心靜即佛1
我有兩次下班回來就覺得不舒服，腦袋感覺熱熱的，量下還不發燒，頭疼的不行不行的，躺半天才好起來，也不知道怎麼了
A梅子18
我呢，在一家凍貨批發部上班，由於經營的是食品 ，所以疫情期間一直都在上班。早上坐公交車上班，害怕衣服粘上病毒，雖然車上有很多座位，也不敢坐，儘量減少接觸。早上時間來不及坐公交，晚上下班，步行1小時回家，不坐公交，避免與人接觸。我每天都要出去上班，媽媽領著女兒去了另一套房子居住，這使我不再戰戰兢兢怕我把病毒帶進家來進而一家人都被感染。
到辦公室後，同事們酒精一頓搓手 有位姐姐簡直就把酒精都當水用了。口罩更是不敢摘掉，都是戴兩個。
工作空隙，討論最多的就是疫情。今天病例增加沒有啊？……一看新聞說病例增加了一個個都會唉聲嘆氣的，說到病例治癒或減少了，就高興得不得了。
最近我所在的城市出了一個確診病例網友都叫他“溜達雞”。原因是在疫情這麼嚴重的時候，他還東家玩西家串，今天購物明天出城看親戚，行動軌跡那叫一個多，最後還是在他小三家把他給找到了。在聽到這個病例後我們這個氣啊，這個恨，我們恨不得把他撕碎了。
晚上回家，在門口就是一頓噴消毒液，進屋洗手，洗澡。
雖然做了所能做的一切，還是緊張。我總是嗓子疼，在原來是不在意的，可是現在心裡總是怕怕的，吃藥吃藥再吃藥。
我們一個同事，一天回家喝了點酒，用她話說 喝酒殺菌。每天這位姐姐都要自測體溫的，吃完喝完測測體溫吧，一測37.2，發燒了……把她嚇得啊……，後來一想喝酒身體會發熱的，虛驚一場。
每天我們不得不出去工作，不工作，沒收入，上班吧，自己都快神經了。哎……
你我身邊事
跟我差不多，在外面遇到一個人就跟遇到了賊一樣，有多遠我都躲多遠！人多的地方我都不去！除了每天上班要去一下外面，其他時間我都窩在家裡！當然啦，也要理性對待疫情！不要過於害怕！有好多人都是自己把自己嚇死的！在外記得戴口罩，有條件的話也要勤洗手消毒！佩戴一次性的隔離手套！人與人之間保證有效的安全距離，家裡勤通風消毒，其實也還好！我們這個小城鎮確診9例，在我們市排第二！防控工作一直做的很嚴，老早就禁止到處閒逛，不是在本地上班的人根本都不讓出小區大門！除了主幹道，其它的分叉路口都有執勤的人員把控！從根本上杜絕，去一些公共場合都會在進門之前安排測量體溫實名登記等等！而且我們這裡還採取過這種辦法就是整個市場每次只放一個人進去買東西，出一個才能進一個！雖然感覺不人性化，但是效果還是很明顯的！
抱抱殭屍寶寶
疫情期間，主要得保持心態好，不然，即便出去買菜也總是覺得自己中招了。這絕對是心理作用。我個人覺得無論啥樣的事情，都需要有個好心態，不然，心理作怪還會導致平白無故身體發熱等不良反應。我一外甥女年前到我們本縣一個親戚家串親戚，回來一週後，新冠肺炎病毒疫情開始嚴重起來，她在家裡就擔心自己去的親戚家距離湖北近，是不是也不安全啥的，於是，發燒，大家都安慰她說，沒有接觸過病患沒事的，心理疏導之後，她沒吃藥就退燒了。有個別人，心理比較脆弱，遇事不夠冷靜，所以就會產生題主這樣的情況。在疫情面前，保持足夠的理性和冷靜，就不會胡思亂想了。
齊君西峽土蜂蜜
