林允是娛樂圈中的當紅小花，憑藉周星馳的電影《美人魚》一炮而紅，在娛樂圈中佔有了一席之地。跟其她的星女郎一樣，林允有著自己獨特的優勢，因此才被周星馳相中，作為他的女主角。要知道周星馳選人的眼光是非常毒的，他之所以能夠看重林允，其中自然有非常多的因素。
劇中的美人魚是非常單純非常正義，而且有點憨憨傻傻的性格，而林允也差不多是這個樣子的性格，更重要的是她的外形非常的符合，長髮披肩明眸皓齒清純動人，其實林允塑造的美人魚還是非常成功的，給人留下了非常深刻的印象。
《美人魚》這部電影上映之後便收穫了很大的成功，作為女主角的林允也自此走紅，在不大的年紀，一夜之間受到了社會各界的關注，我想是個人都會有小小的膨脹吧，林允也不例外。當她火了之後，便開始慢慢的驕傲了起來，作為一個明星，能夠享受到的光環與榮耀自然是令人羨慕的，但是揹負的壓力也是巨大的。
成名之後的林允在接受讚美的同時，也迎來了鋪天蓋地的質疑，有人質疑她改名字蹭熱度，有人質疑她長相不好看，也有人質疑她自《美人魚》之後便沒有新的作品出現，這一系列的質疑使得林允越來越壓抑，心中的鬱悶無法排解。當她不開心的時候就會選擇吃各種各樣的美食，要知道美食雖然誘人，但是是非常容易長胖的，一不小心林允的身材就不受控制了。
起初林允並沒有感覺到什麼，直到後來周星馳計劃找她拍《美人魚》第2部的時候，她才發現事情的嚴重性，當她終於醒悟過來的時候，便開始堅持健身塑形，只要有空就一頭扎進健身房當中，做一些力量運動以及有氧訓練等等，在健身房中消耗掉了大量的卡路里。其次在飲食上也是相當的控制，而且旁邊還有經紀人的督促，每頓飯都吃得特別少，經常會吃一些綠色蔬菜、玉米、魚肉等低卡路里的食物，最後成功恢復了之前的好身材。
可以說美人魚林允靠健身逆襲，身材爆燃很吸睛，堅持就一定有收穫！成功的人都這麼努力，那我們是不是更應該努力一點呢？接下來這幾組簡單的瑜伽體式，疫情期間在家就能練，一起跟著練一練吧，好身材需要你的努力！
1：騎馬式後彎變體
首先讓我們山式站立在墊面上並且挺直身體，接下來將右腿向後邁出一大步，同時慢慢的彎曲左膝下沉身體，直到右小腿可以與墊面相貼，之後將上半身慢慢的向後仰，並且用雙手扶地，堅持3-5個呼吸之後恢復原始動作即可。
功效：可以有效的舒展胸腔，拉伸腿部肌肉。
2：鴿子式
首先讓我們坐立在墊面上，吸氣的同時伸直左腿並且彎曲右膝，直到右腳掌可以觸碰到左側大腿，接下來將上半身向有房扭轉，同時抬起左側小腿並且向軀幹延展，之後讓我們將雙手舉起並且十指相扣，直到右手手臂可以觸碰到右耳，左手手肘可以觸碰到左腳腳背，堅持30秒即可。
功效：可以有效的放鬆肩部以及腿部肌肉。
3：駱駝式
首先讓我們跪立在墊面上，之後用雙手緊緊的扶住髖部並且將上半身向後彎曲，儘可能將雙手放到雙腳上面，堅持3-5個呼吸即可。
功效：可以有效的伸展上半身，放鬆身體
是不是非常簡單呢，堅持下來你就能成為一個時尚達人了。
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