遊優優
對復讀生的建議
誰能想到像馬雲這樣的大咖也是復讀過幾次才考上大學的，這或多或少給 你有所啟示，讓你釋然――高考成績未必完全反映一個人的能力；不以一時成敗論英雄；人的個性品質(恆心毅力等)會深深的影響著人的成長與發展。
人的學習除了受個性品質、興趣愛好等等非智力因素的影響，也受記憶、思維、注意力等智力因素的制約，認清自己的智力結構可以揚長避短促進自我更好的學習。
一、學會分析智力特點，找準學習的切入點，找到適合自己的學習方法。
人的智力是多元的，目前你的眼不要只盯著學霸，學霸的學習方法也許不適合你，以己之短比人之長，永遠也比不過別人，只能給自己帶來挫敗感。因此你得先自我分析自身特點。以下供你參考。
1.記憶方面：你是擅長長時記憶，還是短時記憶或暫時記憶？你是記得快忘得快？還是記得慢，忘得慢？人的記憶類型是不同的。一般來說，調動你所有的感觀(看聽讀寫――眼到手到)系統的、聯繫的、有序的記憶才能使你的記憶更有效；識記的頻率不要被別人特別是學霸帶著走(除非你是記憶高手)。例如學霸熟記一篇英文課文新單詞只需一兩遍，你可能要n遍，為此你沒必要煩惱，說不定你的記憶更長久；有些需要死記硬背的知識，最好找個無人打擾的地方安靜地去記；不耍等忘光的再複習，經常回顧可以加深記憶，注意：遺忘是正常的事情，不必引發苦惱，把握好知識回憶的間隔時間。
2.在思維方面(分析問題，解決向題、抽象思維、空間想象等)思維能力不是一朝一夕就可培養的；思維的敏捷性、廣泛性、深刻性不但依賴於知識(基本概念、基本原理)掌握的程度，也依賴於先天遺傳。我覺得對你而言，一些累積到現在還沒搞明白的疑難問題可以放手了，畢竟只有三個月，還有大量的較簡單知識需要你去紮實的掌握。老師歸納的基礎性知識(考點)可別放過，你需形成解題套路、形成經驗認識(非深刻的理論)。要知道很多同學不是思維多麼深刻成為學霸，而是他掌握和熟悉了更多的解題套路，學會了考試。
學霸可以刷題，因為他們的基礎牢，基本問題已經搞清楚了。但對有些同學千萬別學刷題，切實的掌據基本知識(概念、定理、公式、法則)是首要的任務，在此基礎上，你再學會刷題，理解並記住方法。總之，認知是有層次的，要一步一個臺階，切莫貪多嚼不爛。
3.注意力是否集中直接關係到學習效率。
人的營養狀況、休息好壞會影響注意力。提高健康水平，別讓自已整天昏昏沉；休息好，千萬別上課打瞌睡，下課補筆記。一句話，身體好休息好學習好(休息好不是放鬆自己，要適度)。
二、均衡歸化各課程學習的時間表
請不要偏科，高考不是讓你展示專項特長，而是要你的綜合成績。如果有必要的話，你可以在這門課上失10分，在那門課上掙20分，現在不是考慮你愛好的時期，儘可能均衡的發展，使學習分數最大化。
三、保持良好的心態
1.什麼時侯都不要和別人比，若和歐拉高斯這樣的天才比，沒有幾個人會學數學。
2.人的潛能不可估量(如馬雲)，只是表現形式不同。
3.適合自己的學習才是最好的學習，你要找回自信。
4.過度著急只能讓你的學習亂如麻團。
冷靜找出學習的頭緒，理性客觀的看待你面臨的問題，保持積極進取的心態，每天給自己設定小小的目標，積跬步以行千里，千萬別被外在因素干擾，影響心情。
祝你考出好的成績。
塔河流水1
作為一名高三老師，我想用我以前學生的一個案例來緩解一下你的壓力。
上一屆高三，我曾經帶過一個男生。他的成績屬於中等偏下的水平。他很努力，但是成績一直不見起色。
高考的時候，他勉強考了一個專科。但是他沒有去上，選擇了復讀。
復讀的時候我剛好帶他，他是班裡學習最刻苦的一個。但好像不管她怎麼努力？成績一直屬於中等水平。
他也很困惑，後來我讓他去找各科老師分析原因。尤其是每次考試以後，他一定去找各科代課老師，幫他分析試卷出錯的原因，然後一條一條整理出來，加以改正。
說實話，他基礎並不是太好，而且悟性也不是特別高，不屬於那種天資聰穎的孩子。
但是勤能補拙，各科老師根據他的情況幫他找尋適合他自己的學習方法。
一、夯實課本基礎，先把基礎題都做好。
