藍孟小惠
一樣的三十多歲，一樣的迷茫，從畢業開始幹我這現在的工作十幾年了，今年想辭職，不知道辭職自己能幹啥？房貸車貸娃要上學還有老人，壓力山大，宅在家一個月，很多朋友說可以跟他們做微商，三十幾了做微商發朋友圈，我也發不出去，更何況還是一個男的，想自己創業，再看看沒有一技之長的自己，打消了這個念頭，怎麼辦呢？
從正月初五開始吧，開始寫小說，本職工作還不能辭，先發展個副業，如果發展好了，再辭職吧，雖然到現在寫的東西一個人都沒有看，但是還是堅持吧，三十幾歲了調整好心態，先做好本職工作然後找一個合適自己的副業，因為如果真的辭職了找工作不好找了，創業也很少有魄力能虧的起，自己擁有的就是十幾歲二十多歲人沒有的耐力和堅持。
要相信堅持下去一定會有好結果，所以題主加油吧，三十多歲人生還很美好，擺正心態我們一樣可以燦爛。
大俠是飛哥
你好，我試著回答您的問題。三十幾歲的我也曾經迷茫過，擔心被裁，找不到工作，特別是我這樣37了已經，想轉行，看見同學做那賺錢也想做，還衝動了一把開了家小店，虧了大幾萬收手了。這都是迷茫和對未來的恐懼與不安，或許是因為壓力，也有可能是不安的心。於是我繼續工作，下定決心在職場上面有立足之地，我每天下班後睡覺前開始學習，充實自己，聽書，聽課程，參加培訓，我發現曾經的不安，會在這些充實的生活中被淡忘，我越發自信，在工作中就表現得越從容，自己的層次感好像不同了，於是我升職了，加薪了，評優了。我的故事還會持續，我認為即使到40多歲，我們保持學習的心態，保持包容的心態，保持進取的心態，我們也會有立足之地。希望我能回答您的問題，謝謝！
緣來是你的2005
很多時候當過了30歲這個門檻的時候，大家就覺得是一個枷鎖，突然之間自己的各方面的疑惑都撲面而來，所以在這個時候我們要學會深呼吸，停下來梳理一下自己30歲前的人生。
剛邁出校園大門的時候，那股闖勁讓我們持續的成長收入也持續的增加，曾幾何時自己對未來充滿了期盼，但是為什麼到了某一個年紀的時候，我們會有很多的懼怕和擔心呢？
首先我們來看一下，30多歲的時候肯定跟剛出校門的闖勁有區別，不是說不能闖了，只是會覺得如果同一個老闆同一份工作，他可能更想選擇年輕人有闖勁的，那這個時候你的工作會有危機，但如果你到了中層或者是管理層，那你要想的是能不能更上一層樓或者是能夠被獵頭挖走去挪挪窩，如果沒有挪動你可能就會有擔心了，如果一直在這樣子的一個狀態看到未來，那將是非常讓人焦慮的，在這個時候經歷了結婚生子，家庭的壓力上有老下有小，所有的的問題都集中爆發，可想而知，迷茫是真的會來臨的。
所以這個時候也不要放棄學習，不斷的提升自己在這個行業裡面的深度。如果職業真的有天花板了，也可以趁自己現在還年輕選擇一個職業天花板比較高，或者說沒有職業天花板的事業來做，可以多在網上去找一些內容來看了解。
其實很多人都經歷了跟你一樣的迷茫，包括我自己最後都能找到一個很好的軟著陸點，祝你越來越好。
溫室避險指南
近兩年，關於“35歲“ ”40歲“職場危機的討論非常多。加上這次疫情的“黑天鵝”事件，一方面是不少行業企業受到影響，經營困難，威脅到了更多人的工作，同時另外一方面也讓很多人開始重新思考審視了很多關於自身的東西，比如健康、家庭、自己到底是想做什麼工作，說大一點甚至人生的意義。危機危機，要轉“危”為“機”，這一段時間的思考，也可以讓大家更加明確未來的走向。
