02.26 寶寶多大能吃海蝦?寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼?

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寶寶多大能吃海蝦?寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼?

寶寶10個月輔食裡就可以加蝦了,剛開始要少量添加,觀察2-3天,如果沒有過敏,在逐漸增加。

做寶寶輔食時首先選擇能滿足寶寶生長需要、易於吸收、不易產生過敏的穀物食物,最好為強化鐵的米粉,其次加入的食物是根莖類蔬菜、水果。7-9月齡逐漸加入肉類、蛋類、魚類等動物性食物,注意寶寶輔食的質地、營養密度、衛生和製作方法的多樣性。一歲內寶寶輔食不要加鹽,可以少量添加食用油,如:核桃油、橄欖油、花生油、玉米油等。不同顏色的食物搭配、葷素搭配、粗細搭配。一歲寶寶不要喝鮮牛奶,不能吃蜂蜜。




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我女兒大概十個月第一次給她吃水煮蝦,吃完之後長了一背的紅疙瘩,我才反應過來是過敏了,之後就不敢再喂海鮮了。後來在一歲以後,才慢慢的一點點加海鮮,再也沒有過敏了。寶寶隨著年齡的增長,抵抗力也越來越強,過敏反應也會慢慢減少。在飲食上我們寶寶從一歲多就開始吃米飯吃菜,餐飲上比大人清淡一些,比大人稍微軟一些,就完全可以了。頭條上也有很多寶寶的食譜,可以參照著做。


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蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力。那麼寶寶吃蝦有什麼好處呢?多大的寶寶能吃蝦呢?寶寶吃蝦又要注意些什麼呢?一起來看看吧寶寶吃蝦的好處:

1、蝦營養價值高,含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質,且其肉質鬆軟,易消化,多吃營養高,易消化吸收的食物,寶寶成長需要大量蛋白質,所以寶寶要多吃含蛋白質的食物。

2、蝦含有豐富的鎂,鎂是寶寶身體發育過程不可缺少的微量元素之一,缺鎂時可出現情緒不穩定、易激動、喜怒無常;重者出現反射亢進、手足搐搦,甚至驚厥等症狀。

蝦這種富含蛋白質但又不是很好消化的食物,可以選擇在孩子近8個月的時候給孩子食用,但食用的方式還是以軟爛為主,可把蝦煮熟剝好後製成蝦泥,拌在粥、米粉或饅頭小塊中,便於寶寶消化吸收。

寶寶吃蝦的注意事項:

蝦忌與某些水果同吃。

蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

海鮮與這些水果同吃,至少應間隔2小時。

寶寶吃蝦的做法寶寶吃蝦有助於補充蛋白質,提高自身免疫力,還可促進寶寶的骨骼,腦部和神經系統的健康發育,但是給寶寶餵食蝦時也要注意方法,一定要把蝦做熟了才可以讓寶寶吃,生蝦細菌頗多,吃生蝦容易導致寶寶腹瀉,要既讓寶寶吃得安全又可以吸收營養。




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海蝦對於我們生活在海邊的人來說是非常普通的一道菜,可以說三天兩頭都會吃一次的,而且也是從小吃到大的。海蝦的營養價值也高,含有豐富的蛋白質、鋅、鈣、牛牛磺酸、各種維生素等,海蝦對小孩子也有很好的作用,可以提高免疫力、補充營養;對哺乳期媽媽也是有通乳的效果。


那麼,寶寶多大能吃海蝦?

寶寶一般是在4-6個月開始添加輔食的,一般來說寶寶吃輔食後沒有出現便秘或者腹瀉的情況時,就能適當的吃1-2只海蝦。但如果寶寶的媽媽對海蝦會過敏的話,就不要太早給寶寶吃海蝦,應該推遲到1歲以後吃,反正寶寶能吃的食物有很多。

另外,給寶寶吃的海蝦要新鮮的,用開水焯熟後剝殼去蝦線後,用食物剪刀剪小塊就可以給寶寶吃了,如果寶寶比較小,咀嚼能力差,就要剁碎給寶寶吃了。


那麼,寶寶日常飲食搭配要注意什麼?

