99活在當下
人生有許多的無奈，2019年我老婆檢查出三陰乳腺癌晚期，僅僅八個月就永遠的離開了我，現在我還在自責和後悔中。她那麼年輕，漂亮，善良，卻只定格在35歲。如今只剩下我和兒子相依為命，每每想起她我都是難受的不得了，我父母早逝，唯一疼我愛我的人也走了，真的很痛苦。
歲月如歌125044671
18年前，我的母親患癌去世了。至今我都不知道是什麼癌。記得那幾年母親經常患病，總說哪哪兒都不舒服，每一次都按照她說的不舒服的部位在藥房裡隨便抓些藥吃了。有一天母親說娟呀，你看媽的脖子上長了一個疙瘩。我摸了摸有核桃大小的一個疙瘩，硬硬的，來回動。我問疼嗎？媽說不疼，我說不疼就沒事兒。過了些日子我回家，摸母親脖子上的疙瘩竟然長大了不少。有些擔心就領著媽媽到我們縣城醫院看了一下。當時值班醫生說沒事兒，就是個粉瘤，小手術去掉就沒事兒了。按照約定的日子我們去醫院做摘除手術，做手術的是我們縣醫院的一位副院長。檢查後懷疑是腫瘤我問腫瘤是什麼，他說是癌，當時我蒙了哭了，做夢都想不到的事竟然會發生我最親愛的母親身上。到大醫院進一步確診，已是晚期，無力迴天。母親最後的日子裡，我一直陪在她的身邊。在懺悔中我精心伺候著母親每一天，虔誠的祈禱：母親能夠多活一天，再多活一天……我36歲那年母親永遠的離開了，帶著我的遺憾，帶著我的歉意，帶著我的依戀，走了。
十年後我的婆婆肺癌。開始只是咳嗽，咳了半年，各種治咳嗽的藥吃遍都沒治好。後來去了大醫院一查是癌症。此後就是三天兩頭的入院、出院，頻繁更換著各大醫院。婆婆愛吃雞腿，我伺候她時，各種味道的雞腿變著花樣買，這是我們婆媳之間最後的情感相處。雖然生活中免不了矛盾，但我們畢竟是婆媳一場，一起生活了20多年。婆婆最後的日子裡，腹部反覆積水插著引流管。肚子園得如鼓一樣，臉色蠟黃腫脹。喘著粗氣，時有時無，至始至終沒有聽見婆婆疼起來呻吟過，面對疾病，一直都是那麼勇敢、堅強，如她此生做人一樣。
我的兩位媽媽，我今生的情感紐帶。一個生我養我，一個教我陪我，讓我成長，教我成熟。我愛他們。我一直懊悔是我潛意識裡的粗心使她們過早的走向了死亡，我本應該陪伴她們更長久，生活本應該更美好……。
追夢人342
我和你有同樣的經歷！
母親在12年的夏天的一箇中午，突然頭暈摔倒！姐姐通知我之後，我馬上過去。結果我到了之後，母親打著吊瓶，已經不能說話了！我判斷，應該是腦梗。哥哥姐夫還在旁邊談笑風生。我說，怎麼不送醫院？哥哥說，車不方便。等會吧！我著急說，打120！哥哥說，花那冤枉錢呢！誰誰家的120花了700來塊錢！他們或許不知道，腦中風有黃金3小時吧！就等著姐夫的車回來，兩個小時過去了！再折騰到醫院，情況一直沒有好轉。到醫院檢查之後，我們才知道母親是糖尿病。當時血糖高達24.半個月後，哥哥就急著讓出院。媽媽胳膊、腿、髖骨骨折，醫生說年紀太大了，不給做手術。就這樣，母親口不能言，身不能翻，米粒也不能吞嚥。只能喝點流食狀物。我給買了氣墊床，還是生了褥瘡。在痛苦中掙扎了半年後，母親離去了！享年87歲！
母親的身體一直都很好。一直都還是自己做飯！80多歲還能上樹摘桃子，秋收時，跟著拖拉機，在耕過的地裡撿秫秸！我一直認為母親一定會長命百歲的！
