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孤獨可以分為兩種，一種是自己冷靜下來感覺到的心裡的孤獨。另一種就是習慣身邊人來人往，突然沒人陪自己，覺得孤獨。
第一種:當自己有這種感覺的時候，就像是全世界靜悄悄的，整個世界只剩下自己一個人了。躺在床上，看著天花板，慢慢等待黑夜的到來。這個時候，希望你勇敢一點，做點自己喜歡的事情，出去散散步，看看書，鍛鍊鍛鍊身體，或者是去一個人多的地方。千萬不要自己一個人在一個地方待下去，不然會讓自己陷入更深的孤獨感中去。
第二種就是典型的人少沒人陪孤獨感。要是有這種感覺，就只能說你不是太陽，不是所有人都要圍著你轉悠，別人也有事情要忙。沒事就多去看看書，多培養點自己的興趣愛好就完了
肖火羊寶
當我在外工作時候，特別孤獨時！我會想想自己的家人，讓我自己不在孤獨！
我會想想和母親的談話，會想給他打電話就催我找女朋，會想媽媽說:天氣冷了，該穿毛褲了！想到媽媽說我不能總照顧你一輩子，以後還有好多問題需要你自己面對！時常都是鼓勵我的話，想到媽媽，我在外面工作也就不在孤獨了！希望媽媽身體健康！
兒子娃哇YA克西
找一部佛經把他背會了比如金剛經
賢良誠敬之暖暖的太陽
不知道為什麼，越是孤獨越是喜歡一個人獨處，找一處沒人打擾的地方，一座山，就你一個人，聞著花草的香味，水的潺潺聲，從腳邊爬過的小螞蟻，一切都是那麼自由沒約束，這是內心向往的一種寧靜。這也是性格使然吧，只喜歡靜靜的，微微泛漣漪，驚濤未起，心已平靜。
石頭熬成湯371
孤獨是一種心理體驗，當你感覺孤獨的時候你可以用很多方法排解。一是把自己的生活安排的滿滿的，列個時間表，按時間段去幹事情。二是找朋友聊天逛街吃飯、或者一起去旅遊。三是可以網上找個陌生人聊天，排解壓力和情緒。四是要學會獨處，獨處有很多好處：可以自由支配時間、可以在法律道德範圍之內想幹啥就幹啥。五是自己可以去做很多公益活動：幫助需要照顧的孤寡老人、去公園做環保的清理塑料垃圾活動。最後你還可以靜下心來學習一些太極拳、拉丁舞、二胡、吉他等等。
用戶2586663369894泰
當我孤獨的時候，一般都是心情的問題，我會叫上好友一起去吃飯，逛街，聊天，去人多的地方，看看有趣的書，電視劇，電影，和親人打電話，有機會就去親人那裡小住幾天，孤獨是自己造成的，就要自己想辦法解決，心裡不孤獨，陽光起來就不會孤獨了。希望我的回答對你有幫助。
成了精的妖精
孤獨是一種感覺，人們往往在脆弱的時候都會感到很孤獨。
孤獨並不可怕，當我們感到孤獨時，就讓自己振作起來吧，做一些自己喜歡做的事。
比如閱讀、聽音樂、做美食、做做手工、喝喝茶多好呀。
我喜歡孤獨，其實孤獨也是一種享受。
秋寒凝冬
萬般皆下品，唯有讀書高。
人，難免有浮躁之時，
讓人喧囂無味、粗俗不堪。
人浮躁了，沒有靜氣，往往容易被浮躁所俘獲，淪為俗物。唯有讀書，沉澱浮華，凝神靜氣，讓人“出淤泥而不染，
濯清漣而不妖”，不為世俗左右。
讀書才是排譴孤獨最好的方法
葦子的世界
人們往往認為，獨處就意味著孤獨。但事實上，孤獨一種主觀感受。孤獨來自於人們“擁有的聯結”與“渴望的聯結”之間的差異，讓人感到不安、痛苦與耗竭。
一個人可能被他人圍繞、或是在網絡上有很多關注者，但仍然感到孤獨；人們也可能享受獨處，在一個人的時候感到平靜、甚至充滿創造力。儘管孤獨讓人感到不舒服，但它也是一種有益的信號。孤獨提醒著我們：要更加註意社會聯繫，著手修復破損的人際關係，或是鼓勵我們去尋找更多的社會聯結。因此，當你感到孤獨時，你的大腦在提醒你：你需要走出去，和人建立更多的聯結了。
簡單jiu很好
當人在工作和個人感情遇到了困難挫折時，迷茫悲觀沒有了自信使自己陷入孤獨無助的精神狀態。這需要自己極時調整好心態，可以找朋友聊天緩解心情或是到郊外走一走放鬆心情。總之要學會自我調整心態不要鑽牛角尖，人的一生快樂和痛苦孤獨並存快樂生活。