1.不放鹽和其他調味品

對於一歲內的寶寶來說,媽媽們在製作輔食時不要放鹽和其他調料,寶寶這時候的味覺還處於敏感期,如果給的食物加了調料,那寶寶以後吃菜的口味就比較重了,而且這還會增加寶寶腸胃消化負擔。

2.不要盲目進補

家長們都希望自己家寶寶健康成長,但是有的孩子因為先天或者後天的因素,身高體重會比同齡人差一點,因此家長們會著急,然後給寶寶吃大量營養品,希望孩子發育的更好。但其實寶寶是不能吃過補的營養品的,因為孩子吸收不了,這樣只會造成孩子積食、降低食慾、干擾腸胃功能。

3.不給蜂蜜水喝

小寶寶的腸胃功能弱,偶爾便秘也是正常的,但是有的家長就會給寶寶喝蜂蜜水,雖然說蜂蜜水確實有潤腸通便的效果,但寶寶還小,他們的腸道微生物生態平衡不夠穩定,抗病能力差,對蜂蜜中自帶的一些病菌無法正常消滅。所以,不要給1週歲以內的寶寶喝蜂蜜水。



總結: 給寶寶吃的食物一定要新鮮、煮熟、有營養價值,儘量不要給寶寶吃煎炸、味道重、沒營養價值的食物。


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寶寶多大能吃海蝦?寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼?

建議寶寶一歲以後吃,因為蝦的營養比較豐富,有利於寶寶的骨骼發育(補鈣),但是蝦屬於易過敏的食物,所以在讓寶寶吃的同時,一定要注意寶寶有沒有出現過敏、身體不適的症狀。

寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼?

  1. 要注意食品的多樣化,油、肉、魚、蛋、奶、糧食、蔬菜、水果、豆類等,葷素,粗細攝入比例要適當,保證營養均衡。
  2. 寶寶的飲食也要考慮到色香味俱全,可以增進寶寶的食慾,但是不要給寶寶吃辛辣刺激性的食物,油條、糖糕等油炸的食物也儘量不要讓寶寶吃。
  3. 寶寶每天三餐吃過後,可以吃點小點心,如:牛奶、酸奶、水果、餅乾、麵包等,但是要控制寶寶吃的時間和數量,不要影響到吃飯。

如果寶寶出現挑食,不喜歡某一種食物時,也是正常的,為了寶寶健康的飲食習慣,家長要有足夠的耐心,多嘗試幾次,讓寶寶去接受這個食物。

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從六個月開始,為了更好地滿足寶寶的生長髮育所需,寶爸寶媽必須在保證奶量的前提下,給寶寶逐步添加輔食,在這個過程中有很多注意事項,只有合理添加輔食,才能有效地促進寶寶的生長髮育,並養成良好的飲食習慣。

給寶寶添加輔食的注意事項

循序漸進

由於六個月前,寶寶的腸胃功能較弱,所以只能進食液態的奶,六個月以後,寶寶的腸胃功能和咀嚼吞嚥能力需要逐步完善,寶爸寶媽必須循序漸進地給寶寶添加輔食,一般來說,按照從少到多,從稀到稠,從單一到多樣的原則逐步增加輔食的量和品種。如果不遵循規律、加快進度給寶寶添加輔食,則會使得寶寶的腸胃功能受損,進而出現腹瀉、便秘等問題,甚至會導致各種過敏症狀,不僅不能很好地促進寶寶的生長髮育,還會降低寶寶的抵抗力。

持續推進

隨著寶寶的生長髮育,奶製品中的營養物質已經無法滿足其生長所需,必須添加輔食來補足奶製品所沒有的營養成分,且在一歲以後會進入斷奶準備期,輔食會逐步替代奶製品成為寶寶的主食,所以,寶爸寶媽必須持續推進輔食添加的進程,不斷增加輔食的量和品種,並不斷改變輔食的製作方式,從稀糊狀逐步過渡到大塊狀,只有這樣才能鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力,提升其腸胃消化功能,並不斷適應各種口味的食物,避免形成偏食、挑食的飲食習慣。

寶寶多大能吃海蝦

寶寶的月齡越小,抵抗力越差,越容易出現過敏的問題,而蝦肉比較容易引發過敏的症狀,所以,最好在寶寶八個月以後再把蝦肉添加到輔食中。如果寶寶屬於過敏體質,或者有比較嚴重的溼疹,則最好在一歲以後再嘗試蝦肉。此外,海蝦比河蝦更容易導致過敏,所以,最好先讓寶寶少量嘗試河蝦,如果幾次下來,寶寶都沒有任何不良反應,則可以逐步加量,等到寶寶完全適應河蝦以後,再進一步嘗試海蝦。

寶寶的腸胃消化功能比常人要弱一些,而蝦肉的蛋白質含量較高,吃太多容易導致消化不良,而且海蝦的個頭相對較大,所以,寶爸寶媽每次只能給寶寶吃1-2個海蝦,一週吃2-3次就可以了,而且最好用蒸煮的方式把蝦肉製作輔食,並把蝦肉剁碎以後給寶寶吃,這樣不會給腸胃造成太大的負擔。

寶寶日常飲食搭配的注意事項

保證奶量

奶製品中的鈣含量較高,而且含有豐富的蛋白質等營養物質,所以,一定要保證寶寶每天的奶量。一歲以前的寶寶以奶製品為主食,所以,要控制好每天的輔食攝入量;一歲以後可以逐步減少奶量,增加輔食的量,但最好每天能保證300ml以上的奶量;3歲以前的寶寶仍然要喝配方奶粉,因為腸胃還不能很好地消化吸收牛奶中的營養成分,3歲以後可以改喝鮮牛奶。

