我見過許許多多關於愛情的各種文章，洋洋灑灑，長篇大論，絕大多數都是在教我們如何選擇一個愛自己的人，告訴我們怎樣分辨別人什麼行為是愛我，什麼行為是不愛我，教我們用什麼方式、套路讓別人愛我，更愛我，卻很少看到教我們如何去愛別人，給予別人更多的愛。
誠然，“人不為已，天誅地滅”，想得到愛，無可厚非。但是我們也要看到，如果你只想著如何從別人身上獲取愛，卻從來不去想，也不願意給予愛，那麼，對方作為吃虧的一方，早晚會清醒過來，不再繼續給你。此時，你也就無法再獲取了。
如果你不改變自己這種心態和做法，就永遠得不到長久穩定的伴侶。除非你把自己定義為“吸血鬼”，“白骨精”，吸完一個，再吸下一個。
情感中的“吸血鬼”是如何形成的？
兩個字：缺愛。四個字，太缺愛了！七個字：實在是太缺愛了！
比如你童年不幸，沒有得到比較好的照顧，個人先天條件有些不足。成年後，就會處於極度“飢餓”狀態，或者說是“缺血”狀態。或者是，人生遭遇了比較大的意外或變故，也會讓人迅速進入這種能量非常匱乏的狀態。
說起來，這事也不怪你，因為你出生條件成長環境如何，自己是無法決定的，意外和變故的發生，更是無能為力。所以，吸血鬼也好，白骨精也罷，也不需要批判和鄙視。我們要做的，就是能夠意識到自己處於這種狀態，然後想辦法“餵飽”自己，慢慢減少向外界的索取，甚至後來可以有能量給到別人，主動去愛別人。
如何判斷自己是不是情感“吸血鬼”？
一個人處於極度“飢餓”，“缺血”狀態的時候，時而因為缺乏能量而特別抑鬱，消沉，時而因為嗅到“食物”的氣味而特別興奮，亢奮。
其中，情況特別嚴重的時候，主要表現還是消沉，覺得這個世界上，沒有人愛我，沒有人懂我，理解我，人生沒有希望，整個人失去活力，完全沒有鬥志，根本亢奮不起來。像一個奄奄一息的嬰兒，哭都哭不出來，只能躺在那裡等人來餵食。
能夠亢奮起來的時候，是已經具備了一定能量的，有力氣走，甚至奔跑，能夠出去覓食、捕食了。一旦發現目標，就像吸血鬼聞到了血的味道，會迅速出擊，吸取能量。像一個餓得哇哇大哭的幼兒，到處找吃的，要吃的。別人不給，或者給的不夠，自己沒吃飽，就繼續哭，繼續鬧，而且因為特別餓，也沒法挑選食物，垃圾食品也狼吞虎嚥。
具體表現就是，有一些人，在感情中，不管不顧，總是特別快就淪陷進去，關係開始之後，就想要時刻粘住對方，發信息之後就要對方立馬回應，自己不開心了就要對方一直哄，否則就焦慮，抓狂，崩潰，無何止地抱怨，指責，怒罵。
不過你也別急著批判自己，沒關係，你只是，太餓了，餓太久了。就是需要經歷這麼一個過程。你會好起來的，會吃飽的。
情感“吸血鬼”的成長之路
情感“吸血鬼”因為所需要的能量太多了，靠一個人是無法滿足他/她的。於是，有一些人會同時交往多個異性朋友，有床伴，有精神交流的知己，有備胎。把自己的需求分散開，每個地方索取一點。
還有一些人，道德感比較強，也比較一根筋，非要找一個人要，這種情況下，對方不堪重負，會迅速逃離。這樣的感情往往持續時間比較短。
情感“吸血鬼”在向對方強烈索取的過程中，會屢屢碰壁，很痛苦。於是慢慢總結經驗教訓，琢磨怎樣更容易索取成功。同時，既然向外索取不到，就開始學習自給自足，想辦法自己愛自己，自身也隨之慢慢成長起來。
停止“吸血”，學會“供血”
當有一天，情感“吸血鬼”終於意識到，自己不能一味索取，而是也要學會給對方“供血”，說明這個人的情感“吸血鬼”的過程就快要結束了。這就初步具備了同理心，學會了換位思考，從自己一個人的世界，來到了很多人的世界。
好比那個幼兒成長到了兒童階段，要不到食物的時候，學會了等待，知道對方給不出來，就默默走了，想其它辦法去了，甚至看到對方很可憐，還把自己的食物分給對方。
以前，你滿腦子只有一個念頭：把自己餵飽，愛自己，滿足自己。
現在，你腦海裡面多了一個念頭：給別人餵食，愛別人，滿足別人。
以前，你看到伴侶不滿足你，逃避你，跟你爭吵，你會想：這個人真渣，真不靠譜，真小肚雞腸。我要想辦法讓他別這樣。不行我就離開他。對方在你眼裡就是食物，吃不到或者不好吃就不要了。
現在，你會想：他是不是有什麼難處？他有什麼需要沒有得到滿足？他受到了什麼傷害？我要想辦法瞭解他，幫助他。讓他感受到我的愛。此時，對方在你眼裡，變成了一個平等的“人”，有血有肉的人，也需要關懷體貼照顧的人。
愛情，是兩個“人”之間的關係，而不是一個“吸血鬼”和它的食物之間的關係。
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