我自責，為什麼不知道母親是糖尿病？村裡每年也免費檢查身體，哥哥帶母親去檢查身體，卻只拿回自己的檢查結果。母親的檢查結果一直在村委會。直到生病後，我們才從村委衛生所拿回來。村裡醫生說，以前檢查血糖就高。告訴母親了。可母親根本不知血糖高有多危險。她生怕給我們帶來麻煩，有點病痛也自己去看，鄰居看見在輸液，要通知我們，母親不讓，說沒事，不要麻煩他們。兄妹六個竟然都不知道母親有糖尿病。
如果我們細心點，親自帶領母親去體檢，怎麼會發生後面的事呢。母親本可以腿腳利索，健康的長命百歲，卻由於我們的疏忽，受了那麼多罪。我們真是太差勁了。
現在，每當看到和母親，父親年齡相仿的老人，就想力所能及的幫助他們。遇到需要幫助的人，就多幫幫他們吧！多做一些好事、善事。做好自己，為這個社會獻出點微光吧！
瑞雪英醇
爸爸今年72歲，因為我出生比較晚，我的孩子也出生比較晚，所以吧這會子就真的如同大家說的，上有70多的老人要照顧，下有不到10歲的孩子要接送！
經常忙了工作忙孩子，結果就忽略了父母，爸爸今年2月份身體不舒服到醫院檢查結果發現是食道癌，因為家族中還未有人得癌症所以，如雷灌頂，不知道如何是好！
與醫生溝通後，不敢告訴爸爸真實病情，不過也給爸爸說了需要動手術，勇敢的爸爸就很配合的同意了！
手術很成功，後來又積極的配合治療，我以為一切都會好起來！醫生建議術後需要做化療鞏固治療，我瞞著爸爸給他做了化療藥物治療，化療後後遺症並沒有想象的那麼嚴重，而且兩期化療後癌症也控制的很好，食道癌也沒有復發，我心裡特開心！
後來因為孩子快期末考試，爸爸怕因為我要照顧他耽誤了孩子的功課就讓我把他送回老家由媽媽照顧！
媽媽並不知道爸爸的病情有多嚴重，爸爸也不知道，因為我一直沒敢給她們說實話，這是後來發生了事情後我最後悔的事情之一！
我因為在醫院照顧爸爸，兒子的功課被拉下很多，著急的給他補課，就沒有回家看爸爸。電話裡問他們呢，他們也因為怕影響到孩子，報喜不報憂。當我等兒子考完試也是十多天以後的事情，回去後發現爸爸虛弱了很多，媽媽才說實話，爸爸感冒都快十天了，自己去藥鋪買藥吃，一直咳嗽身體也虛弱了不少！這是我後來發生的事情後悔事件之二！
我趕緊送往醫院，結果肺部感染，癌細胞肝轉移了，後面爸爸也一直吃不下東西，導致後來很快身體就垮下，今年11月去世！
天堂沒有病痛，但是也讓我留下很多遺憾！
秋葉果果
對於親人的離世，親屬們都會非常難過。但卻是於事無補的，因此，不管是後悔還是自責都於事無補，我們能做的，就是讓自己以更健康的體魄、更快樂的心情活在這個世上，把自己照顧好，這既是對自己人生負責任，才是對已故親人最好的慰籍。
接受現實，客觀地看待事物，遠離痛苦或許也是一種解脫
我以前對於癌症是沒有概念的，直到我小姨癌末的那段時間，我對於痛苦這個詞才有了更深的體會。
我的小姨比我大兩歲，從關係上說她是我的長輩，但我們從小在一起玩耍，又一起長大，在一起相處時間比較多，心裡有什麼事也愛跟她聊聊，因此從感情上來說更像姐妹。在她癌末的那段時間，看著她每天那樣痛苦，一天天地消瘦，每次從醫院回來，心裡都無比難受。
但我們無能為力，看著原本身強力壯的一個人最後皮包骨頭，忍受折磨，離開，或許是一種解脫。可能有些人會覺得我這麼說有些不盡人情，然而，我們又有什麼辦法呢？只能接受現實。
照顧好自己、愛好自己，才有能力把愛給到親人
其次，自責終究只會讓自己越來越無法走出心理陰影，這並非是已故親人想要看到的。在他（她）的心裡，希望每一位親人每天都過得開心快樂、身體健康。如果因為自己的離開讓他們心裡難受，恐怕這也不是他（她）想看到的吧？
