馬冠生馬上營養
有兩種可能，一是寶寶攢肚子了。二確實是便秘了。
寶寶便秘有很多種原因導致，但不管哪種類型的便秘，媽媽們首先要做的就是讓寶寶吃一些家庭常見的富含纖維素、有潤腸功效的食物，看看是不是能刺激腸蠕動，讓寶寶潤腸通便，以減輕便秘帶來的腹脹、食慾不振和睡眠不安等方面的痛苦。
對於剛添加輔食的寶寶我經常做的幾種緩解便秘的食譜分享給親
1.香蕉蘋果泥
香蕉蘋果泥，是要將蘋果還有香蕉都刮成泥，然後上鍋隔水蒸三分鐘，取出晾涼後，再餵食寶寶，這兩種水果都含有果糖，膳食纖維，可以增加食物對腸道蠕動的刺激，還能保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。
2.紅薯粥
要將紅薯洗淨再切塊，然後跟大米一起放到鍋內，加適量的水煮成稠狀爛粥，早晚讓寶寶溫熱食用，紅薯富含纖維，能解除便秘。
3.玉米菠菜粥
菠菜有潤腸通便的作用。先把粥煮到軟爛。生玉米，把粒切下來，打碎，過濾。菠菜過水，過水的時候要加香油，撈出來打碎打碎。把打碎的菠菜，玉米湯（起到調味的作用），和軟爛的粥一起再煮幾分鐘就可以了。
4.南瓜粥
南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。南瓜切小塊和大米一起煮就可以了。
寶寶剛添加輔食，不要給他吃太多種，儘量吃的軟爛一些，輔食嗎，吃多吃少都無所謂，就是為了讓他適應食物的一個過程。
amanda育兒記
寶寶便秘的話寶媽可以看看最近給寶寶吃什麼了，便秘跟飲食有些很大的關係的，再就是天氣的原因可能太乾燥或者寶寶上火了便秘，我家寶寶之前就是便秘大便是硬的特別費勁寶媽可以參考下我家。
第一，可以給寶寶吃火龍果，火龍果治便秘的效果挺好的，而且營養價值挺高的，你家寶寶如果大了可以直接吃，小寶寶可以做成餅，把火龍果榨汁和麵攤成餅給寶寶吃，我家寶寶開始我是給他做成餅，後來才是直接吃的，寶寶很愛吃。
第二，再就是可以給寶寶吃香蕉，眾所周知香蕉治療便秘的，但是給寶寶吃香蕉要吃熟透了的香蕉，這樣才有效果的，我基本每天給寶寶吃半根，他也愛吃，我家寶寶現在一週3個月了。
第三，還可以給寶寶吃南瓜，做成南瓜餅，南瓜粥都挺不錯的，我家寶寶那會就是便秘，正好趕上我在超市買了南瓜回來熬粥吃，早上吃的粥第二天大便就正常了，這個是我無意中發現的，所以現在我會隔三差五的給寶寶熬南瓜粥喝。
其次最近天氣挺乾的，你要多給寶寶喝水，這樣才行或者往屋裡放一個加溼器，保持溼度寶寶就好了
愛驢逗
這個讓我來告訴你，寶寶便秘最好的辦法就是乳果糖和媽咪愛！我孩子一歲半，在這之前一直被便秘所困擾，自從使用了乳果糖和媽咪愛之後情況大有好轉，我還查找了一些中醫的方法，就是用六位地黃丸兩到三粒弄成糊狀，喂寶寶可以緩解便秘，但我沒用過，誰知道可以教教我！
一笑若辰
我的安寶七個多月了，最近第一次出現便秘，苦惱了我三四天，期間他有兩天半夜翻來覆去睡不著，哭得撕心裂肺時我都了去急診的衝動，但最終通過查詢資料，詢問過來人，在我的嘗試下得以恢復正常。自從安寶滿六個月之後，隨著各類輔食的逐步添加，寶寶的腸胃功能慢慢變化，拉出的便便跟之前大不相同。可能因為安寶吃母乳前我吃了辛辣食物的影響，也可能是安寶對輔食的不適應而導致多天拉一次便便，拉出來的便便不僅乾結，黏糊而且奇臭無比。嚴重情況下甚至影響安寶的正常作息，經瞭解這就是我們俗稱的便秘。
那麼接下來主要淺析針對6個月到2歲以內的寶寶，我們應該對便秘做如下了解:
