zasdff2010
釋懷不了怎麼辦？是以其人之道還制其人之身嗎？還是以暴制暴，以毒攻毒！還是終日以淚洗面，愁苦不堪。
你想成為和他們一樣的卑鄙小人，成為自己鄙視的那種人，我相信你也無法做到，那就只能釋懷放下困擾你的一切，既放過了別人，也放過了自己，拿出一種無所謂也無所畏懼的狀態，沒必要用別人的錯誤懲罰自己，讓自己活得更開心活得更好，讓傷害你的人看不到你的笑話，等他看到你燦爛的笑臉，自然也就再無底氣了。
看淡世事，堅守善良，做一個有溫度的人，繼續溫暖別人，同時也溫暖自己。
淡淡流年1314
其實，原諒別人就是原諒自己。
以前，我有個同事，她非常的狹隘，一點不順她的意，她就和你急。我也和她認真，覺得她不可理喻。再後來，發現，她和其它同事也嚼汁促狹，別人都孤立她。最終，我選擇釋懷。
她的對與錯自有人評判，我更不能用她的狹隘、無知、錯誤來懲罰自己。如果那樣，是很不划算的事情。
趣味快樂如影隨行
生命中，有些傷害會被時間治癒，而有些傷害，是無法治癒的，尤其是來自親近的人的傷害。
那些無法治癒的傷害，能在煎熬中癒合結痂，疼痛卻不會減輕，而且會在某個瞬間劇痛。一首歌，一篇文章，一個場景，甚至是一個動作，都會刺激那塊醜陋的肉痂。
無論多麼地耿耿於懷，生活還要繼續日子還要過。活著的責任感會督促你忘記疼痛，身邊的人和事會逼著你原諒過去。
不必逼著自己儘快釋懷！不勉強，不深陷，冷處理。
做好每一天應該做好的事情，盡力做到最好。
好好吃飯，好好睡覺，多一點笑容，哪怕是偽裝的笑，笑得次數多了，就能轉化成發自內心的愉快。
當你感覺自己越來越優秀，當你眼睛裡看到越來越多的美景，你的胸懷就會變得敞亮寬廣。
這時候，你再回首往事，就算沒有完全釋懷，那些傷害也只不過是一種記憶，更是歷練。
願你用好心情開啟嶄新的一天。
簡GoldenApple
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。 因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。 首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。 再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。 因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。
自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。 樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！ 人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。
當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。
你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！
奮鬥吧小青年5673
在這個世界上，我們每個人都會比其中一個人傷害過，傷害再所難免，只是我們要釋懷，為什麼呢？因為以後的日子會更好，努力做好自己，更好的生活，讓傷害你的人看到你陽光快樂的生活
安徽滁州天長小慧
一切看淡，靜下心來，面向未來美好生活
森哥愛生活
寬弘別人，就是寬弘自已！給人讓路，自己才有路可走！
石匠秦人
這個很簡單啊！為什麼要釋懷？為什麼一定要選擇原諒？你可以繼續怨恨，也可以若無其事的遺忘。曾經帶給我傷害的人，我從來沒有想過要去釋懷，但是時間會讓你漸漸遺忘。
時三姐
是很難釋懷，惟有做好自己，不要讓傷害你的人看笑話！
手機用戶500456蘭
說明你現在過的不是很好，至少沒能達到自己的目標。
要化痛苦為力量，讓自己變得更加堅強，更加優秀，變成更好的自己。
時間能撫平一切，就給時間吧！
