zasdff2010
释怀不了怎么办？是以其人之道还制其人之身吗？还是以暴制暴，以毒攻毒！还是终日以泪洗面，愁苦不堪。
你想成为和他们一样的卑鄙小人，成为自己鄙视的那种人，我相信你也无法做到，那就只能释怀放下困扰你的一切，既放过了别人，也放过了自己，拿出一种无所谓也无所畏惧的状态，没必要用别人的错误惩罚自己，让自己活得更开心活得更好，让伤害你的人看不到你的笑话，等他看到你灿烂的笑脸，自然也就再无底气了。
看淡世事，坚守善良，做一个有温度的人，继续温暖别人，同时也温暖自己。
淡淡流年1314
其实，原谅别人就是原谅自己。
以前，我有个同事，她非常的狭隘，一点不顺她的意，她就和你急。我也和她认真，觉得她不可理喻。再后来，发现，她和其它同事也嚼汁促狭，别人都孤立她。最终，我选择释怀。
她的对与错自有人评判，我更不能用她的狭隘、无知、错误来惩罚自己。如果那样，是很不划算的事情。
趣味快乐如影随行
生命中，有些伤害会被时间治愈，而有些伤害，是无法治愈的，尤其是来自亲近的人的伤害。
那些无法治愈的伤害，能在煎熬中愈合结痂，疼痛却不会减轻，而且会在某个瞬间剧痛。一首歌，一篇文章，一个场景，甚至是一个动作，都会刺激那块丑陋的肉痂。
无论多么地耿耿于怀，生活还要继续日子还要过。活着的责任感会督促你忘记疼痛，身边的人和事会逼着你原谅过去。
不必逼着自己尽快释怀！不勉强，不深陷，冷处理。
做好每一天应该做好的事情，尽力做到最好。
好好吃饭，好好睡觉，多一点笑容，哪怕是伪装的笑，笑得次数多了，就能转化成发自内心的愉快。
当你感觉自己越来越优秀，当你眼睛里看到越来越多的美景，你的胸怀就会变得敞亮宽广。
这时候，你再回首往事，就算没有完全释怀，那些伤害也只不过是一种记忆，更是历练。
愿你用好心情开启崭新的一天。
简GoldenApple
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。 因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。 因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。
自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！ 人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。
当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。
你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
奋斗吧小青年5673
在这个世界上，我们每个人都会比其中一个人伤害过，伤害再所难免，只是我们要释怀，为什么呢？因为以后的日子会更好，努力做好自己，更好的生活，让伤害你的人看到你阳光快乐的生活
安徽滁州天长小慧
一切看淡，静下心来，面向未来美好生活
森哥爱生活
宽弘别人，就是宽弘自已！给人让路，自己才有路可走！
石匠秦人
这个很简单啊！为什么要释怀？为什么一定要选择原谅？你可以继续怨恨，也可以若无其事的遗忘。曾经带给我伤害的人，我从来没有想过要去释怀，但是时间会让你渐渐遗忘。
时三姐
是很难释怀，惟有做好自己，不要让伤害你的人看笑话！
手机用户500456兰
说明你现在过的不是很好，至少没能达到自己的目标。
要化痛苦为力量，让自己变得更加坚强，更加优秀，变成更好的自己。
时间能抚平一切，就给时间吧！