一.什麼是嬰兒便秘？
便秘是嬰兒經常出現的病症，是指孩子的大便又乾又硬，且排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現排便困難的情況。其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。
二.嬰兒便秘有哪些症狀？
如果寶寶隔兩天以上才排便一次，而且排出來的便便乾硬、寶寶排便時滿臉漲紅，哭鬧不停。由於便便乾硬，每次排便困難，會使寶寶產生恐懼心理，害怕排便，導致惡性循環。寶寶可能會出現食慾減退、腹脹甚至腹痛、睡眠不安等症狀，嚴重的甚至會出現脫肛或肛裂出血等症狀。
三.如何預防嬰兒便秘？
1.母乳餵養的寶寶，寶媽們應注意飲食以清淡為主，避免吃辛辣生冷類及過敏幾率高的食物。
2.如果寶寶需要添加奶粉，一定要選擇一款適合寶寶，不易上火的奶粉。
3.給寶寶添加輔食，應遵循從稀到幹，從少到多，從一種到多種，以寶寶適應為主。
4.春夏秋季節，加大給寶寶喂水的頻率。
5.培養寶寶規律性排便。
6.嘗試給寶寶多推拿，如捏脊、按清肺經、清大腸經等。
針對已便秘的寶寶，建議寶爸寶媽做到以上預防，六點的基礎上，還可以給寶寶食用香蕉，火龍果等利便水果，使用益生菌調節寶寶腸胃等；如不見好轉，建議在寶寶有便意時使用肥皂條或開塞露，幫助寶寶排便。嚴重時應及時就醫。
安寶成長日記
我是一個寶媽，我比較有經驗，哈哈也比較有發言權了。我女兒今年七歲了，她小時候也是經常便秘。我能就經常紅番薯煮熟了捻成泥給她吃，有時也弄菜泥湯給她喝，這樣她就不會了便秘了。希望對你有幫助
丹151302821
我是寶媽(ღ˘⌣˘ღ)，我家寶寶剛開始添加輔食也是一樣的狀況。
寶寶添加輔食後，腸胃並不適應，剛開始寶媽們添加輔食比較單一，也掌握不了量，寶寶處於對食物的新鮮感，很容易吃的太多，從而造成便秘。
我家寶寶剛開始添加輔食，就有便秘的情況，一般我會停一下輔食，暫時不去喂，只喝母乳，那麼寶寶就開始正常大便(づ￣ ³￣)づ，這是寶寶還小的時候，主要還是以母乳為主輔食為副。
後來寶寶漸漸大了，需要的輔食量加大，一般寶寶如果一天內吃的麵食太多，那麼我會讓寶寶吃點香蕉，蘋果之類的水果，但千萬不能吃橘子易上火，寶寶幹火太旺，也容易便秘。
另外寶寶如果便秘吃水果也沒有作用的話，那可以蒸點紅薯給寶寶吃，或者多喂些蔬菜和水。
總之寶寶和大人一樣，一般大人如何緩解便秘，那寶寶也可以同樣去做，但要注意的是千萬不要用去刺激通便，長期刺激對寶寶身體傷害極大，因此可以用食補解決儘量食補。
昕寶M
都說吾家有一寶，哪個沒有經歷過便秘的。
分享一則我家寶寶便秘的經歷。
寶寶6個月之前是純母乳餵養，所以一直沒有出現過便秘。
6個月後開始添加輔食，剛開始添加的是米粉，結果吃了第二天就沒有拉臭臭。
由於聽過剛開始添加輔食的寶出現便秘是很正常的症狀，所以沒在意。
繼續添加輔食三天，寶寶除了放屁，還是沒有拉臭臭，都過去四五天了，開始著急了。
去衛生院諮詢醫生，才知道原因。
原來之前自己怕寶寶不夠吃，把米粉弄的很濃稠，結果比例不對，米粉比較幹，才導致寶寶便秘了。
醫生建議輔食先停3天試試，就吃母乳，多喂水，弄點水果泥，再吃點益生菌。
還說剛開始添加米粉時，要弄的稀一點，這樣寶寶的腸吸收。
又2天過去了，寶寶終於拉屎了，為孃的終於鬆了口氣，而且拉出的屎跟大人的一樣，再也不是奶花瓣狀了。
那麼，生活中，我們怎麼判斷寶寶是便秘呢?