不要過分求異求難，很多同學失分不是因為不會，而是源於基礎不太牢固。
以語文為例，他以前默寫總是失分。於是我要求他把課文內出現的名句，反覆去背誦、默寫糾錯。然後把默寫改錯的結果貼在桌子上，反覆去看。
久而久之，他的默寫終於可以得到滿分。
二、相信自己，緩解焦慮，緊張心理。
各科老師都發現他在做題的時候非常緊張，導致該會做的題也做不對。
針對這種情況，每次考試前，老師都會寬慰他，並鼓勵與肯定他，增加他的自信心。
後來在一摸考試的時候，他的成績便有了一個飛速的提高，一躍成了班級前十名。
三、要多向老師和同學們請教。
對於不懂的問題，準備一個本子記下來。利用一切機會去詢問同學和老師。不要給自己留下任何疑點。
尤其是理科的東西，不僅要知其然而且要知其所以然。
我帶的這個學生就有這種不恥下問的精神，每次一下課，他是第一個衝到講臺前，或者追到老師的辦公室去請教問題。
四、把書讀薄。
把所學的內容整理歸納，大膽刪減。形成知識樹，抓住重點來複習，不可面面俱到。
重點就是高考考試的熱點，還有老師平時講的重要知識點。
二摸考試的時候，我發現他每一科都整理了一本自己的讀書筆記。
三摸的時候，他重點看這些讀書筆記，基本上就足夠了。
努力重要，但是努力方法更重要。
經過不懈的努力，他在高考的時候考上了華東師範大學，圓了自己當老師的夢想。
孩子不要有太大壓力，相信自己，利用最後的這一段時間查缺補漏，相信你一定會實現自己的夢想。
加油，期待著你的好消息。
柯顏
2015年我曾經復讀，大概也是在年後吧，就突然感覺時間一天一天過去好快，有時候會覺得有點慌，直到高考前兩週，我甚至覺得我還沒有準備好。
大概這是復讀生的普遍心理，具象一點可以說那是一種怕，怕復讀了一年得不到好結果，怕最後無路可走。
這種怕無形之中產生了很大的壓力，有時候甚至會覺得喘不過氣來。
很難受，就像一口氣就堵在胸口，吐不出來，咽不下去，深深理解。
我已經忘記當年我是怎麼處理這件事情了，或者更準確說那種感覺是一陣一陣的，慢慢不想也就沒有了。
下面以一個復讀生的身份來給你提幾點建議吧：
1.不要給自己太多的壓力，注重勞逸結合
現在人都在說這屆高三很苦逼，生於非典，考於肺炎，沒有自主招生，不能復讀。
其實壓力同樣大的更是復讀生，但經歷了一年高考，面對這樣的情況，從心態上講復讀生理應更好一點。
就是不要壓力那麼大，也不要一直想很長遠的事情或者自己改變不了的事情，畢竟想了9也沒有用。
學習累了就可以選擇運動一下，剛好這段時間在家也會比較自由，勞逸結合一點，學習效率也會更高。
2.學習、學習、還是學習！
之所以會壓力大，這跟整天胡想亂想脫不了干係。
這也是復讀生必須克服的心理問題，很多人都會怕自己再考不好怎麼辦？結果越想越焦慮，越焦慮就越學不進去，越來越慌，還沒考試呢，自己就先把自己給打敗了。
這是不可取的，對於復讀生來講，應該把更多的精力放在一道題、一個知識點甚至是一個英語單詞上，讓自己充實起來，就沒有那麼多時間去胡思亂想了，等你想起來的時候，也沒感覺了。
3.復讀是補差，不是培優。
在很多課程都沒有弄懂的情況下，就要分一個主次。
這個依據以提分空間大的科目為主。
即哪一門課最不好，就要放更多的精力去攻破它，對於好的、差不多的科目，不必放那麼多精力，保持現狀就好，這樣復讀才會有效果。
就好比高考時你英語已經有120分了，再往上提分很難了，可是你的數學只有不到100分，那就應該把更多的精力放在數學上，哪怕再不喜歡，再不情願，這是復讀必須要做的。
4.壓力真的大了，要注意疏解發洩
壓力這個東西用得好了，會讓你迸發出更多的潛力，倘若用得不好，有很大的幾率會影響進步。
因此要視自己情況而定，及時解壓，方式也各不相同，有人會選擇跑步、有人選擇做題、有人選擇喊出來、也有人會寫在紙上，這都是方法，最重要的是千萬不能自己憋在心裡。
最後給你分享一個小竅門，筆者在復讀的時候經常用：那一年不開心的時候筆者經常會吃香蕉，一次吃3-5個，吃完會好很多。選擇吃香蕉的原因是之前筆者看網上說香蕉中含有一種促進多巴胺產生的因素，而多巴胺是能夠讓人開心的東西，這個習慣一直保留到現在。
