02.26 宝宝多大能吃海虾?宝宝日常饮食搭配需要注意些什么?

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宝宝多大能吃海虾?宝宝日常饮食搭配需要注意些什么?

宝宝10个月辅食里就可以加虾了,刚开始要少量添加,观察2-3天,如果没有过敏,在逐渐增加。

做宝宝辅食时首先选择能满足宝宝生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷物食物,最好为强化铁的米粉,其次加入的食物是根茎类蔬菜、水果。7-9月龄逐渐加入肉类、蛋类、鱼类等动物性食物,注意宝宝辅食的质地、营养密度、卫生和制作方法的多样性。一岁内宝宝辅食不要加盐,可以少量添加食用油,如:核桃油、橄榄油、花生油、玉米油等。不同颜色的食物搭配、荤素搭配、粗细搭配。一岁宝宝不要喝鲜牛奶,不能吃蜂蜜。




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我女儿大概十个月第一次给她吃水煮虾,吃完之后长了一背的红疙瘩,我才反应过来是过敏了,之后就不敢再喂海鲜了。后来在一岁以后,才慢慢的一点点加海鲜,再也没有过敏了。宝宝随着年龄的增长,抵抗力也越来越强,过敏反应也会慢慢减少。在饮食上我们宝宝从一岁多就开始吃米饭吃菜,餐饮上比大人清淡一些,比大人稍微软一些,就完全可以了。头条上也有很多宝宝的食谱,可以参照着做。


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虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力。那么宝宝吃虾有什么好处呢?多大的宝宝能吃虾呢?宝宝吃虾又要注意些什么呢?一起来看看吧宝宝吃虾的好处:

1、虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质,且其肉质松软,易消化,多吃营养高,易消化吸收的食物,宝宝成长需要大量蛋白质,所以宝宝要多吃含蛋白质的食物。

2、虾含有丰富的镁,镁是宝宝身体发育过程不可缺少的微量元素之一,缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常;重者出现反射亢进、手足搐搦,甚至惊厥等症状。

虾这种富含蛋白质但又不是很好消化的食物,可以选择在孩子近8个月的时候给孩子食用,但食用的方式还是以软烂为主,可把虾煮熟剥好后制成虾泥,拌在粥、米粉或馒头小块中,便于宝宝消化吸收。

宝宝吃虾的注意事项:

虾忌与某些水果同吃。

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

宝宝吃虾的做法宝宝吃虾有助于补充蛋白质,提高自身免疫力,还可促进宝宝的骨骼,脑部和神经系统的健康发育,但是给宝宝喂食虾时也要注意方法,一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃,生虾细菌颇多,吃生虾容易导致宝宝腹泻,要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。




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海虾对于我们生活在海边的人来说是非常普通的一道菜,可以说三天两头都会吃一次的,而且也是从小吃到大的。海虾的营养价值也高,含有丰富的蛋白质、锌、钙、牛牛磺酸、各种维生素等,海虾对小孩子也有很好的作用,可以提高免疫力、补充营养;对哺乳期妈妈也是有通乳的效果。


那么,宝宝多大能吃海虾?

宝宝一般是在4-6个月开始添加辅食的,一般来说宝宝吃辅食后没有出现便秘或者腹泻的情况时,就能适当的吃1-2只海虾。但如果宝宝的妈妈对海虾会过敏的话,就不要太早给宝宝吃海虾,应该推迟到1岁以后吃,反正宝宝能吃的食物有很多。

另外,给宝宝吃的海虾要新鲜的,用开水焯熟后剝壳去虾线后,用食物剪刀剪小块就可以给宝宝吃了,如果宝宝比较小,咀嚼能力差,就要剁碎给宝宝吃了。


那么,宝宝日常饮食搭配要注意什么?

1.不放盐和其他调味品

对于一岁内的宝宝来说,妈妈们在制作辅食时不要放盐和其他调料,宝宝这时候的味觉还处于敏感期,如果给的食物加了调料,那宝宝以后吃菜的口味就比较重了,而且这还会增加宝宝肠胃消化负担。

2.不要盲目进补

家长们都希望自己家宝宝健康成长,但是有的孩子因为先天或者后天的因素,身高体重会比同龄人差一点,因此家长们会着急,然后给宝宝吃大量营养品,希望孩子发育的更好。但其实宝宝是不能吃过补的营养品的,因为孩子吸收不了,这样只会造成孩子积食、降低食欲、干扰肠胃功能。

3.不给蜂蜜水喝

小宝宝的肠胃功能弱,偶尔便秘也是正常的,但是有的家长就会给宝宝喝蜂蜜水,虽然说蜂蜜水确实有润肠通便的效果,但宝宝还小,他们的肠道微生物生态平衡不够稳定,抗病能力差,对蜂蜜中自带的一些病菌无法正常消灭。所以,不要给1周岁以内的宝宝喝蜂蜜水。



总结: 给宝宝吃的食物一定要新鲜、煮熟、有营养价值,尽量不要给宝宝吃煎炸、味道重、没营养价值的食物。


阿布提说育儿


宝宝多大能吃海虾?宝宝日常饮食搭配需要注意些什么?

