耿彥佳
所謂知足者方能常樂 。你追求的東西不一樣，所以讓你難過和快樂的原因也不一樣。很多人覺得不快樂的原因究其根底是來自心裡的患得患失。每天因為精神和內心的盲目而惶惶不可終日。
沒有誰的生活是一帆風順的，生活中總是有那麼多意外的驚喜和災難。所以，面對生活首先要有一顆強大的內心。這顆強大的內心可以讓你學會無論所處的是順境還是逆境，都會讓你變得樂觀，讓你學會接受並且有改變的能力。然而這種強大的內心，並不是所有的人都能與生俱來，如若沒有，我覺得可以多讀書。讀書是心靈最好的良藥，書中的東西都是來自作者的精髓。多讀書可以改變你的思維，進而改變你的心態。可以為你黑暗的心靈打開一扇明亮的窗戶。只有當你的心態變好了，你才能從容的接受身邊每一天發生的或大或小，或悲或喜的事情。當你放下憂愁，變得樂觀，那麼快樂感自然也就來了。
安心的媽媽
初三的時候，深秋，樓下有一片平房。
某天我晚上下自習回家，毛毛雨天氣，看到一位平時見過面，但是不是很熟的老奶奶在嘗試捅門鎖，身上已經被細雨淋溼。好奇問之，原來她晚上出門忘記拿鑰匙了，才換的防盜門，當時剛流行那種帶天地鎖的門，喊開鎖師傅要價300，有些捨不得。他大兒子那兒有鑰匙，但是在鄉鎮上。
我一聽，這好辦，反正我有勁沒處使，就墊了幾塊磚頭，爬上房頂，把石棉瓦揭了一塊，把下面的牛毛氈一掀，就跳到屋裡了，找鑰匙開門，然後又把房頂鋪好。
然後叫了聲奶奶再見，事了拂衣去，深藏功與名！
最後有啥好報呢？
第二天白天，老奶奶就打聽到我是誰了。其實都臉熟，只是平時沒走動過。然後她在我父母面前把我誇得不行，還蒸了一屜肉包子給我家端來了。
你們是不是以為我的好報就是一屜肉包子？非也！
再然後，她的小孫女週末到她那裡玩，老奶奶又在孫女面前把我誇得上天入地，還介紹我們認識了。原來她這孫女跟我是一個學校的，但是平常學習緊張，而且學校人又巨多，故在同一個學校都沒認識，居然在校外認識了。
至於結局，相信聰明的你們早就猜到了——
當年這位奶奶的孫女，現在已經是我媳婦了，還給我生了一個小彩蛋。當年奶奶在鄉鎮上的大兒子，現在是我岳父。
南若柔
快樂，就是想想自己有什麼，身邊看得見的才是自己的快樂。
40歲的我很快樂，老公是我自己選的，很平凡，但是顧家愛家。孩子，不算特別優秀，但是身心健康，性格開朗，孝順善良。老人，雖然沒有養老金，但是能自理。我和老公不用異地工作，在家就能掙錢，雖然不多，但是夠用，守著雙方老人，心裡踏實，每天看著孩子成長，一起經歷豐富多彩的生活，這都是快樂。
只要有知足常樂的心態，快樂就是看得見抓的著的。
一陽高照
怎麼樣保持每天快樂的心情，每個人的感覺，體會都不同，每個人對怎樣才能快樂的要求和標準也不同。
我的快樂標準是，就是保持一顆平常心，尤其到了我們這個年齡（六十多歲了）把一切都看淡，現在能有一個健康的身體，不麻煩兒女，還能拿起相機出去旅遊，拍照，生活上衣食無憂，這就足夠了，比起那些生活不能自理的老人，我們有什麼不快樂不實足的呢！我記得有這樣一句話“不要抱怨我沒有鞋子，有好多人還沒有腳。”
夢幻天使
我以前是一個沉默的人，不知道該怎麼去和他人相處，就我以前來說，頭從來沒抬起來過，抬頭只是為了看路，有人之後馬上低下頭來，不知道該怎麼形容那種感覺。後來我換了一個地方生活，我去的第一天那裡的人都特別友好，是她們打破了我的沉默，我慢慢的變成了開心果，我以前不愛笑，但我發現我的笑點越來越低了，看到搞笑的事情能笑半天，有時候我們在一塊兒的時候，本來特別安靜，因為我的笑他們都跟著笑，他們覺得我的笑很魔性，所以你身旁有沒有一個開心果這樣的人，我想你身旁一定缺一個像我這樣的人。
隨性孤獨
啊哈，這個我其實特別有經驗。今年我就要18歲了，我就要為我自己的人生負責人了。我成年了，我不能再任性了，做事前要想一想後果。我也快畢業了，要走人澀會了。我要去工作了，我獨子生活了。不想去依靠父母了，因為這種種原因讓我每天晚上睡覺前都會想一遍。不過到最後我就會想等到了再想吧，我知道這樣是不對的。但是我不能因為一個未知數來改變我現在的想法，誰也說不準我以後是什麼樣子的。為什麼不能趁現在享受一下當下！美滋滋
愛夜貓
保持心情愉快的方法
（1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴展生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：“當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
一江辭一
快樂在於自身的心態。
有的人腰纏萬貫，不見得快樂。
有的人小富即安，每天快樂不已。
善於發現生活中的小確幸，是讓自己快樂的源泉。
第1點，要有規律的生活。
早睡早起身體好。現在人喜歡焦慮，當你發現早起，把一天最重要的事情做完之後，焦慮感會大大降低。