最後的最後，再送給你一句話：如果前面有陰影，別害怕，那是因為你後邊有陽光，勇敢走下去！
希望能夠幫到你！
家裡蹲大學畢業生
參考你的成績，這也基本能反映你水平。清楚之後，現在這個階段只能調整好心態，你再緊張也於事無補，反而有害無益。我當時不明白這個道理，失眠了幾個月，以為完蛋了，結果高考很簡單，導致最後成績只能在中等，而在起跑的時候我是前幾名。高考就是馬拉松，目標要明確，保存體力，腦力，因為考來考去就是那些題目，你不聰明不要緊，開始錯後來能作對就行了。我剛進高三很厲害，爆發力強，但耐力不夠，結果到最後大家因為反覆練習都會了，以前覺得難得題也輕鬆搞定了，就追了上來。我卻因為自己鑽牛角尖出不來了。當時就在想這些物理化學好無聊，我也不想做科學家，就瞬間對學習沒興趣了，這應該是機械訓練的後遺症。其實高考只是人生的一個起點而已，到了大學，到工作，你才會發現你的人生終極目標。我現在就是想學好中醫，這跟物理化學英語數學都沒關係。現在想想高考就是你體力，腦力，意志力的極限考驗，以後還要考研究生，還要工作。所以目前要有計劃，有目標，因為人生無處不存在對自我的挑戰。祝你成功。
月西元2
一個人如果沒有經歷過高三痛苦折磨，那你的人生不完整，我當時有一年多睡不著覺，高考那天早上就肚疼，眼睛也疼，奇怪的是答題過程這些症狀就沒了。填志願時我已經完全虛脫，是媽媽幫我填的，現在想起來還是挺懷念高三生活的，我當時住校，從進入高中第一天住到高考前三天。
家風3
我是2006年復讀的，現在已經是高校老師，壓力誰都會有，我到現在碰到很關鍵的考試肚子就不舒服，關鍵是怎麼和它共處，它是好的，整天給予你無窮的學習動力，它又是壞的，讓你焦慮和無助。以下我當時一點體會，希望能夠給你帶來一些幫助：
1. 人只有在忙碌的情況下，或者專注一件事上事才會忘掉所有的煩惱，悲痛，無助等等一些負面情緒。所以靜不下心來，去運動，這不是浪費時間，我當時喜歡打乒乓球，他會讓你集中注意力。
2.高考比的是誰的知識面廣、全，就像織一張網一樣，前面一輪只是有個雛形，輪廓，後面二輪就是一個一個的網格，所以現在應該是查漏補缺。一定要找出網格的漏洞，然後強力的補上，不能再漏了。一天補一個或者兩個漏洞，你心裡就有底了。
3.整理錯題集，分析哪些是會但是錯了的，這是馬虎導致的，哪些是錯了兩遍以上的，要重點關注，哪些是壓根不會的，要重新找到對應知識點，補補！
總之：每天一個小收穫，每週一個大一點收穫，每月一個更大的收穫，你的信心會回來的，相信我，沒錯的！
碧海藍天201807
我用考研的方法不知道適用不適用？你可以先將教材的知識點花上幾天從頭到尾整理一遍，最好一本教材一次性整理完，不要拖拖拉拉，也不要交叉整理，先按分數高的而且是你的薄弱科目的來整理，完了之後就開始刷題，一個章節一個章節的刷題，有些文科的就大量背。
每天就出固定時間刷題，再複習下一門，整理完後也要留出固定時間刷題，我們這是先補充基礎的東西，等稍微牢固在刷試卷。我覺得按照高考的時間，你這會兒鞏固基礎可能需要一個月，這一個月基本上都是從早到晚的學習，偶爾放鬆放鬆也可以，但是一定要堅持。3月15左右結束
接下來就要全面複習，做完整的試卷，一天24小時，可以花費12小時來學習，其實我覺得如果真的想考得好一點，這個階段就應該心無旁騖，什麼都不想，放開手機，全心投入學習，偶爾放鬆是可以的，畢竟人不是機器。全面複習的話就是找歷年試卷做，3.15～5.15這個時間段做真題，真題應該比較多，我建議從後面往前做，熟悉出題的套路，十套十套的做，做完先總結，再做第二遍，做完在總結，繼續往後做。一天一套，堅持下來。
最後的那一個月我建議的話做題不能停，更重要的是查漏補缺，不會的那種類型的題重複看，還有就是做過的試卷，拿出來再看看每一道題考得什麼知識點，能知道考得哪個知識點，就跳過看下一道題。
