马冠生马上营养
有两种可能，一是宝宝攒肚子了。二确实是便秘了。
宝宝便秘有很多种原因导致，但不管哪种类型的便秘，妈妈们首先要做的就是让宝宝吃一些家庭常见的富含纤维素、有润肠功效的食物，看看是不是能刺激肠蠕动，让宝宝润肠通便，以减轻便秘带来的腹胀、食欲不振和睡眠不安等方面的痛苦。
对于刚添加辅食的宝宝我经常做的几种缓解便秘的食谱分享给亲
1.香蕉苹果泥
香蕉苹果泥，是要将苹果还有香蕉都刮成泥，然后上锅隔水蒸三分钟，取出晾凉后，再喂食宝宝，这两种水果都含有果糖，膳食纤维，可以增加食物对肠道蠕动的刺激，还能保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
2.红薯粥
要将红薯洗净再切块，然后跟大米一起放到锅内，加适量的水煮成稠状烂粥，早晚让宝宝温热食用，红薯富含纤维，能解除便秘。
3.玉米菠菜粥
菠菜有润肠通便的作用。先把粥煮到软烂。生玉米，把粒切下来，打碎，过滤。菠菜过水，过水的时候要加香油，捞出来打碎打碎。把打碎的菠菜，玉米汤（起到调味的作用），和软烂的粥一起再煮几分钟就可以了。
4.南瓜粥
南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。南瓜切小块和大米一起煮就可以了。
宝宝刚添加辅食，不要给他吃太多种，尽量吃的软烂一些，辅食吗，吃多吃少都无所谓，就是为了让他适应食物的一个过程。
amanda育儿记
宝宝便秘的话宝妈可以看看最近给宝宝吃什么了，便秘跟饮食有些很大的关系的，再就是天气的原因可能太干燥或者宝宝上火了便秘，我家宝宝之前就是便秘大便是硬的特别费劲宝妈可以参考下我家。
第一，可以给宝宝吃火龙果，火龙果治便秘的效果挺好的，而且营养价值挺高的，你家宝宝如果大了可以直接吃，小宝宝可以做成饼，把火龙果榨汁和面摊成饼给宝宝吃，我家宝宝开始我是给他做成饼，后来才是直接吃的，宝宝很爱吃。
第二，再就是可以给宝宝吃香蕉，众所周知香蕉治疗便秘的，但是给宝宝吃香蕉要吃熟透了的香蕉，这样才有效果的，我基本每天给宝宝吃半根，他也爱吃，我家宝宝现在一周3个月了。
第三，还可以给宝宝吃南瓜，做成南瓜饼，南瓜粥都挺不错的，我家宝宝那会就是便秘，正好赶上我在超市买了南瓜回来熬粥吃，早上吃的粥第二天大便就正常了，这个是我无意中发现的，所以现在我会隔三差五的给宝宝熬南瓜粥喝。
其次最近天气挺干的，你要多给宝宝喝水，这样才行或者往屋里放一个加湿器，保持湿度宝宝就好了
爱驴逗
这个让我来告诉你，宝宝便秘最好的办法就是乳果糖和妈咪爱！我孩子一岁半，在这之前一直被便秘所困扰，自从使用了乳果糖和妈咪爱之后情况大有好转，我还查找了一些中医的方法，就是用六位地黄丸两到三粒弄成糊状，喂宝宝可以缓解便秘，但我没用过，谁知道可以教教我！
一笑若辰
我的安宝七个多月了，最近第一次出现便秘，苦恼了我三四天，期间他有两天半夜翻来覆去睡不着，哭得撕心裂肺时我都了去急诊的冲动，但最终通过查询资料，询问过来人，在我的尝试下得以恢复正常。自从安宝满六个月之后，随着各类辅食的逐步添加，宝宝的肠胃功能慢慢变化，拉出的便便跟之前大不相同。可能因为安宝吃母乳前我吃了辛辣食物的影响，也可能是安宝对辅食的不适应而导致多天拉一次便便，拉出来的便便不仅干结，黏糊而且奇臭无比。严重情况下甚至影响安宝的正常作息，经了解这就是我们俗称的便秘。
那么接下来主要浅析针对6个月到2岁以内的宝宝，我们应该对便秘做如下了解:
一.什么是婴儿便秘？
便秘是婴儿经常出现的病症，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
二.婴儿便秘有哪些症状？