所以，照顧好自己、愛好自己，才是對已故親人最好的慰籍。只有把自己照顧好了，才有能力去照顧好別人。
更加熱情地面對生活，讓他們留有遺憾的生命在我們身上展現，這，既是我們自己對生活的態度，也是已故親人希望看到的。願我們都能開心快樂、健康生活，願每個人都能被世界溫柔以待！
如蘭馨香
我感覺我們時常會活在反思和懊惱中。我這週一手機被小偷偷了，昨晚上還在想我要是怎麼怎麼做有可能就把手機找回來了。可是這已經是發生過的事情了唯一能做的就是給以後的生活一些警示和教訓。我孩子不明原因的發育遲緩，快四歲了還不太會說話，康復一個月一兩萬塊錢，我又會想要是生的時候早點剖了或者後來帶著的時候多教教他會不會更好一些，結果還是已經造成了現在的結果，我們只有更努力來改變以後的命運。樓主也是一樣，很多事情如果我們一開始就知道那活著也許不會五味雜陳，但是也失去了活著的意義。世上最不可能發生的事就是“如果”，因為有了“如果”我們才活的更加有滋味，萬事想開些，就當親人還在我們身邊，帶著對他的記憶讓他跟隨者我們活的更久更好！
Sandy夏日芥末
怎麼說呢？我也是一位癌症家屬，我的至愛也因患癌5年離去。癌症之所以發現就比較晚，真的實在是腫瘤這個疾病過於隱匿，早期確實容易被忽視。加之有的患者比較隱忍，有什麼不適不喜表達，所以家屬更不易發現。再者腫瘤的治療，尤其是晚期患者的治療，無論如何選擇或許都是錯。總之，面對結局，只要自己和家人用心努力過了，無論有多麼不甘，也只能放下了，他們不會有怨言的，只要你曾經不惜一切代價為他們付出了。我也始終無法放下，所以選擇頭條記述我和我至愛的親人在一起的點點滴滴，換一種方式和他在一起。
風雨戀人一起同行
我做心理疏導工作多年，接觸哀傷心理輔導也有不少，對於親人的離世，親歷的人們有許多不同的反應，有的不吃不喝，有的心灰意冷，有的後悔自責，不同的心態決定不同的表現。
心灰意冷的人，是依賴心比較強，是把逝者看做自己的精神支柱了，逝者一走，內心空空落落，生活的信念也沒有了。而樓主這種後悔和自責的表現背後，實際上是一種不捨和不甘，也就是不甘心命運如此對待你的親人和自己，真心捨不得自己的親人早早離去，由這種不捨之情衍生出種種情愫，包括後悔自責，有的人還有遷怪等等。
理解了這種心理的機制和現象，就要把焦點放在對不捨和不甘的思索和接受上。人有生死離別，無論再不捨、再不甘心，都是無奈的事情，不接受也得接受。前面加粗的字念三十遍，每一遍讀完了體會自己的感受，直到心情平靜一些，其間想說什麼都說出來，可以錄音，也可以記到本子上，以供稍後分析。
為什麼這樣說呢？因為我們現在對癌症的認識和把握還很弱，不要說你沒有及時發現，他本人還不能發現呢，醫院裡的醫生自己都不能及時發現自己的癌症呢，還責怪誰？再者，就算早發現了，又怎麼樣？挽救率很低的，就算挽救了，生命質量也很差了，難道用親人糟糕的生命質量，換我們內心坦然一些？這些都是經不起推敲的事情，所以問題不在這裡，而在於你內心的不捨。而生與死的別離，是我們人類的無奈，慢慢接受吧。
在接受的過程中，可以做點自己以前擅長做的事，不要說喜歡不喜歡，要做。因為你想走出現在的壞情緒，就必須動起來。還可以為逝去的親人代做點事，親人生前想做沒做的事，你替他完成心願，以慰在天之靈。這樣會慢慢走出壞情緒。同時，如果時間超過一年了，就不要再拒絕新的朋友對你的關心，也不要拿親人的長處與新朋友比較，現實地過好當下的生活，才是生命的真諦。