題主說的“三十幾歲”，對於一位男性來講，無論是事業還是家庭都是到了很關鍵的時期。我們拿30歲來說，按正常的節奏，30歲應該是工作了5-8年，從家庭來說，答主身邊有很大一部分朋友已經結婚、一部分已經有了至少一個1-3歲的娃，爸媽很多也是已經或者臨近退休。從工作來說，答主身邊發展快的朋友，在大廠混的，也不少是一個小leader，在中小廠的有的已經做到了總監位置，帶著幾十人的團隊。答主是在深圳，在深圳，答主身邊那些30歲左右的朋友也是面臨很大的壓力，一方面是不敢失業，畢竟要養家戶口；另外一方面，還要保持健康的身體，自己倒下對於家庭很有可能是毀滅性的打擊，同時，還要保持持續的學習，保證不被淘汰。
答主舉一個身邊30歲朋友 小Y 的例子來做今天的回答。小Y是一個非常勤奮聰明上進的男生，研究生畢業之後來到了深圳，家裡條件也還可以，給付了首付買了套房子。小Y現在已婚未育，在一家不錯的企業做中層小頭目。
答主前段時間跟他見面聊起這些話題，答主覺得小Y還是頭腦很清醒， 他正在做幾個事情（因為篇幅和相關信息脫敏就不會寫太細緻）：
1、對自己目前所處行業、企業，結合當下疫情造成的短期和長期影響進行了分析，明確了自己對行業和企業的想法（呆還是不呆）；包括2020年推動自己職業的節奏（比如是否找新機會以及假如要找的話，推進的計劃）。
2、非常積極找了各行業相關專業人士/朋友，包括使用相關付費的渠道結合自己個人的現實情況，對自己進行了深度的剖析，結合自己的優劣勢和目前從事的職業對未來1-5年的進行了規劃，他自己說現在不確定性的時代5年可能太久，但是也要確立大概的方向，畢竟要真正吃透一個職業或者事業發展是需要不短的時間的。
3、針對自己分析確定的方向，明確了需要學習哪些新的內容，報讀了相關的培訓，鋪排好了2020年-2021年上半年的推進計劃。（以上的這幾步應該可以說是個人IDP即“個人發展計劃”）
4、跟父母、妻子都進行了個人事業規劃的溝通，取得支持和配合。也商討好了未來的生育計劃；計劃盤點了家庭資產狀況（包括父母一邊的），結合未來可能會發生的情況，對家庭開支、資產配置做了相應的規劃，防止可能的系統性風險。
5、答主最佩服的一點就是 小Y的自律和執行力很強，可能這一點的話就全看個人素質了。我想他有這麼強的執行力，一方面是個人素質，另外一方面可能也是確實揹著一定的壓力。
三十幾歲其實要分幾個細分段來細談，因為每個細分段面臨的事業和家庭的情況是不一樣的，答主今天先拿30歲的小Y的例子供大家參考，後續答主爭取繼續往後寫。
泓言2020
你好.很高興回答你的問題。
職場上，人到中年，過了30歲，尤其是35歲，就業就會陷入一個低谷時期。 大部分企業都把招聘員工的年齡定在35歲以下，所以，職場上就有了35歲這個魔咒。
那麼，我們該怎樣面對中年事業，怎樣才能破除35歲這個魔咒？
1、發揮自己的年齡優勢
相對於20多歲的年輕人，30歲以上人員的優勢是閱歷多，人脈廣，經驗豐富。因此，在職場上，應當有意顯露出自己的有別於20多歲年輕人的這一特點，儘量挑選無需體力，依賴經驗的工作崗位，白領可以挑選市場營銷、工藝技術、企業管理等工作崗位；藍領可以挑選檢驗檢測、維護維修、售中售後、調度管理等工作崗位。
2、不斷學習新的專業技能
隨著時代的進步和科技的發展，新的技術和產品不斷出現，市場需求也不斷變化；企業內部也在不停地進行技術改造，不斷進行設備更新換代，淘汰落後的製造方法。
作為30歲以上員工，應當主動適應外界和企業內部的發展，不斷學習和掌握新技術，新工藝、新方法。通過提高自己的專業技能，提升自己的就業能力，適應企業發展的需要，成為企業的短缺人才。
3、主動降低薪酬期望值