如果宝宝隔两天以上才排便一次，而且排出来的便便干硬、宝宝排便时满脸涨红，哭闹不停。由于便便干硬，每次排便困难，会使宝宝产生恐惧心理，害怕排便，导致恶性循环。宝宝可能会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状。
三.如何预防婴儿便秘？
1.母乳喂养的宝宝，宝妈们应注意饮食以清淡为主，避免吃辛辣生冷类及过敏几率高的食物。
2.如果宝宝需要添加奶粉，一定要选择一款适合宝宝，不易上火的奶粉。
3.给宝宝添加辅食，应遵循从稀到干，从少到多，从一种到多种，以宝宝适应为主。
4.春夏秋季节，加大给宝宝喂水的频率。
5.培养宝宝规律性排便。
6.尝试给宝宝多推拿，如捏脊、按清肺经、清大肠经等。
针对已便秘的宝宝，建议宝爸宝妈做到以上预防，六点的基础上，还可以给宝宝食用香蕉，火龙果等利便水果，使用益生菌调节宝宝肠胃等；如不见好转，建议在宝宝有便意时使用肥皂条或开塞露，帮助宝宝排便。严重时应及时就医。
安宝成长日记
我是一个宝妈，我比较有经验，哈哈也比较有发言权了。我女儿今年七岁了，她小时候也是经常便秘。我能就经常红番薯煮熟了捻成泥给她吃，有时也弄菜泥汤给她喝，这样她就不会了便秘了。希望对你有帮助
丹151302821
我是宝妈(ღ˘⌣˘ღ)，我家宝宝刚开始添加辅食也是一样的状况。
宝宝添加辅食后，肠胃并不适应，刚开始宝妈们添加辅食比较单一，也掌握不了量，宝宝处于对食物的新鲜感，很容易吃的太多，从而造成便秘。
我家宝宝刚开始添加辅食，就有便秘的情况，一般我会停一下辅食，暂时不去喂，只喝母乳，那么宝宝就开始正常大便(づ￣ ³￣)づ，这是宝宝还小的时候，主要还是以母乳为主辅食为副。
后来宝宝渐渐大了，需要的辅食量加大，一般宝宝如果一天内吃的面食太多，那么我会让宝宝吃点香蕉，苹果之类的水果，但千万不能吃橘子易上火，宝宝干火太旺，也容易便秘。
另外宝宝如果便秘吃水果也没有作用的话，那可以蒸点红薯给宝宝吃，或者多喂些蔬菜和水。
总之宝宝和大人一样，一般大人如何缓解便秘，那宝宝也可以同样去做，但要注意的是千万不要用去刺激通便，长期刺激对宝宝身体伤害极大，因此可以用食补解决尽量食补。
昕宝M
都说吾家有一宝，哪个没有经历过便秘的。
分享一则我家宝宝便秘的经历。
宝宝6个月之前是纯母乳喂养，所以一直没有出现过便秘。
6个月后开始添加辅食，刚开始添加的是米粉，结果吃了第二天就没有拉臭臭。
由于听过刚开始添加辅食的宝出现便秘是很正常的症状，所以没在意。
继续添加辅食三天，宝宝除了放屁，还是没有拉臭臭，都过去四五天了，开始着急了。
去卫生院咨询医生，才知道原因。
原来之前自己怕宝宝不够吃，把米粉弄的很浓稠，结果比例不对，米粉比较干，才导致宝宝便秘了。
医生建议辅食先停3天试试，就吃母乳，多喂水，弄点水果泥，再吃点益生菌。
还说刚开始添加米粉时，要弄的稀一点，这样宝宝的肠吸收。
又2天过去了，宝宝终于拉屎了，为娘的终于松了口气，而且拉出的屎跟大人的一样，再也不是奶花瓣状了。
那么，生活中，我们怎么判断宝宝是便秘呢?
* 孩子如果持续有四天或四天以上不大便，不喝奶水，睡眠时间不长等，并且在大便时，粪便相当硬，排便痛哭困难，才能定义孩子发生便秘了
* 便秘不是指很多天都不大便（这也可能是正常的），而是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干结、排便困难。
根据引起的便秘的不同原因可分为两大类：
一类属于功能性便秘，这类便秘较多见，一般经过饮食、生活作息等调理便秘得以缓解；
第二类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。
宝宝便秘有哪些因素引起的呢?