* 孩子如果持續有四天或四天以上不大便，不喝奶水，睡眠時間不長等，並且在大便時，糞便相當硬，排便痛哭困難，才能定義孩子發生便秘了
* 便秘不是指很多天都不大便（這也可能是正常的），而是指大腸運動緩慢，水分吸收過多，造成大便乾結、排便困難。
根據引起的便秘的不同原因可分為兩大類：
一類屬於功能性便秘，這類便秘較多見，一般經過飲食、生活作息等調理便秘得以緩解；
第二類則是先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治才可徹底治癒。
寶寶便秘有哪些因素引起的呢?
1.飲食因素
功能性便秘與飲食關係最為密切。
寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘；
飲食太少，飲食中糖量不足，均可造成消化後殘渣少，大便量少；
飲食中蛋白質含量過高使大便成鹼性、乾燥、次數減少；
食物中含鈣多也會引起便秘，蔬菜中的纖維可以刺激腸蠕動，促使排便。
有些小孩不喜歡吃蔬菜，也是造成便秘的一個主要原因。
2.習慣因素
由於生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練，或個別小孩因突然環境改變，均可出現便秘。
3.疾病
佝僂病、營養不良、甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差，或腸蠕動減弱，便秘比較多見。
寶寶出現便秘嚴重，家長如何做好預防呢，瞭解一下？
1. 補充適量水分
根據天氣變化，父母應監督孩子每天補充適量的水分，潤腸通便。
因為如果糞便在腸道中停留時間過長，缺少水分的糞便就變得非常乾硬，小傢伙排洩時就會肛門生疼，進而害怕排便。
如果孩子不愛喝水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯，避免用飲料、酸奶等代替飲水。
2. 合理膳食
飲食要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶可以吃一些水果泥，菜泥或果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。
大一點的寶寶要適當減少高蛋白食物的攝入，比如肉類、蛋類。身體恢復後，才可以正常攝入。
飲食中杜絕油膩，多吃薯類食物，煮一點紅薯，紫薯粥，吃一段時間會有所以改善；
多吃新鮮的水果，熟香蕉、蘋果，種類宜豐富，不要單用香蕉，火龍果一類的，並且要把握好量；蔬菜，粗糧等富含粗纖維的食物，如蘋果、胡蘿蔔、柑橘、麥麩、玉米等。
不吃、少吃冷飲雪糕一類。
孩子飲食堅持要少量多餐，孩子胃容量小，一次吃不了太多，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3~4小時就需要補充飲食。
所以家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
此外，必要時可補充益生菌、乳果糖等來促進排便。
3. 養成定時排便的習慣
一般來說，孩子在飯後半小時到1小時便意最強，但他們的排便反射功能尚未完全成熟，這就需要父母經常提醒，幫助孩子養成定時如廁的習慣。
4.堅持睡前按摩
可以在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。
