吃木籮蘿的喵
題主您好,我是【幸福力教練關關】專注於幸福力與互聯網生存力研究。關於您提出的問題，我覺得應該從三方面進行回答：男方想說什麼、男方為什麼這麼說、女方應該如何應對。
男方想說什麼？
1. 我離婚了，我自由了，我的自由是以受傷為代價換來的，哪個小姐姐來安慰安慰我？
2. 我離婚了，不怪我，怪她！我是個受過傷的好男人。哪個小姐姐來安慰安慰我？
3. 是的，我們離婚了，我的未來終於沒有你了，但我依然要氣死你！
總結一下就是：我離婚了，責任不在我，沒有你我日子會過得更好。明戀暗戀我的小姐姐們，可以約起來了！氣死你！
男方為什麼這麼說？
剛剛分手的時候，男人和女人的表現和心理狀態是完全不一樣的。
- 第一反應：
女人分手後的第一反應是哭。女人會把自己悶在房間無精打采，隨後會在思念和失落中一遍又一遍地回憶婚姻或者感情中的一點一滴，想要找對方但是又怕打擾他，或許他已經開始了新的生活，被他嫌棄。這時候你的關注點，依然是對方。
而男人首先想到的是開始新的生活。他並不是不難過，而是想通過開始新的生活來忘記或者回避婚姻或感情中讓自己覺得不堪的那一面，想要證明自己失去你也過得很好。他關注的，是自己。
- 接受期：
度過第一反應之後，部分女人會選擇向閨蜜訴苦，通過傾訴和哭泣使得情緒好轉起來。
這時，男人還是看似開心地大吃大喝，順便尋找下一任儘快擺脫一個人的孤單。到了這個階段，男人就像個對之前感情毫無留戀的渣男。
- 習慣期：
情緒平復後，女人就會習慣沒有這個男人的日子，開始健身減肥，研究化妝打扮，準備迎接新的生活。
而男人則已經玩累了，也裝累了。他開始回憶以前這時候你發來的噓寒問暖，回憶你的撒嬌，總之，就是回憶有你的好。當他一個、人在房間，他也忍不住流下眼淚，偷偷翻看朋友圈想知道你過得好不好。所以，男人的情緒反應到了第三步，才與女人的第一反應類似。
女人在離婚後的第一個階段關注點，是自己之前在感情中的付出，而男人的關注點則是當下的面子和未來的日子 。所以，在第一個階段，也就是你們現在正在經歷的階段，男人是會給人感覺灑脫、沒心沒肺和氣人的。而女人則會容易感受到委屈和不甘。這是男女在處理情感危機的步驟不同，非要說是多麼嚴重的道德品質問題，倒也沒那麼嚴重。
我認為，考慮題主如何應對未來的生活比糾結他朋友圈曬離婚證背後的意思更有意義。因為，應對是題主的事情，而他什麼意思是他的事情。在你們兩個領證離婚那一刻，你們已經是不該有太多情感糾葛的陌生人關係了。
女方應該如何應對？
您看男人們分手後的第一反應，就是把自己“偽裝”得比結婚時更幸福就能知道，有一個道理我們所有人都明白，對前任最好的“報復”，就是離開他後過得比他還幸福。
所以，對於剛剛離婚的您我的建議如下：
1. 給自己一段時間，想哭就哭，別憋著。
但要注意，哭也要正確地哭：
- 哭的時候，要像個孩子一樣，不要憋氣，不要壓抑。這樣有助於將不良情緒充分釋放。
- 要把鼻子裡的分泌物完全擤出來，保持鼻子氣道通暢。這樣有助於氧氣進入體內，排解憂慮。
- 哭泣終末時，像嘆氣一樣進行深呼吸，進一步將體內不良情緒外洩。
- 人哭泣時身體肌肉緊張，哭泣過後，需要將身體肌肉放鬆下來，甚至可以做做伸展運動，伸個懶腰，幫助身體進行最後的紓壓。
哭泣能夠幫助情緒快速恢復，維持身心健康。所以，找個沒人地方，或者找個信賴的人，盡情地哭幾次，沒什麼可丟人的。
2. 為習慣單身生活做好準備
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- 把所有能讓你想到對方的東西全部收起來，或者扔掉
別不捨得，因為即便你們將來有復婚的機會，那也應該是一段新的感情，而不是需要修修補補的舊情。
- 每天健身：喜歡出門的跑步，不喜歡出門的以瑜伽為主
目的是為了提醒你的人和整個身體，你需要重新出發了。運動能夠幫助你恢復心情以及讓精神面貌保持最好狀態。
- 重新裝扮自己：
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- 護膚品升級下價格
- 化妝品重新購買
- 每天出門化妝，弄一下頭髮
- 買幾件新衣服，換著穿
- 買點小配飾，不知道哪裡不對的時候可以按照心情搭配
- 出門報班學一項新技能：一來佔滿你的時間，二來你可藉此重新出發開始接觸新的朋友。
以上建議，如果您全部做了一遍，基本上您就已經走過了關注前夫的階段，轉而開始關注自身需求了。
其實結束一段感情、走過黑暗的關鍵，在於你重新開始關注自己，而不是對方。
希望能夠幫助到您和正在經歷離婚痛苦的讀者朋友們！