30歲以上人員，如果一時難以找到合適的工作崗位，應當客觀認清自己的就業能力，主動調整自己的崗位期望值，降低自己的薪酬待遇要求。只有這樣，才能儘快找到新的工作崗位，避免長期處於無業狀態，避免經濟收入斷檔。
4、通過創業開拓自己的事業
年過30，進入而立之年，一般都工作十幾年，實戰經驗豐富。很多人對自己的職業都有獨到的見解，掌握著一定的專業技能。如果能夠考慮自己創業，是一個不錯的選擇。
但是創業路上艱難多，需要預先做好周密的準備。既要做好市場調研考察，還要具有技術支撐，以及資金投入，熟悉內部管理，上述幾項缺一不可。只有事先做好可行性分析，制訂出詳細的實施方案，才有可能獲得成功。
希望回答對你有所幫助。謝謝
方倍思維
三十幾歲，一般都是公司的中堅力量，但是也面臨職場天花板，和年輕後輩的追趕。向上看，晉升空間變窄，學習能力變弱。向下看，便宜又好用的年輕人異常生猛，有被比下的壓力。怎麼面對這種工作危機呢，我覺得可以從三方面入手：
一是學會揚長避短。一方面善用自己的優勢，比如工作經驗，和上司的良好關係等等，在職場樹立靠譜形象。另一方面要規避自己的劣勢，比如工作衝勁弱、精力不夠、家庭瑣事多等。
二是保持自我進化。掌握的知識會過時，既有的能力會過期，因此要保持終身學習的習慣，緊跟時代的步伐。保持終身學習，及時革新、不斷進化自己，抵抗知識折舊，防止個人競爭力的退化是職場人必須應對的挑戰。如果時間精力有限，可以採取聚焦原則，在單點進行突破，也就是打磨自己的長項，練就自己的職場絕活。
三是打造自己的品牌。公司會小而美，影響力會淡化，。今後走上前臺的，是有獨特價值的個人。真正值錢的，是以個人品牌無縫對接平臺的能力。當下娛樂明星、網紅、專家講師、明星球員就是此趨勢的體現，佔據頭部的少數人會把資源幾乎佔完。個人品牌打造得好，上司更欣賞，行業企業也會挖角。
熊樣不一樣
青壯年迷茫者的根本原因就是六個字一一自我定位不準。所謂的定位就是指根扎何處，向哪個方向發展。為什麼這麼說呢？因為：首先不知道自己的夢想在哪裡？幹事缺少方向感。宛如風箏，不知道要飛到哪裡去。飛低了不覺得；飛高了不知道。只能懸浮空中，搖擺不定。
其次是不知道把根紮在哪裡。彷彿沒有舵手的扁舟，一任風推浪湧，找不到屬於自己的港灣。缺乏安全感；
最後是內心不平靜。心不靜，難以入定，不入定，思想必然忐忑浮動。青壯年在社會上奔波，不知道幹那行好，多次跳槽；在職場這個江湖中游走，同樣是飄忽不定。想要上此岸不知道岸在何處；想要遠行去彼岸，不知道方向；想要落地，不知道地在哪裡？一天渾渾噩噩，頭腦暈暈乎乎。這不就是迷茫嗎！
因此說自我定位非常重要。這就是你迷茫的病根。對症下藥，就是化解中年危機的良方。
怎麼化解危機呢？就是：
一是在彙總自己先天條件與後天的現狀，客觀地評估自己是個什麼料的基礎上，比較準確地定位自己，粗線條地選擇1一一3個領域；
二是依據職場現狀和自己從業的經驗教訓，選擇自己想要的1一一3個行業；
三是在以上兩項選擇中選擇一個重疊的選項；
四是通過徵詢意見丶查詢網上資料與走訪相關資深人士，詳細瞭解行業內情，進一步確定職業；
五是在定位基礎上，按照既定的目標，全神貫注地做好準備工作，蒐集相關信息，聯繫相關方面。主動應聘。
不知道這個方是不是對症。
天道若龍
三十多歲了，無論如何，都要保持自信，要有預防及解決問題的能力。多結交一下志趣相投的朋友，要有生涯規劃，制定中長期目標，選擇比努力重要。要做一個有責任的人，敢挑重擔的人。
一、未雨綢繆，提前為自己的生活增加不確定性
