骨質疏鬆症(Osteoporosis, OP)是一種世界範圍的疾病。在世界上，每年對骨質疏鬆相關骨折的護理成本遠超過治療心肌梗塞、乳腺癌和/或腦血管病的費用。最近很多報道患有骨質疏鬆症骨折的高概率會給社會帶來很大的負擔。
嚴重骨質疏鬆症可通過測量骨密度診斷和隨訪，以及瞭解哪些其他危險因素導致高骨折風險。嚴重骨質疏鬆症的潛在後果可以通過適當的選擇藥物療法等以降低跌倒風險。但目前在治療和預防骨質疏鬆方面我們有很多誤區，今天就和大家分享一下這些誤區，給予正確的指導。
一、OP是中老年人的專利？
其實，骨質疏鬆症目前正在向年輕化轉變，已經不再是中老年人的“專利”。在你年輕時，如果不做運動儲備，往往選擇飲食不均衡或節食，會引起體內的鈣和維生素D的減少。同時目前年輕人喜歡碳酸飲料和咖啡，這些會加重骨量的丟失，年輕人很快就會骨質疏鬆。
防治骨質疏鬆症有很多方法
二、服用鈣劑就可以防治OP了嗎？
目前美國食品藥品監督管理局（FDA）和歐洲藥品管理局（MEA）批准治療骨質疏鬆症的藥物分為抑制骨吸收（抗吸收）和刺激骨形成（合成代謝）的藥物。服用鈣劑只是治療的一小部分，骨質疏鬆症的治療是多方面治療的，在醫生的指導下根據你的病因進行綜合治療。
三、多喝骨頭湯能防治OP嗎？
目前我們通過查閱文獻資料和臨床數據表明，骨頭湯內含有大量的脂肪，鈣含量極少，其實你喝的是脂肪而不是鈣，長此以往你會喝出高血脂。
四、得了OP，防止跌倒風險，我們不要運動了嗎？
大家都知道，50歲以上女性或男性跌倒後的骨折是最嚴重骨質疏鬆症的風險，而且還是引起第二次骨折的危險因素。所以大家就不運動了嗎？其實這種想法是錯誤的，如果不運動會加速你骨質的丟失，每天適當的戶外運動有利於骨質疏鬆的康復。
五、我都60歲了，有OP很正常，不用治療了？
有這種想法是很危險的，60歲怎麼了，如果你得了骨質疏鬆症也要積極治療，通過醫生合理的治療和康復方案，你會很快糾正骨質疏鬆的狀態，讓你更輕鬆的面對老年生活。
六、我很健康，不會得OP，真相是這樣嗎？
我們年輕時，有些疾病大家很容易被忽視，其實我們的健康理念是，40歲以後每2年要有一次全身的體檢，體檢中骨密度的檢測是必不可少的。很多年輕人體檢後都發現了自己骨量減少或輕度骨質疏鬆，這時你就要干預了，為你的老年生活提前助力。
骨質疏鬆症不是小病，有很多危害
七、OP是小病，我們不用管它？
大家一提OP,感覺你有、我有、大家有，有點腰、背部疼痛根本不在乎，殊不知它的併發症很厲害，常常引起髖部骨折，被稱作人生最後一次骨折，這可以說明這種骨折的危害有多嚴重，常常導致沒了性命。一定要重視起來。
八、我天在家隔著玻璃曬太陽就能補鈣？
這是一種錯誤的觀念，在家中隔著玻璃，陽光的紫外線是無法穿過，你的身體也就不能合成活性維生素D,連鎖反應是鈣也無法吸收，最終導致OP。你其實做的是無用功。
綜上所述，通過對這些誤區的瞭解，你會重新對骨質疏鬆症有一個認識，趕緊糾正誤區，從現在開始防治骨質疏鬆症吧！
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