耿彥佳
煩惱每個人都有，但是，學會化解煩惱，就會保持健康穩定的情緒，保持快樂的心態，怎麼做呢？
一、學會用正向思維去面對日常生活中的事情。比如，當你遇到一個你討厭的人，又需要與其共同完成一項工作時，你內心會抑制不住厭惡之情。如何化解呢？把心態放平，就事論事，該幹嘛就幹嘛，不要故意起衝突，你不用去接受他人，但你得完成事情。避開你自己的喜好，就事論事，用正向思維去克服你的厭惡，就避免了起衝突的煩惱。
二、保持你的生活健康向上。想快樂地生活，得有一個健康的狀態，比如，健康的身體，健康的家庭，健康的生活環境，把自己的生活打理得井井有條，該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，該鍛鍊就鍛鍊，該去玩就去玩。而不是除了工作，都是賴在家裡玩手機，懶洋洋地無序生活著，這種生活雖然舒服，但會消磨掉你對快樂的追求和體驗。
吃瓜的一一媽
初三的時候，深秋，樓下有一片平房。
某天我晚上下自習回家，毛毛雨天氣，看到一位平時見過面，但是不是很熟的老奶奶在嘗試捅門鎖，身上已經被細雨淋溼。好奇問之，原來她晚上出門忘記拿鑰匙了，才換的防盜門，當時剛流行那種帶天地鎖的門，喊開鎖師傅要價300，有些捨不得。他大兒子那兒有鑰匙，但是在鄉鎮上。
我一聽，這好辦，反正我有勁沒處使，就墊了幾塊磚頭，爬上房頂，把石棉瓦揭了一塊，把下面的牛毛氈一掀，就跳到屋裡了，找鑰匙開門，然後又把房頂鋪好。
然後叫了聲奶奶再見，事了拂衣去，深藏功與名！
最後有啥好報呢？
第二天白天，老奶奶就打聽到我是誰了。其實都臉熟，只是平時沒走動過。然後她在我父母面前把我誇得不行，還蒸了一屜肉包子給我家端來了。
你們是不是以為我的好報就是一屜肉包子？非也！
再然後，她的小孫女週末到她那裡玩，老奶奶又在孫女面前把我誇得上天入地，還介紹我們認識了。原來她這孫女跟我是一個學校的，但是平常學習緊張，而且學校人又巨多，故在同一個學校都沒認識，居然在校外認識了。
至於結局，相信聰明的你們早就猜到了——
當年這位奶奶的孫女，現在已經是我媳婦了，還給我生了一個小彩蛋。當年奶奶在鄉鎮上的大兒子，現在是我岳父。
南若柔
怎麼樣保持每天快樂的心情，每個人的感覺，體會都不同，每個人對怎樣才能快樂的要求和標準也不同。
我的快樂標準是，就是保持一顆平常心，尤其到了我們這個年齡（六十多歲了）把一切都看淡，現在能有一個健康的身體，不麻煩兒女，還能拿起相機出去旅遊，拍照，生活上衣食無憂，這就足夠了，比起那些生活不能自理的老人，我們有什麼不快樂不實足的呢！我記得有這樣一句話“不要抱怨我沒有鞋子，有好多人還沒有腳。”
夢幻天使
我以前是一個沉默的人，不知道該怎麼去和他人相處，就我以前來說，頭從來沒抬起來過，抬頭只是為了看路，有人之後馬上低下頭來，不知道該怎麼形容那種感覺。後來我換了一個地方生活，我去的第一天那裡的人都特別友好，是她們打破了我的沉默，我慢慢的變成了開心果，我以前不愛笑，但我發現我的笑點越來越低了，看到搞笑的事情能笑半天，有時候我們在一塊兒的時候，本來特別安靜，因為我的笑他們都跟著笑，他們覺得我的笑很魔性，所以你身旁有沒有一個開心果這樣的人，我想你身旁一定缺一個像我這樣的人。
隨性孤獨
快樂，就是想想自己有什麼，身邊看得見的才是自己的快樂。
40歲的我很快樂，老公是我自己選的，很平凡，但是顧家愛家。孩子，不算特別優秀，但是身心健康，性格開朗，孝順善良。老人，雖然沒有養老金，但是能自理。我和老公不用異地工作，在家就能掙錢，雖然不多，但是夠用，守著雙方老人，心裡踏實，每天看著孩子成長，一起經歷豐富多彩的生活，這都是快樂。
只要有知足常樂的心態，快樂就是看得見抓的著的。
一陽高照
啊哈，這個我其實特別有經驗。今年我就要18歲了，我就要為我自己的人生負責人了。我成年了，我不能再任性了，做事前要想一想後果。我也快畢業了，要走人澀會了。我要去工作了，我獨子生活了。不想去依靠父母了，因為這種種原因讓我每天晚上睡覺前都會想一遍。不過到最後我就會想等到了再想吧，我知道這樣是不對的。但是我不能因為一個未知數來改變我現在的想法，誰也說不準我以後是什麼樣子的。為什麼不能趁現在享受一下當下！美滋滋
愛夜貓
快樂在於自身的心態。
有的人腰纏萬貫，不見得快樂。
有的人小富即安，每天快樂不已。
善於發現生活中的小確幸，是讓自己快樂的源泉。
第1點，要有規律的生活。
