北歐諸神的黃昏
首先，有很多行業需要敏感，敏感是一種正常不過的心理特質。比如：心理諮詢行業、藝術類職業等。心理諮詢師需要特別敏感，才能在恰當的時機抓緊來訪者微妙的心理，並予以專業輔導。
其次，接納自己的特質，並努力在這方面找到自己的愛好和職業發展方向。當一個人目標明確，步伐堅定的時候，就不會被生活中的瑣事困擾。更不必為了自己本身的特質，而去克服。
另外，疫情期間，與父母朝夕相處，也是發現自己和父母相處模式的契機。從你的留言看，應該是你的父母從小對你要求比較高、關心也比較多。而你，也比較在意父母的情緒。可以看出，在你們的相處模式中，存在互相攝入對方生活比較多的狀態。
改善關係的方法。坦誠平靜說感受。要點1，說感受。比如：我覺得很難過，我覺得你們在強迫我，我覺得很難受。要點2，平心靜氣。平靜得說出你想說的話，說出你的真實感受。避免帶有強烈情緒，坦誠交流，而不是情緒對抗情緒。
歡迎評論，再多交流。
一悟健康丁軍元
感謝信任
首先，真誠告訴你，這不是心理障礙，這是典型的你與媽媽溝通模式存在問題，或者是你與媽媽的溝通出現障礙引發的內心困惑。 所以，你需要調諧與媽媽之間的溝通細節
其次，給你一些建議如下
1、訓練自己表達內心感受，是無評價式的表達感受， 以 我 為主語 進行表述
從上述情況 我體會到的是
A“我”由於科三掛兩次而很自責，也很不安。不安的是擔心被提及這個事情讓自己再次陷入自責。 B 媽媽每次提及，我認為媽媽故意的讓我難堪，因而自己很氣憤，進而會用言語對抗媽媽，目的是阻止媽媽甚至希望因爭吵而讓媽媽和其他人再沒有人敢提及這個事情了。
媽媽是否故意的，這個需要 我直接詢問媽媽 才能得以驗證，否則就是我自以為的。
真誠表達自己的感受和想法， 通過媽媽反饋來驗證自己的想法是否存在偏執或自以為，根據對方反饋來調整自己的分析判斷。自己分析的客觀對自己才促進，自己判斷的與真實事實有誤勢必讓自己陷入矛盾衝突增加煩惱。
C 父母說我敏感， 我是事事都敏感 還是僅僅就是駕照這個事情敏感？ 我自己要認真思考後分辨。 僅僅這個駕照問題，看來我是自己無法面對這個科三暫時失利的結果。 我自己是害怕被人提及嗎？害怕的是什麼？我的應對言行有效嗎？我以為任何人不提及對自己解決這個科三問題有促進嗎？
總之 以上問題自己認真思考後 逐一找到符合實際的答案，然後自己就會有思路。
衡量自己的標準 是 自己的想法，判斷 和言行 對自己影響是 舒心 還是鬧心
讓自己舒心的想法和言行，就是正確的 就值得持續發揚
認真思考後覺察到 自己的想法判斷 和言行 的後果都是 讓自己每天被煩惱和衝突圍繞，還不調整繼續維持原有的想法言行，那就是自己給自己製造煩惱，自己故意讓自己不開心，甚至內心深處是享受這個煩惱和衝突的。 是嗎 不是的話 為了自己也需要換一換想法，變換一下言行細節呀
相信你自己為自己負責 也會思考中找到答案，重新找回舒心和和諧家庭氛圍的
鈴蘭王強
敏感和環境自己的生活圈子有很大的關係、當出現這樣的情緒時、找個安靜的地方、放一首輕音樂、讓整個不安的世界安靜下來☺️
DIODI28688
你畢業走上社會了嗎？參加工作時間長了 社會閱歷豐富了，就好多了。不客氣的說你現在就是家裡橫出門慫。仗著家裡人不會把你怎麼樣而有心無意的傷害他們
