有時候我們真的在路上看到一些老奶奶真的特別有氣質，她們有的在午後的咖啡館裡享受自己的下午茶時間，有的在堅持學習一些新的東西那認真的樣子都讓我們忽略了她們的年齡，都覺得她們怎麼能這麼好看。就像今年在抖音上面很火的四個旗袍老阿姨，她們在各地展現出穿旗袍的樣子，當這些視頻一出來的時候就引起了廣大網民的熱議，大家都紛紛表示這才是自己想象中自己老了的樣子，但是那些上了年紀卻依舊很優雅的女人是怎麼形成這麼一種令人羨慕的樣子的呢，其實她們大多數是有堅持這5個小習慣，才能越老越有氣質！
都說是習慣了，那肯定是長時間的養成積累而成的。首先養成這種優雅氣質的老奶奶肯定是從年輕的時候就開始接受薰陶，有一部分是接受知識氛圍的薰陶，這種充滿書香氣息會讓她們形成一種寧靜致遠的安逸氣質，也有一部分是"愛自己"想要自己更好的身體上的保養，這些都是一個長期性的過程，所以越老越有氣質的女人大部分都是非常自律的人。在這個物慾橫流的世界裡，這種自律的人其實已經很少了，多數都是急躁浮躁追加快餐文化的人，所以今天小編要在這裡介紹5個小習慣，每天不用佔用太多精力去做，但是卻能無形中養成你自律的習慣，一起來看看吧！
Took1：多讀書
讀書是修身養性的一種方法，這裡說的讀書並不是讀"快書"，而是細嚼慢嚥地讀"細書"。古人說的書中自有黃金屋自有他的道理，既然我們沒有太多的時間精力去"行萬里路"那麼我們就每天花費十五分鐘去"讀萬卷書"吧！那些越老越優雅的女人大多都是有閱歷，她們都是豁達的人兒，但是又有誰是天生優雅豁達的呢，既然我們本不是豁達的人，那麼我們只能通過讀書來明智，通過讀書來明理，通過讀書來使自己待人接物豁達樂觀！
Took2：有自己的愛好
如果一個人每天都做自己不喜歡的事情，他能開心嗎？如果一個人每天都是不開心得，它能夠優雅嗎？所以要想越老越優雅，就必須要養成培養自己的興趣愛好的小習慣。這樣有了自己想要做的事情，整個人的思想和氣質就會變得很積極樂觀，讓人很容易被你感染！"活到老學到老"這是一句從古流傳下來的名言，一個人只要有了信仰有了愛好，就是等於你有了自己，而自信的女人是最有魅力的，所以有自己感興趣的東西並且去做它就會在無形中增加自己的魅力，也會在無形中越來越優雅！
Took3：健康飲食
上面講的哪兩個小習慣其實是從內心去提升自己的氣質，使之變得優雅，而下面要講的這三個小習慣則是從形象上去為自己塑造優雅的形象。要想越老越優雅就必須在容貌上給人一種很有氣質、很自律的感覺，而不是滿臉滄桑。所以想要自己的"容顏不老"其中一個必須要做的就是從現在開始做好自己的飲食規劃，不暴飲暴食，不盲目節食，而是適當的戒糖，每天都按時吃飯，好好生活，只有在這樣子的自律下才能培養出優雅的氣質來！
Took4：經濟獨立
其實經濟獨立也是一個女人培養優雅氣質過程中的一個重要習慣，他就像女人要有自己的興趣愛好一樣，有興趣愛好是在提升自己在自己內心的價值，而一個女人若是能夠經濟獨立，那麼他不但是在提升自己在自己內心的價值，也是在體現自己在社會中的價值。我們在公園裡轉一圈就知道了，那些看上去很有氣質很優雅的老奶奶，大多數都不是全職媽媽，而是在社會中有自己一定地位的，所以經濟獨立也是實現優雅的一個途徑！
Took5：有計劃的運動
有效的有氧運動也是延緩衰老得一個行為，而且運動中會分泌一種讓人開心快樂的激素，而想要越老越優雅有必須不能長期處於很衰的心理狀態中，所以有計劃的運動能夠讓你的身體和心靈都變得年輕，而且對於現代女性來說，社會帶給他們的壓力比古代的女人壓力要大，所以我們可以通過運動這種方式排遣壓力，讓我們每天保持開心的狀態，也是為我們年老時的狀態打下基礎，讓我們越老越優雅！
除了上面那5個小習慣可以養成優雅的氣質外，我們每天還要好好地睡美容覺，這樣才能減少黑眼圈和皺紋的產生。很多小仙女現在都是非常晚睡，這樣長期下去我們身體的額機能免疫就會下降，就會經常出現很頹廢風狀態，而這種狀態是不利於我們優雅氣質的養成的。所以小仙女們為了我們身體健康也為了我們老了之後有一個好的狀態，我們都應該養成良好規律的作息時間。
小編在這裡介紹了這5個養成優雅氣質的小習慣，希望小仙女們都能從日常這些小習慣出發，爭取老了之後也要做一個優雅有氣質的老阿姨！
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