飛揚心理王主任
我愛人剛離去[流淚]我心情和你情況一樣，悔恨和自責痛苦中，可是又沒辦法[流淚]至我心愛的老婆在天堂裡沒有病痛，希望她輪世輪迴，來世再續前緣。
驢驢子77304
至親患癌離開後，始終走不出後悔和自責的情緒，覺得沒有早發現是我的錯，怎麼調整？
看到這樣的問題，真心地心疼你。但是，我並不想勸慰你，因為我知道，無論怎麼勸，與你而言，都不可能有實質性的幫助，因為我知道，你內心裡有一個願望：希望時間倒流，再重新來過。這樣你就能早點發現親人患病，及早治療，就會有不一樣的結果。
我們的親人因病離去，對於生者而言，有著很多無以言表的極其複雜的情緒，最多的是自責、內疚，不管親人生前我們多麼愛他們，多麼細緻地照顧他們，做了很多我們能做的事情，但是，一旦親人離去，我們已然會內疚，會自責，會時常想，如果自己再細心一點，如果自己再多關心一下，如果自己再多…….，那麼，親人就不會離去，親人就還在我們身邊陪伴著我們。
與此同時，我們還會非常不甘心，甚至是憤怒，為什麼，為什麼是我的親人離去，為什麼是我的親人先走了？為什麼……
在一段時間內，可能還會有一看到親人生前用過的物品或曾經留下美好記憶的情景時，就會傷心難過，會不自覺地哭泣……
以上這些，在我們遭遇不幸事件時的正常的情緒反應和生理反應，甚至在一段時間裡，我們的意識範圍會明顯縮小，會專注於這件事的思慮而忽視其他的事情；有的人還會在情感上處於麻木狀態，對周圍人事物失去感覺，情感上變得有些遲鈍；還有的人可能受不住這樣的不幸事件，而有自殺念頭。
這樣的狀態大致會持續一段時間，有的人能夠在幾個月內逐漸恢復，有的人可能要很長時間才有可能恢復對周圍世界的感知，時間長短因個人心理素質而有所不同。
回到題主的問題，覺察到自己因親人離世而自責後悔，要如何調整？這裡可能需要做個區分：
一是隻是覺得自責後悔，是否還伴有其他生理狀況？如飲食、睡眠情況等。若沒有這些狀況，只是單純的自責後悔，我想可以嘗試回答一下幾個問題：
1、 親人多大年紀？是成年人嗎？若是，他的身體狀況他最清楚，他尚且沒有早發現，我作為身邊親人，又如何能比他早一步發現呢？
2、 我是醫生嗎？即使是醫生，尚且是醫生難醫自身病，何況我不是學醫的。
3、 如果我的好朋友遇到了這樣的事情，我會對她說什麼？
4、 如果離去的親人看到我現在這樣不停自責、後悔，他會說什麼？他會高興嗎？他希望我這樣嗎？
5、 我現在自責，離去的親人會回來嗎？我做些什麼才能不辜負親人生前的期望呢？或者，我是不是可以嘗試去完成親人沒有達成的心願，以此來寄託自己的思念之情？
6、 嘗試用一張紙寫下我們的自責、後悔，或者懊惱、憤怒、不甘等等，還有我們想對親人說卻沒來得及說的話，或者我們對親人的愛恨情仇，所有我們想說的話都寫下來，然後大聲讀出來，如果條件允許，我們到親人的墳前讀給親人聽，然後燒掉，告訴親人，我們愛他，會永遠想念他、記得他，不管將來發生什麼，我們都會把他放在我們心裡。
二是我不僅又自責後悔，還伴有生理上的一些狀況，如飲食減
少、睡眠不好，或者情緒持續低落、易生氣或難過等，且這種情況持續三個月以上，或有加重趨勢，建議尋求心理諮詢師的幫助，因為我們在經歷親人離去這件事後所產生的一些應激反應，若得不到及時處理，可能會轉變成創傷性應激障礙，那將嚴重影響到我們的生活和工作。
以上回答供參考。祝冬安！