建议宝宝一岁以后吃,因为虾的营养比较丰富,有利于宝宝的骨骼发育(补钙),但是虾属于易过敏的食物,所以在让宝宝吃的同时,一定要注意宝宝有没有出现过敏、身体不适的症状。

宝宝日常饮食搭配需要注意些什么?

  1. 要注意食品的多样化,油、肉、鱼、蛋、奶、粮食、蔬菜、水果、豆类等,荤素,粗细摄入比例要适当,保证营养均衡。
  2. 宝宝的饮食也要考虑到色香味俱全,可以增进宝宝的食欲,但是不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物,油条、糖糕等油炸的食物也尽量不要让宝宝吃。
  3. 宝宝每天三餐吃过后,可以吃点小点心,如:牛奶、酸奶、水果、饼干、面包等,但是要控制宝宝吃的时间和数量,不要影响到吃饭。

如果宝宝出现挑食,不喜欢某一种食物时,也是正常的,为了宝宝健康的饮食习惯,家长要有足够的耐心,多尝试几次,让宝宝去接受这个食物。

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二姐的小日子


从六个月开始,为了更好地满足宝宝的生长发育所需,宝爸宝妈必须在保证奶量的前提下,给宝宝逐步添加辅食,在这个过程中有很多注意事项,只有合理添加辅食,才能有效地促进宝宝的生长发育,并养成良好的饮食习惯。

给宝宝添加辅食的注意事项

循序渐进

由于六个月前,宝宝的肠胃功能较弱,所以只能进食液态的奶,六个月以后,宝宝的肠胃功能和咀嚼吞咽能力需要逐步完善,宝爸宝妈必须循序渐进地给宝宝添加辅食,一般来说,按照从少到多,从稀到稠,从单一到多样的原则逐步增加辅食的量和品种。如果不遵循规律、加快进度给宝宝添加辅食,则会使得宝宝的肠胃功能受损,进而出现腹泻、便秘等问题,甚至会导致各种过敏症状,不仅不能很好地促进宝宝的生长发育,还会降低宝宝的抵抗力。

持续推进

随着宝宝的生长发育,奶制品中的营养物质已经无法满足其生长所需,必须添加辅食来补足奶制品所没有的营养成分,且在一岁以后会进入断奶准备期,辅食会逐步替代奶制品成为宝宝的主食,所以,宝爸宝妈必须持续推进辅食添加的进程,不断增加辅食的量和品种,并不断改变辅食的制作方式,从稀糊状逐步过渡到大块状,只有这样才能锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力,提升其肠胃消化功能,并不断适应各种口味的食物,避免形成偏食、挑食的饮食习惯。

宝宝多大能吃海虾

宝宝的月龄越小,抵抗力越差,越容易出现过敏的问题,而虾肉比较容易引发过敏的症状,所以,最好在宝宝八个月以后再把虾肉添加到辅食中。如果宝宝属于过敏体质,或者有比较严重的湿疹,则最好在一岁以后再尝试虾肉。此外,海虾比河虾更容易导致过敏,所以,最好先让宝宝少量尝试河虾,如果几次下来,宝宝都没有任何不良反应,则可以逐步加量,等到宝宝完全适应河虾以后,再进一步尝试海虾。

宝宝的肠胃消化功能比常人要弱一些,而虾肉的蛋白质含量较高,吃太多容易导致消化不良,而且海虾的个头相对较大,所以,宝爸宝妈每次只能给宝宝吃1-2个海虾,一周吃2-3次就可以了,而且最好用蒸煮的方式把虾肉制作辅食,并把虾肉剁碎以后给宝宝吃,这样不会给肠胃造成太大的负担。

宝宝日常饮食搭配的注意事项

保证奶量

奶制品中的钙含量较高,而且含有丰富的蛋白质等营养物质,所以,一定要保证宝宝每天的奶量。一岁以前的宝宝以奶制品为主食,所以,要控制好每天的辅食摄入量;一岁以后可以逐步减少奶量,增加辅食的量,但最好每天能保证300ml以上的奶量;3岁以前的宝宝仍然要喝配方奶粉,因为肠胃还不能很好地消化吸收牛奶中的营养成分,3岁以后可以改喝鲜牛奶。