補充水分

從添加輔食起,寶爸寶媽必須關注寶寶每天的喝水量,只有及時補充足夠的水分,才能有效地避免添加輔食以後出現的便秘問題,還要給寶寶適量吃一些水果,既可以補充水分、維生素,還可以增加膳食纖維的攝入,幫助寶寶排便。

葷素搭配

每頓儘量做到葷素搭配,雖然葷菜中的蛋白質含量較高,對寶寶生長非常有利,而且這種口味更適合寶寶,但蔬菜富含維生素和微量元素,也是寶寶生長不可缺少的營養物質,只有及時把蔬菜添加入輔食,才能讓寶寶適應這些口味,避免出現挑食的問題,而且蔬菜中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,幫助寶寶解決便秘問題。

結語

寶寶的日常飲食很有講究,既要營養全面到位,又要當心寶寶出現過敏的問題,所以,寶爸寶媽給寶寶添加輔食時既要循序漸進,又要保持進度推進,只有這樣才能在鍛鍊寶寶咀嚼能力的同時,調理好腸胃,並養成好的飲食習慣,促進其健康成長。


陳老師初中數理化


您好,寶寶消化能力沒發育好之前,不要給寶寶整隻大蝦,要讓他咬。蝦是高蛋白又不太好消化的食物,6個月前的小寶寶別吃。6個月後,也只能是少量給寶寶嘗試蝦泥,1周1次,每次兩三隻大蝦搗成泥糊狀比較合適,不能經常吃,注意寶寶的營養均衡。

食譜這個東西因人而異,所以給出一些通用性的飲食原則

1.主食:每週也可以吃一些薯類和雜糧去替代主食,比較推薦大米、小米、南瓜小米粥、紫薯泥等等,但嬰幼兒的消化和咀嚼功能尚不完善,不宜吃太多過於粗糙的食物

2.奶類食物:鮮牛奶350ml(2歲的孩子可以不用喝配方奶,直接喝鮮牛奶啦)左右,或者是全脂奶粉40~50g。奶類給孩子提供優質蛋白、鈣、維生素A和維生素B2,對孩子的身體肌肉和骨骼發育有非常非常重要的作用。也可以用酸奶代替牛奶,但不建議給孩子喝什麼大果粒、老酸奶這些東西.....

3.葷食(魚、肉、禽、蛋):孩子要多吃菜是沒錯,但是葷食也一定要保證,每天一個雞蛋要雷打不動(最好是雞蛋羹或者是煮雞蛋),此外還可以適當的吃一些肉,建議豬肉、牛肉、雞肉、魚、蝦輪著吃,2歲的孩子最好還是要保證每週能吃上2次以上的魚。每週一次適當吃點動物內臟

4.蔬菜水果,其中以蔬菜為主,特別是每天要有足量的綠葉蔬菜。還有蔬菜多以焯、涼拌、快炒為主,不建議高溫長時間烹飪

5.忌食:幼兒不宜直接食用堅硬的食物、容易誤吸入氣管的堅果(花生)、醃臘食品

6.幼兒食品一定要單獨製作,質地細、軟、爛、碎,避免刺激性強的和油膩的食物

7.食物烹飪的時候應該有較高的色香味,並且經常替換烹飪方法。

8.2~3歲的幼兒每天可以進食4到5次,每餐間隔3~5小時,一般可以安排早中晚三餐和兩次點心。

9.安靜、舒適、秩序良好,可以使幼兒專心進食

10.幼兒抵抗力差,容易感染,因此對幼兒的飲食衛生應該特別注意,飯前洗手,少吃生冷的食物,瓜果洗淨再吃,葷食要熟透才能食用。





鄭堃育兒經


一歲多就可以吃啦,我女兒一歲左右開始吃的,一直給她買的是那種野生很小的海蝦 炒著吃或者水煮熟都可以,一口一個的!比基圍蝦口感好很鮮甜!



六六一家的生活日記


添加輔食之後就可以增加,一般海鮮類建議放在輔食添加後期,第一次的時候一定要少量,觀察是否會過敏,添加輔食:

第一要注意的就是孩子是否過敏;

第二營養儘量均衡;

第三食物清談豐富;

第四觀察孩子消化及大便情況;

第五觀察孩子體重變化;


幫人如幫已


建議一歲半以後牙齒張完整了可以添加蝦類輔食,大蝦含蛋白豐富,可以煮熟或是切碎了加在稀飯裡餵給寶寶吃,各種營養豐富的輔食都可以逐步添加哦


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