1.饮食因素
功能性便秘与饮食关系最为密切。
宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；
饮食太少，饮食中糖量不足，均可造成消化后残渣少，大便量少；
饮食中蛋白质含量过高使大便成碱性、干燥、次数减少；
食物中含钙多也会引起便秘，蔬菜中的纤维可以刺激肠蠕动，促使排便。
有些小孩不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。
2.习惯因素
由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小孩因突然环境改变，均可出现便秘。
3.疾病
佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。
宝宝出现便秘严重，家长如何做好预防呢，了解一下？
1. 补充适量水分
根据天气变化，父母应监督孩子每天补充适量的水分，润肠通便。
因为如果粪便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，小家伙排泄时就会肛门生疼，进而害怕排便。
如果孩子不爱喝水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错，避免用饮料、酸奶等代替饮水。
2. 合理膳食
饮食要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝可以吃一些水果泥，菜泥或果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
大一点的宝宝要适当减少高蛋白食物的摄入，比如肉类、蛋类。身体恢复后，才可以正常摄入。
饮食中杜绝油腻，多吃薯类食物，煮一点红薯，紫薯粥，吃一段时间会有所以改善；
多吃新鲜的水果，熟香蕉、苹果，种类宜丰富，不要单用香蕉，火龙果一类的，并且要把握好量；蔬菜，粗粮等富含粗纤维的食物，如苹果、胡萝卜、柑橘、麦麸、玉米等。
不吃、少吃冷饮雪糕一类。
孩子饮食坚持要少量多餐，孩子胃容量小，一次吃不了太多，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时就需要补充饮食。
所以家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
此外，必要时可补充益生菌、乳果糖等来促进排便。
3. 养成定时排便的习惯
一般来说，孩子在饭后半小时到1小时便意最强，但他们的排便反射功能尚未完全成熟，这就需要父母经常提醒，帮助孩子养成定时如厕的习惯。
4.坚持睡前按摩
可以在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。
5.适当增加运动量
孩子如果不爱运动，父母应鼓励孩子多参加户外运动，培养劳动习惯，每日保持至少1个小时的体育锻炼。
6. 适当使用开塞露和缓泻药
不能常用开塞露，肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的“排便反射”消失，便秘更难纠正了。
千万不要经常服缓泻药，因为小儿消化功能不完善用缓泻药后可能导致腹泻。
如果不是病理性便秘，以上方法见效还不明显，家长不妨试试推拿疗法
推拿操作：
逆运内八卦100次，清胃经200次，清大肠150次，揉板门200次，顺时针摩腹2－3min，揉中脘100次，揉天枢100次、推下七节骨50下。
1.逆运内八卦100次
2. 清胃经200次
3.清大肠150次
4.揉板门200次
5.顺时针按摩腹部2－3min
6. 揉中脘100次
7.揉天枢100次
8.推下七节骨50下
宝妈们也不必太过担心，添加辅食后，宝宝出现便秘是一种较常见的症状，只要观察即使发现，通过合理膳食，生活作息等调理是可以改善的。
如果通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，千万不能盲目自行用药，一定要及时带孩子到医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。
最后在此，祝愿每一位宝宝，都健健康康，平平安安的！
斜杠小白
宝宝便秘…………我也是很忧伤的一个问题，我家女儿4岁了，每次拉臭臭都是一小段，硬硬的，有时候甚至和兔子拉的臭臭一样……
小时候以为是奶粉的问题，就各种换奶粉，结果换来换去，发现没什么用处，后来人家又说，是肠道不好，要吃益生菌，我就屁颠屁颠的去买，结果吃了还是没用。
我就想是不是牌子不对……结果又是各种换，从国内的吃到国外的，结果可想而知了，最好笑的是，我吃了这么多益生菌之后，医生告诉我，其实吃益生菌也没用，还会影响肠胃，你还是吃中药调理调理……好吧，中药就中药……其实宝妈们也猜到了，结果还是一样，我现在是彻底没办法了。这个时候，我就想，我还是从饮食上下手吧……
结果小孩不挣气，挑食……这个不吃，那个不吃，水果也不爱吃……就差没把我逼疯了……现在4岁了。还是没有一点改善……着急啊。感觉我都要气便秘了。
超级小肥猫
我家宝宝六个月的时候也出现过这种情况，但是症状稍微轻些，当时我的处理方法是这样的。
多喝水，添加辅食后就需要适当多喝些水，不能像以前纯母乳喂养的时候喝那么少。他身体需要更多的水分来消化辅食。
吃苹果，六个月大的时候可以吃苹果泥了，我就挑选面些的苹果，削皮后用勺子刮泥给宝宝吃。苹果泥可以补充纤维素，多种维生素。帮助宝宝消化辅食，顺畅的拉便便。还可以吃红薯泥，南瓜泥等。
揉肚子，一般发现宝宝两天不大便我就时不时的给他揉小肚子，顺时针揉。这个月份的宝宝这个方法还比较有效。再大些保健医生建议沿肋骨下方7型和“同”字型按摩，具体方法可以搜索。辅助推大肠经，胃经，平肝清肺。一天捏脊一次。
如果宝宝要大便又拉不出卡着时，一般用肥皂条就可以了。
你还可以打电话给保健医生，他们会提供很多可行又安全的预防和治疗便秘的方法。
仔仔娘
有一次带宝宝去医院的时候，刚好前面有一个2岁多的小朋友也是经常便秘，医生说回家给孩子煮点蔬菜粥，喝一段时间就好了。有时候我家宝宝稍微有点大便干的时候，我就给她煮几天蔬菜粥吃，一般吃个两三天就好了。这位朋友可以给宝宝试一下，希望能帮到你。