注意防護，口罩。電梯和市場裡是比較容易傳染的地方。回家要注意鞋底，清洗和消毒。可以看看我整理的這個針對普通人或者康復期的隔離方法。簡單實用。不用過多擔心！加油
葉吱秋
非專業回答：病毒防控，人人有責！
1.不是非常必要就不要出門。
2.萬不得已出門一定帶好口罩。
3.避免去人群多的地方。
4.速去速回，避免在外停留時間過長。
5.回家時，門外做好個人消毒工作。
6.居家時做好屋內清潔工作。
7.在家宅著可做一些有氧健身運動！畢竟運動是最好的壓力調節方式。
8.做好上述7點！放鬆心情
最後一點非常重要：請做好上述8點！
祝您身體健康，工作愉快！
鄉下諸侯
有感染的可能，但可能性非常小，假如防護做的好，感染可能性比中福利彩票還低得多。原因如下：人被感染是需要足夠濃度和活性。因為不是每一個病毒都能感染細胞，要穿透細胞的防禦系統只有百萬分之一的概率。感染細胞數量需要達到幹萬量級才可能引起免疫因子風暴，否則免疫系統產生的新抗體會殺滅病毒。在體外存在的病毒時間越長活性越低直至死亡。所以人和人接觸距離足夠遠時間足夠短再加上防護口罩，吸收的病毒量級就非常非常少。可能只是千位級別要死不活的病毒，在體內可能很快被細胞防禦系統殺光。這就是為什麼感染者接觸100人，卻只有少部分人中標的原因。中標的人基本上以長時間近距離接觸和體質差年齡大的人。
生活就隻眼前的苟且
由於這次新冠肺炎疫情來勢兇猛，民眾原本就比較緊張，媒體宣傳和當地嚴格的防控措施，也加劇了這種緊張情緒。儘管新冠肺炎病毒容易傳染，但也沒必要談“疫”色變，“每次外出買菜回來都擔心中招”有些緊張過度了。只要自覺落實當地政府防控要求，進出家門按專家建議做好自我防護也沒那麼容易中招。
天田新異
此次疫情爆發猛烈，每天都有確診病例和疑似人數的增加，人們為之惶恐，害怕一不小心就被感染了，甚至就像題目中所說，出去買菜後內心都不能平靜，我相信全國有這樣感覺的人不在少數。
新冠病毒雖然傳染性強，但我們還是需要正確的認識和對待，此次新冠病毒主要依靠人與人交談時候的飛沫進行傳播，當我們出去後正確佩戴口罩，阻隔飛沫飛濺，回到家中及時洗手，每天對居住環境消毒就可以避免病毒的傳染，我們不可以輕視病毒，但也不可無限放大它的傳染性，弄得人人自危，這樣長期在擔驚受怕的心情中，反而容易造成自身免疫力的低下，更容易染病，
所以，放寬心，不輕視，不神話，正確對待新冠病毒，做好各種預防措施，阻斷病毒的傳播，才是最重要的。
帶著儒意去遠航
疫情嚴重出去買東西太緊張，回來總覺得擔心是大家普遍的心理，出去買東西需要注意的是：
1.出門戴好口罩 、手套 。
2.乘坐電梯不能直接用用手去按電梯健， 可以拿著紙巾按，按完把紙巾扔到指定的垃圾桶 。
3.人與人之間保持一定的距離
4.買菜不要太挑撿，或直接買包裝好的，減少在人多的地方的逗留時間
5.超市的門簾子也是容易接觸的地方，不要用手直接去掀，可以用胳膊推開。
6.回到家鞋可以消毒，衣服和口罩掛到通風的地方，用洗手液洗手，多搓幾下洗乾淨。
疫情還沒到拐點，病毒潛伏期比較長，所以儘量少出門，單位開工或者有急事兒出門，一定要防護好，保護好自己，不給家庭和國家添亂，希望待到穿暖花開時，疫情得到控制，咱們都不在擔心，可以出去享受陽光的溫暖！