能夠掌控時間，讓我們覺得更好的掌控人生。
第2點，要有親密關係。
抽出更多的時間陪伴自己的家人。家人孩子的幸福是我們幸福的源泉。也可以在閒暇的時間和朋友相處。心靈的溝通，互相的慰藉，也會讓我們感到幸福和快樂。
當然更多的時間，要留給親密的愛人。尤其是有了孩子之後，要從繁瑣的家務中脫身出來，創造二人獨處的世界。
第3點，要有自己的興趣愛好。
發自內心的喜歡一項事物，會讓我們的心裡產生強大的心流，這種心流是我們幸福的源泉。
美食烘焙，繪畫，健身，讀書，等等，培養一個有意義的愛好。讓我們在工作之外成為一個內心富足的人。
第4點，健康的身體是最重要的。
在每天的碎片時間裡享受運動的快樂。讓自己有更多的機會接觸大自然。吸收萬物之靈氣。
我很喜歡的一句話，就是天空一無所有，卻能給我安慰。
看一看遼闊的天空，沒有什麼是解決不了的。
萱萱媽媽講故事
大家好，我是衛玉潔。今天我將採用一問一答的模式來解答該問題，希望看到的你往後餘生快樂永相隨！
問：人為什麼要快樂？
我們絕大多數感到不快樂，和我們成年後肩負的各方面壓力相關。還記得懵懂的頑童，即便生活物資非常匱乏，卻依然很快樂。快樂與痛苦是人對於存在狀態的反映。我相信人生在世活著是要追求生活快樂而幸福的，而不是痛苦！這種幸福快樂的生活是靠我們自己爭取的，那我們要如何做，才能擁有快樂每一天呢？
天即使道，道法自然，如來。萬事萬物都有其自身規律，那如何才能擁有快樂每一天的“超能力”呢，下面請聽我娓娓道來吧。我分別從運動、助人為樂、積極進取、真誠和正義感、堅守信念、實現自身價值幾個方面聊一聊。
運動：生命的真正意義在於運動，運動能讓身體的細胞活動起來，可以讓人擁有好氣色、舒壓、擁有更加強壯的體魄。
助人為樂：如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
積極進取：從挫折中吸取教訓，在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
真誠和正義感：這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
堅守信念：當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
實現自身價值：今天早上環球網播報#抗擊新冠肺炎疫情，湖北武漢各個崗位上的人們都各司其職，將自己的本職工作做到最好。然而還有一群忙碌的志願者，他們主動選擇要做快樂的“螺絲釘”，哪裡需要去哪裡.....她們的快樂是一種心靈上的滿足和精神上的愉悅，這正是快樂的定義。#中國加油 武漢加油#
衛玉潔
每天保證8小時以上充足睡眠，養成午間小睡的好習慣。 1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。 2、充分休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。 3、適度運動，會使你身輕如燕，心情愉快。 4、愛你周圍的人並使他們快樂。 5、用發自內心的微笑和人們打招呼你將得到相同的回報。 6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。 7、真正的去關心你的親人、朋友工作和四周細微的事物。 8、別對現實生活過於苛求，常存感恩的心情。 9、享受生活，別把時間浪費在不必要的憂慮上。 10、身在福中能知福，也能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。 11、獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。 12、隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 13、每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 14、每天抽一點時間讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。 15、回憶那些使你快樂的事。 16、凡事多往好處想。 17、為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力自由支配。 18、追求一些新的樂趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。 19、抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。 20、在生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。