早睡早起身體好。現在人喜歡焦慮，當你發現早起，把一天最重要的事情做完之後，焦慮感會大大降低。
能夠掌控時間，讓我們覺得更好的掌控人生。
第2點，要有親密關係。
抽出更多的時間陪伴自己的家人。家人孩子的幸福是我們幸福的源泉。也可以在閒暇的時間和朋友相處。心靈的溝通，互相的慰藉，也會讓我們感到幸福和快樂。
當然更多的時間，要留給親密的愛人。尤其是有了孩子之後，要從繁瑣的家務中脫身出來，創造二人獨處的世界。
第3點，要有自己的興趣愛好。
發自內心的喜歡一項事物，會讓我們的心裡產生強大的心流，這種心流是我們幸福的源泉。
美食烘焙，繪畫，健身，讀書，等等，培養一個有意義的愛好。讓我們在工作之外成為一個內心富足的人。
第4點，健康的身體是最重要的。
在每天的碎片時間裡享受運動的快樂。讓自己有更多的機會接觸大自然。吸收萬物之靈氣。
我很喜歡的一句話，就是天空一無所有，卻能給我安慰。
看一看遼闊的天空，沒有什麼是解決不了的。
萱萱媽媽講故事
保持心情愉快的方法
（1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴展生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：“當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
一江辭一
生命是一個由簡單到複雜，然後又由複雜到簡單的過程。在這個過程中我們經歷了不同的事情，接觸了各種不同的人，然後這些人或事情教會了我們長大，變的成熟。其中也摻合著甜酸苦辣。我們一邊渴望獨立，一邊又害怕痛苦，一邊享受著快樂，一邊又承受無奈。一邊得到，一邊又失去。我們的人生變的矛盾，越長大越無奈，我們患得患失，焦慮無比。我們盼望著出人頭地，卻又不願面對每天繁瑣的工作和事物。我們想著富貴榮華，但卻又害怕失敗。我們焦慮的等待著，卻又不知方向在哪裡。現在的人為什麼活的這麼累？因為我們的需求太多，太高，太雜。我們的能力有限，但人心的慾望無限。所以只是希望太勞累的人們啊，停下匆忙腳步，讓自己平靜一下想想，其實生活可以很簡單，真正快樂的事情都是發自內心的。也許是我們給父母一個問候的電話，讓父母快樂。也許是女兒從外地寄了些好吃的給我，讓我快樂。也許是今天做了一頓炸雞翅給兒子吃，讓兒子快樂。要想快樂是很容易的，一個笑臉，一句親切的問候，一頓可口的飯菜也許就夠了！享受現在，活在當下！知足和感恩會讓我們快樂！！！[祈禱][祈禱][祈禱]
一條自由自在的小魚兒
大家好，我是衛玉潔。今天我將採用一問一答的模式來解答該問題，希望看到的你往後餘生快樂永相隨！
問：人為什麼要快樂？
我們絕大多數感到不快樂，和我們成年後肩負的各方面壓力相關。還記得懵懂的頑童，即便生活物資非常匱乏，卻依然很快樂。快樂與痛苦是人對於存在狀態的反映。我相信人生在世活著是要追求生活快樂而幸福的，而不是痛苦！這種幸福快樂的生活是靠我們自己爭取的，那我們要如何做，才能擁有快樂每一天呢？
答：擁抱快樂的秘訣👇天即使道，道法自然，如來。萬事萬物都有其自身規律，那如何才能擁有快樂每一天的“超能力”呢，下面請聽我娓娓道來吧。我分別從運動、助人為樂、積極進取、真誠和正義感、堅守信念、實現自身價值幾個方面聊一聊。
運動：生命的真正意義在於運動，運動能讓身體的細胞活動起來，可以讓人擁有好氣色、舒壓、擁有更加強壯的體魄。
助人為樂：如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
積極進取：從挫折中吸取教訓，在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
真誠和正義感：這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
堅守信念：當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
實現自身價值：今天早上環球網播報#抗擊新冠肺炎疫情，湖北武漢各個崗位上的人們都各司其職，將自己的本職工作做到最好。然而還有一群忙碌的志願者，他們主動選擇要做快樂的“螺絲釘”，哪裡需要去哪裡.....她們的快樂是一種心靈上的滿足和精神上的愉悅，這正是快樂的定義。#中國加油 武漢加油#