這幾個月很重要，像我說的這樣複習下來也會很累很累，甚至想要放棄，但是你要知道人的潛力無限，你不自己逼自己一把，你不全力以赴，誰知道結果會怎樣？而且你是復讀生，是有基礎的，做這些事會相對容易些，加油。
累的時候，想放棄的時候，想一想比你優秀的人比你還能拼命，你為什麼不行？
用戶962775386953564
壓力大，複習得還不夠，目前這種局勢下有這種焦慮的心態是高三學子的共性，所以高考既是智力的比拼也是心理素質的比拼。在這樣的局勢之下你唯一能做的就是調整心態，把所有學科知識梳理一遍，形成體系，再反觀其中哪些還是盲點，然後各個突破。每天突破一點，還有一百天可以突破一百個點。
用戶55752692945
作為一名參加過高考並且考取985院校的過來人，我想說的是心態最重要，首先要客觀分析一下自己目前的水平能夠考怎麼的大學，自己目標大學，看看兩者的差距，如果差距太大，建議調整自己的目標值，目標值一定是你能夠努力可以觸摸到的，可實現的，這樣你的壓力也會減少，然後就是一定要鼓足氣，相信自己，每天都要默默給自己打氣，不放棄，最後就是可以通過寫日記來減壓。跟隨老師步伐來複習。每天完成複習計劃，相信你一定可以實現目標。
另外，告訴你，心態很重要，我當時高三已經拿到一所c9大學的提前錄取通知書，就是自主招生錄取的，我高三基本上就是已經沒啥壓力的複習高考，告訴自己，最差也能上c9，還有啥害怕的，最後，發現，我這樣的心態去參加高考，比我平時模擬考試要高出很多，相信自己，擺正心態，一定可以實現自己的目標的。
念念已相忘
現在因為受疫情的影響延遲了開學，這對高三的學生來說是一種挑戰。尤其是高三的復讀生，他們本來就揹負著巨大的壓力讀多一年，現在開學的時間被延遲了，感覺時間不夠用，又還有很多課程沒有弄懂。在這種情況下，他們的壓力就更大了，那應該怎麼辦呢？可以參考以下的一些做法。
第一在複習之餘抽時間出來運動一下，去做一些能夠放鬆心情的事情，以調整好心態。我們都知道，高考考的不僅是知識，更考一個人的心裡素質。擁有良好的心態對高考是有很大的幫助的，尤其是對於壓力大的高三考生來說，必須要想辦法調整好心態。平時可以跑跑步，釋放一下壓力，同時也可以鍛鍊身體，平時多運動是有助於大腦思考和記憶東西的。除此之外，還可以通過聽聽音樂等其他方式來放鬆心情，緩解一下焦慮緊張的情緒，這樣有利於提高複習的效率。
第二避免胡思亂想，著眼當下，埋頭苦幹，轉移注意力。對於一個高三複讀生來說，之所以緊張，是因為感到時間緊迫，不會的知識又還有很多，但是學習時間所剩無幾。整天想著這樣的東西肯定會讓你感到巨大的壓力，所以現在要做的是不要再想這些事情，把所有注意力都集中在學習上，通過努力學習來麻痺自己，通過努力學習來佔據自己的所有時間，這樣你就沒有時間去胡思亂想，自然也會忘記了壓力和緊張。，你的注意力也就轉移到學習上來了。
第三制定詳細的複習計劃，做有針對性的複習。你感到壓力大除了因為時間不夠之外，還有一個重要的原因就是你還有很多知識沒學會。說白了就是你的實力還達不到你的預期，所以你現在要想辦法提高學習成績，只有提高學習成績，你才能夠對自己有信心，當你對自己有了信心之後你就不會感到有很大的壓力了，因為你知道自己是可以勝任高考的。所以你必須要制定一個細分到每一天要做完什麼的學習計劃，然後根據計劃去把每一天的學習任務完成。
最好就是根據自己的薄弱點來做有針對性的複習。先把自己不會的知識全部都找出來，然後再把這些不會的知識分配到每一天，這樣就可以一天一天的慢慢的去攻破這些不懂的知識。專門去複習自己不會的知識對於提高考試成績是最有效果的，也是最省時間的。此外，如果你覺得壓力大，覺得心煩，你還可以找一些知心朋友聊聊天，傾訴一下心中的苦惱，這樣也有助於釋放壓力，緩解緊張的心情。
所以總的來說，你必須要先調整好自己的心態，通過拼命的學習去佔據你的所有時間，讓你沒有時間去胡思亂想，轉移注意力。另外，要制定詳細的學習計劃，通過努力學習提高成績，從而樹立自信心。此外，還可以找朋友來傾訴一下心情，釋放壓力。