生活變幻莫測，不貪快，而求穩。要逐漸有更清晰的規劃，並沿著路徑踏踏實實的走下去。比如說這次疫情，帶來的不確定性，我們要提前做好充足的準備，才不會驚慌失措。比如說，你是一名探險者，出發時，你希望自己可以活著回來，慢慢的你對不確定性充滿著畏懼，很容易迷失。也就是說，只有我們在自己的生活中加入一些不確定性，才能帶動你的積極性。
二、不要怕挫折
誰沒有經歷過失敗呢？想想這社會上三十才重新找出路的又不是你一個。要根據自己的性格優勢，找到能夠鑽研的領域，緩慢而穩定的堅持下去。每個人都可以磨練毅力，它比智慧和機遇更重要。不要害怕挫折，不要拒絕吃苦，不要期望一輩子都平靜下來，不要期望在溫室裡培育參天大樹。堅韌不拔是一種強大的力量，堅韌不拔是一種令人敬畏的品格。有毅力的人幾乎是不可戰勝的。
三、要勤奮自立
多用腦，勤思考，要對工作有清醒的分析和研判，要有思路，有條理，有明確的措施。必須非常認真的過好每一天， 不浪費我們現在的大好時光，去完成自己想要完成的願望和使命，每一天都活得有意義，此生不留遺憾。
保持自己的初心，擁有積極向上樂觀的精神，時刻保持對工作的熱情，讓自己成為無法替代的人。
麗萍聊職場
30歲：
這個年齡段真的是非常的尬，前久一直生活在迷茫中，包括現在也在迷茫中，但是沒有那麼的焦慮。迷茫我的理解是對事物的不確定，和未知。所以迷茫是正確的，但是不能過分焦慮。那麼怎麼應對迷茫：
1，對事物的不確定：就像是一道算術題，我們知道題材但是不知道它的答案，最好的解決方案應該是從加減乘除學習，所以應該努力提升自己，然後瞭解事物的確定性就不會迷茫。
2，未知，未知應該是對未來的沒有方向感，然後害怕做出改變。所以減少迷茫應該是確定方向。
我面對迷茫的時候開始十分的焦慮，因為一個要啥沒啥的人，要不就回農村老家啥都不想愛咋的就咋的，但是面對這家庭的時候就會發現這是個多麼混蛋的想法。所以我還必須頂風前行。想明白了就不怎麼焦慮了，但是迷茫還是存在的，因為馬雲開始不迷茫就沒有現在的馬雲了。馬化騰以前都賣過QQ，只是沒人要才成就了現在的騰訊。你問問馬老他們都迷茫過，包括現在似乎都在迷茫！
百味
人生中三十幾歲正是人生而立之年，思想和能力日趨成熟，卻也是危機感最強的時期，加上上有老下有小 是人生最困難的時期。那麼怎麼辦？
一，自我重新審視自己，瞭解優劣勢 既然現在已經遇到挑戰遇到危機了，那麼要做的第一件事情就是停下來看一看自己的長短優劣。到底擅長什麼，喜歡什麼？你不看清楚自己的長短優劣，你就不知道你會在哪一點上能活下來，能做的更好。做一個細緻、客觀的自我分析有助於為你找出一條屬於自己未來的生路。
二、調整心態 。人一中做任何事心態很重要！年齡危機每個人都會遇到，畢竟你不可能改變時間流逝，三十歲來臨並不可怕，可怕的是你的心態不能正確看待年齡和事業上的衝突。不要丟失為理想奮鬥的激情，三十歲還沒有到看破紅塵的時候，三十幾歲依然機會很多，而且是抓住機會可能性最高的階段。所以要保持身心良好的狀態，全力投入到角色中去。 大器晚成的名人多了，我就不再舉例了。
三、活到老學到老。古人留下的話肯定有他的道理。在競爭如此激烈的社會，如果不時刻給自己充電，慢慢的就會被淘汰。要想突破年齡危機，突破事業瓶頸期，那就要時刻學習，不僅要學習專業知識，跟上行業動態，還要開始刻意培養幾項精通的技能，成為某方面的專家，不僅讓自己更輕鬆的應對工作，更留出一條脫離原單位依然可以謀生的道路。
四、適當鍛鍊身體，保持身心健康 ！一個人如果身體不好，你覺得他能應對挑戰嗎？健康是1財富是0。沒有1後面0再多也沒用！加上現在疫情的洗禮，希望我們更能瞭解健康的重要！
