freedom123
很榮幸參與這個問題的回答
轉變-處事的意識要改變
與人競爭其實對這一代小孩來說，應該問題不大，因為從小就被家長灌輸了競爭的意識。而我們這代人，從小家裡灌輸的都是謙讓與不爭，走上社會後會有較大的不適應。
經歷-跨出第一步很重要
很多都有社交障礙，害怕與人交流和溝通，甚至與人說話臉都會發紅。這其實沒有什麼大不了的，因為交流的少了，交流多了臉皮就厚了，會發現其實沒有什麼大不了的。
累積-積聚參與競爭的資本
與人競爭，也是需要資本的。沒有資本，僅憑一腔熱血就盲目的參與競爭，失敗會經常的光顧你的，失敗多了競爭的信心沒有了，就會對與人競爭，產生一種恐懼。資本包括財富、知識、人脈、圈子等等。
最後，一句熟語送你，與天鬥其樂無窮，與人鬥其樂無窮。
榆岡
是害怕競爭還是害怕失敗? 這兩者有本質區別。其實我和樓主差不多。
如果是僅僅是害怕失敗的話，那你多半還是以結果為導向的。那就多思考一下，參與競爭，成功帶來的好處，過程能給你的獲益，失敗的負面影響你能不能承受。失敗的結果是不是比一早就放棄強。如果是怕丟臉，其實別人真的沒那麼在意你的人生。
其實上高中的時候我也是挺害怕和別人競爭的。當時我短跑很快校裡的一百兩百的比賽，年年都可以得第一。但是我每年運動會的時候都特別害怕。因為我想。去年是得第一的，我今年要是得了第二是不是別人會瞧不起我特別害怕輸。現在啊，我不怕了，上了大學之後，我覺得有很多人會在意你，其實並不難。沒有多少人是會在意你，只有你自己才會在意你自己。所以病不要去害怕什麼。
如果你能夠接受自己輸了也可以接受這個結果，那麼還有什麼可怕的呢。在每一次競爭前做好最仔細的分析，分析競爭目標、對手實力、自我優勢、取勝要素、失敗代價。把每一點都想清楚，並確定自己能夠為失敗的結果買單，那就可以全力作戰。作戰時要保持頭腦清醒，永遠記住取勝的關鍵因素，不要有太多雜念，比如如果輸了怎麼辦，會不會很丟人，摔倒了怎麼辦，別人笑話怎麼辦，想太多這些就會干擾發揮失去信心。永遠都要相信自己，輸了也是一種經歷，給了自己機會獲得了經驗。記得，從內心發出的自信是獲得成功的必要條件。
搞笑與小姐姐
害怕與人競爭，是內心缺乏自信。還沒開始，就已經在內心先否定了自己，覺得自己不行。我覺得你可以嘗試著從這些方面來改善。首先，培養自信，自信從哪裡來呢？就是我們不斷過得成功的感覺，慢慢建立自信。自己多去體驗多去嘗試，在嘗試的過程中體驗成功，這些體驗可以是家務活，比如按照抖音教程，做成功了麵包。比如，學會了一套瑜伽，可以先從小的，容易成功的事做起，這樣慢慢就會越來學習有自信。此外，接受自己，接納自己是個不完美的人，學會愛自己。第三點:不知道你是否從小，很少受到父母的肯定和表揚，內心缺乏力量和勇氣，也會缺乏自信。如果是這樣，嘗試著與過去和解，與父母和解。給你推薦一本書《生命喜悅的祈禱》，一定要加油呀！
志偉說中醫
可口可樂與百事可樂競爭，把非常可樂搞死了；王老吉與加多寶競爭，把和其正搞死了！不爭，怎麼死的都不知道！所以，不要害怕競爭，是競爭對手讓你不斷進步，不斷強大！只要你用的是正當手段，拼的是人品、拼的是質量、服務、或者創意，讓別人認可你，你怕啥！難不成放棄自己的市場、放棄晉升機會、放棄自己愛的人，放棄發展前途，那不是傻嗎？！勇敢去爭吧，做一個內心強大的人！
華痞子大俠
什麼激勵你？對我們許多人來說，這是害怕被競爭對手淘汰。反過來，我們的競爭對手可以我們淘汰。它既是激勵又是害怕，因為它提醒你，你所擁有的如此少，隨時可能失去，所以你想爭取更多。更持久的勝利。
害怕競爭可以是一個強大的動力，但它也來自你的想法，往往無法區分實際的威脅和只是心理的陰影。這就是為什麼專注於你的對手會損害你的利益。
你在分散自己的注意力：同一領域的公司總是很明智的，但沉迷於競爭會讓你更專注於擊敗對手，而不是服務客戶和維護自己的業務。
作為一個領導者，認識到你傳遞給員工的基於恐懼的競爭心理是很重要的。你整個團隊的節奏是建立在什麼激勵你和你真正關注的。
你在限制自己的增長：你真的想根據競爭對手的表現來制定未來計劃嗎
記住，如果你真的打敗了你的敵人，你就必須繼續下去。因為會有不斷的競爭出現。
還有一件事你應該害怕：自負。從個人成長到環境適應，自負是你事業的真正敵人。蓬勃發展的企業家和他們建立的成功公司之所以獲勝，是因為他們專注於持續的競爭——這是對抗的終極武器。
這是種不健康的心理問題，當發生這種情況的時候一定要去刻意的改變自己的想法，比如，你可以試著去嘗試一些新的事物，往往這種不敢與人競爭的心理是對自己沒信心的表現，所以要在生活中試著找回自信和信心，要相信自己能行，在困難面前不能萎縮 一定要咬緊牙關給自己加油，鼓起勇氣，向前邁出這一步。
專升本Q小明
害怕與別人競爭那就是沒有自信的表現或者自己沒有實力和別人競爭！
不論哪一種情況最好的辦法，就是靜心做好自己本職工作，努力做到更好。不要在乎周圍別人的看法，久而久之你的工作就會做到超越別人的時候，從而達到無為而為的效果！這時候你再回頭看一看，別人都無法和你競爭了，你就會脫穎而出，取得最大的勝利，
一家之言，拋磚引玉，希望大家共鳴[呲牙][呲牙][呲牙]
腳下之舞
不要刻意想競爭的事情，你做好自己就好了，一切按照自己的計劃做，你做的好了就會得到認可，外界的東西或者刻意想象的東西會打亂自己，遇事不躲，按自己設想的去做，慢慢的你就會堅決起來
重啟TWO人生
人從來到世間直至生命終結，每時每刻都在競爭，於天於地於人於一切生物微生物，有善意的競爭，有惡意的競爭，一切都想明白了，看淡了，也就釋然了。
靜心觀海
如果是僅僅是害怕失敗的話，那你多半還是以結果為導向的。那就多思考一下，參與競爭，成功帶來的好處，過程能給你的獲益，失敗的負面影響你能不能承受。失敗的結果是不是比一早就放棄強。
如果是怕丟臉，其實別人真的沒那麼在意你的人生。
另外，自信心是一點一點發展起來的。躲避競爭的人很難由衷的自信。所以別害怕，競爭沒那麼可怕，你要自己克服這種心理，多給自己心裡暗示，不要刻意的想競爭的事，做好自己就好了
