我是大魔王020
可以說今年的疫情，導致了近一個月的年假，而且還無法估算是否會繼續延長。在幾乎斷絕了外出之後，又頂著疫情的陰雲，可以說還是挺壓抑的，那麼就您提到的問題提出以下建議：
1、找出問題，重點針對。首先要說的就是要先弄清楚父母每天的焦慮到底是從哪裡來的，因為什麼。如果說是長時間沒有出門導致在家“憋得慌”，那麼就建議全家一起打個麻將，鬥個地主，放鬆一下。如果說是因為疫情人心惶惶，那麼就聊一聊目前疫情已經減輕，治癒率很大，治療的費用國家也專項撥款。只要注意個人衛生防護，就算是出門買菜多注意被感染的可能性也已經很低了。
2、公共參與，公共面對。意思就是說如果因為長時間的未外出上班，家庭收入已面臨問題，那麼久試試能不能把問題說出來，不管能不能為父母解決一些實質性的問題，但凡說出了那麼壓力就可以減輕不少了。
3、不信謠言，以官方說法及公眾知名專家說法為準。這一點可能很麻煩，目前互聯網的發達，各種說法和謠言遍佈朋友圈和自媒體上。不管官方和知名專家說的是否是準確真是的內容，但是他們的發聲絕對是為了提升公眾的自信心和穩定社會，畢竟在這麼一個“國難”的情況下，國家都已經犧牲了上萬億的資金，為了撲滅疫情，那麼我們平民能做的就是相信國家，相信政府。畢竟在這種情況下個人的力量是沒有任何作用的。
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