补充水分

从添加辅食起,宝爸宝妈必须关注宝宝每天的喝水量,只有及时补充足够的水分,才能有效地避免添加辅食以后出现的便秘问题,还要给宝宝适量吃一些水果,既可以补充水分、维生素,还可以增加膳食纤维的摄入,帮助宝宝排便。

荤素搭配

每顿尽量做到荤素搭配,虽然荤菜中的蛋白质含量较高,对宝宝生长非常有利,而且这种口味更适合宝宝,但蔬菜富含维生素和微量元素,也是宝宝生长不可缺少的营养物质,只有及时把蔬菜添加入辅食,才能让宝宝适应这些口味,避免出现挑食的问题,而且蔬菜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助宝宝解决便秘问题。

结语

宝宝的日常饮食很有讲究,既要营养全面到位,又要当心宝宝出现过敏的问题,所以,宝爸宝妈给宝宝添加辅食时既要循序渐进,又要保持进度推进,只有这样才能在锻炼宝宝咀嚼能力的同时,调理好肠胃,并养成好的饮食习惯,促进其健康成长。


陈老师初中数理化


您好,宝宝消化能力没发育好之前,不要给宝宝整只大虾,要让他咬。虾是高蛋白又不太好消化的食物,6个月前的小宝宝别吃。6个月后,也只能是少量给宝宝尝试虾泥,1周1次,每次两三只大虾捣成泥糊状比较合适,不能经常吃,注意宝宝的营养均衡。

食谱这个东西因人而异,所以给出一些通用性的饮食原则

1.主食:每周也可以吃一些薯类和杂粮去替代主食,比较推荐大米、小米、南瓜小米粥、紫薯泥等等,但婴幼儿的消化和咀嚼功能尚不完善,不宜吃太多过于粗糙的食物

2.奶类食物:鲜牛奶350ml(2岁的孩子可以不用喝配方奶,直接喝鲜牛奶啦)左右,或者是全脂奶粉40~50g。奶类给孩子提供优质蛋白、钙、维生素A和维生素B2,对孩子的身体肌肉和骨骼发育有非常非常重要的作用。也可以用酸奶代替牛奶,但不建议给孩子喝什么大果粒、老酸奶这些东西.....

3.荤食(鱼、肉、禽、蛋):孩子要多吃菜是没错,但是荤食也一定要保证,每天一个鸡蛋要雷打不动(最好是鸡蛋羹或者是煮鸡蛋),此外还可以适当的吃一些肉,建议猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾轮着吃,2岁的孩子最好还是要保证每周能吃上2次以上的鱼。每周一次适当吃点动物内脏

4.蔬菜水果,其中以蔬菜为主,特别是每天要有足量的绿叶蔬菜。还有蔬菜多以焯、凉拌、快炒为主,不建议高温长时间烹饪

5.忌食:幼儿不宜直接食用坚硬的食物、容易误吸入气管的坚果(花生)、腌腊食品

6.幼儿食品一定要单独制作,质地细、软、烂、碎,避免刺激性强的和油腻的食物

7.食物烹饪的时候应该有较高的色香味,并且经常替换烹饪方法。

8.2~3岁的幼儿每天可以进食4到5次,每餐间隔3~5小时,一般可以安排早中晚三餐和两次点心。

9.安静、舒适、秩序良好,可以使幼儿专心进食

10.幼儿抵抗力差,容易感染,因此对幼儿的饮食卫生应该特别注意,饭前洗手,少吃生冷的食物,瓜果洗净再吃,荤食要熟透才能食用。





郑堃育儿经


一岁多就可以吃啦,我女儿一岁左右开始吃的,一直给她买的是那种野生很小的海虾 炒着吃或者水煮熟都可以,一口一个的!比基围虾口感好很鲜甜!



六六一家的生活日记


添加辅食之后就可以增加,一般海鲜类建议放在辅食添加后期,第一次的时候一定要少量,观察是否会过敏,添加辅食:

第一要注意的就是孩子是否过敏;

第二营养尽量均衡;

第三食物清谈丰富;

第四观察孩子消化及大便情况;

第五观察孩子体重变化;


帮人如帮已


建议一岁半以后牙齿张完整了可以添加虾类辅食,大虾含蛋白丰富,可以煮熟或是切碎了加在稀饭里喂给宝宝吃,各种营养丰富的辅食都可以逐步添加哦


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