5.適當增加運動量
孩子如果不愛運動，父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，培養勞動習慣，每日保持至少1個小時的體育鍛煉。
6. 適當使用開塞露和緩瀉藥
不能常用開塞露，肥皂頭通便，因為一旦養成習慣，正常的“排便反射”消失，便秘更難糾正了。
千萬不要經常服緩瀉藥，因為小兒消化功能不完善用緩瀉藥後可能導致腹瀉。
如果不是病理性便秘，以上方法見效還不明顯，家長不妨試試推拿療法
推拿操作：
逆運內八卦100次，清胃經200次，清大腸150次，揉板門200次，順時針摩腹2－3min，揉中脘100次，揉天樞100次、推下七節骨50下。
1.逆運內八卦100次
2. 清胃經200次
3.清大腸150次
4.揉板門200次
5.順時針按摩腹部2－3min
6. 揉中脘100次
7.揉天樞100次
8.推下七節骨50下
寶媽們也不必太過擔心，添加輔食後，寶寶出現便秘是一種較常見的症狀，只要觀察即使發現，通過合理膳食，生活作息等調理是可以改善的。
如果通過飲食和生活習慣調整又不能很好改善時，千萬不能盲目自行用藥，一定要及時帶孩子到醫院進行檢查，明確病因後對症治療，以免貽誤病情影響治療。
最後在此，祝願每一位寶寶，都健健康康，平平安安的！
斜槓小白
寶寶便秘…………我也是很憂傷的一個問題，我家女兒4歲了，每次拉臭臭都是一小段，硬硬的，有時候甚至和兔子拉的臭臭一樣……
小時候以為是奶粉的問題，就各種換奶粉，結果換來換去，發現沒什麼用處，後來人家又說，是腸道不好，要吃益生菌，我就屁顛屁顛的去買，結果吃了還是沒用。
我就想是不是牌子不對……結果又是各種換，從國內的吃到國外的，結果可想而知了，最好笑的是，我吃了這麼多益生菌之後，醫生告訴我，其實吃益生菌也沒用，還會影響腸胃，你還是吃中藥調理調理……好吧，中藥就中藥……其實寶媽們也猜到了，結果還是一樣，我現在是徹底沒辦法了。這個時候，我就想，我還是從飲食上下手吧……
結果小孩不掙氣，挑食……這個不吃，那個不吃，水果也不愛吃……就差沒把我逼瘋了……現在4歲了。還是沒有一點改善……著急啊。感覺我都要氣便秘了。
超級小肥貓
我家寶寶六個月的時候也出現過這種情況，但是症狀稍微輕些，當時我的處理方法是這樣的。
多喝水，添加輔食後就需要適當多喝些水，不能像以前純母乳餵養的時候喝那麼少。他身體需要更多的水分來消化輔食。
吃蘋果，六個月大的時候可以吃蘋果泥了，我就挑選面些的蘋果，削皮後用勺子刮泥給寶寶吃。蘋果泥可以補充纖維素，多種維生素。幫助寶寶消化輔食，順暢的拉便便。還可以吃紅薯泥，南瓜泥等。
揉肚子，一般發現寶寶兩天不大便我就時不時的給他揉小肚子，順時針揉。這個月份的寶寶這個方法還比較有效。再大些保健醫生建議沿肋骨下方7型和“同”字型按摩，具體方法可以搜索。輔助推大腸經，胃經，平肝清肺。一天捏脊一次。
如果寶寶要大便又拉不出卡著時，一般用肥皂條就可以了。
你還可以打電話給保健醫生，他們會提供很多可行又安全的預防和治療便秘的方法。
仔仔娘
有一次帶寶寶去醫院的時候，剛好前面有一個2歲多的小朋友也是經常便秘，醫生說回家給孩子煮點蔬菜粥，喝一段時間就好了。有時候我家寶寶稍微有點大便乾的時候，我就給她煮幾天蔬菜粥吃，一般吃個兩三天就好了。這位朋友可以給寶寶試一下，希望能幫到你。
