Mc墨麒麟

這麼多年過去了，社會經歷和人情世故讓我的認識發生了改變。沒錯，就是認識！我個人認為認識方式是規劃考試佈局和配合相應心態變化以有利於整個高考大計的關鍵。首先，你要確定自己的做題水平（沒有外在任何因素考慮在內的純粹化答題）所在的分數範圍，並以此來圈定自己的院校目標（一定要合理，這是影響正常發揮的關鍵）。其次，分析影響考試情緒的因素，有了前一次高考經驗，分析篩選出影響因素應該不難，好好想想當時考場裡干擾自己的不良信號。然後，我們就可以根據因素有針對性地加以克服。下面簡單羅列幾項，不一定都對，可以參考一下。一、時間因素。急於快速完成題目，審題匆忙，盲目套用知識點，導致審題時間短、做題時間長，結果欲速則不達。一題如此，後面題題受到影響，心情也開始慌張起來了。二、取捨方式。合理安排每種題型的時間，超出了就先跳過，不要太介懷，就像不必太執著於上某一所高校一樣。三、難度判斷。不要複雜化問題，高考多數題目考的是基礎知識，部分是基礎的延伸，少部分是基礎的跳躍。穩紮穩打，從基本知識點入手，適當變換。畢竟出卷老師是學校裡的，用的也多數是學院派的套路打法，很多題目相信都有平時做題的影子。認識清楚影響因素以後，想信自己的心結也能松一點了。最後，組織一場以往真題的模考練習一下，再和老師家長交流一下心得，看需不需要調整一下努力的方向和目標，相信你能找到一條適合自己的路子。我談的比較籠統，也有點站著說話不腰疼的感覺，想信你做的會比我說的精彩。希望你儘快擺脫擔憂的困擾，真實地展現自己在卷面上應有的風采。祝復考順利順心！

夕沙草木盛

我當時看到成績那晚上是哭了一晚上，真的是沒有合過眼的那種。第二天我媽一句話沒說，直接讓我去學校報名復讀。我真的很感謝我媽媽一直很重視教育這件事情。那一個寒假，我沒有出門過，因為覺得不好意思，也不知道該怎麼去面對其他人，所以乾脆不出門。

到了要開學的時候，我自己真的是很怕，那個全是復讀生的環境我也不知道該怎麼面對，心理也一直覺得自己超級差勁。後來，自己去了復讀，在那個大環境下，慢慢就適應了。可是越到了考試的時候，就越擔心自己會不會像第一次那樣考砸。後來，自己告訴自己，只要心態穩，不會太差，肯定不會比去年差！

所以遇到這種情況的時候，最重要的還是先用信念穩定住自己，不要想那麼多沒有發生的事情，做好當下的每一步。你要明白，有這種情況是很正常的，不要被自己把自己嚇住。

第二，越是在這個時候，越要讓自己忙起來，這樣你就不會有那麼多時間去瞎想了。

第三，堅定信念，相信相信的力量！

加油~

學霸哥

可是那個時候沒有辦法，只能硬著頭皮一步一步走下去。

一.筆者基本情況

我是2014年參加的河南高考，那個時候二本和三本都還沒有合併。

在所有人的眼裡，考上一本那是優秀，二本還算不錯，至於三本，那就是個垃圾了。

很不幸，第一年，我因2分之差成了那個時候所有人眼中的垃圾。

那年高考二本線是483分，我考了481，但當時已經有很大的進步，畢竟剛上高三時，我還是個數學和英語都只能考50分的學渣。

當時很怕，就覺得不要上學了，因為沒有經歷過，所以總是會覺得復讀的生活很慘，復讀暗無天日，根本不是人過的日子。

報完志願那天晚上，輾轉發側，徹夜未眠，我就一直在想，我到底想要什麼？我真的要上三本嗎？

後來還是去復讀了。

再一年的早起晚歸，披星戴月，第二年高考成績499分，超二本線44分，距離一本線也只有13分。

雖然還是沒有發揮好，但總算是對得起自己一年的努力了。

二.復讀時出現否定自己的心理是非常正常的。

復讀很苦，那種苦也只有經歷過的人才能體會。

復讀生跟應屆生不一樣，復讀是去補差的，所以幾乎每天都是考試、做題、講題。

即便是你做再多的題，也不可能保證所有的題你都見過，你都懂。

那種感覺，真的是對靈魂深深的拷問與懲戒。

不過也不是個別人有，現實情況是所有人都有。

筆者見過高考前一兩個月就徹夜徹夜睡不著覺的，褪黑素、安神補腦液各種安神的藥都不管用，就差去吃安眠藥了。

還有的人高考前一天晚上睡不著，看起來很致命，造化卻全在於個人。

三. 為什麼會有這種情況？

1.前一次沒有發揮好的心理陰影不是那麼好去掉的。心態好的人可能沒什麼，心態差的人可能會被其影響，什麼都幹不好。

2.復讀的前途是未知的，有可能會是黑馬，也有可能是失意者，沒有人有完全的自信，誰都無法徹底坦然面對高考。而對於復讀一年的學生來講，即將面臨的高考就可以算是最後一次機會了，選擇二次復讀的人少之又少。

3.疫情影響。眼看就到三月，疫情已經耽誤了太多的時間，心裡有點慌張焦慮是很正常的，因為不知道要怎麼辦。

四.那遇到這種情況應該怎麼辦呢？

1.堅定自己的信念，守好心口這一關。

時刻提醒自己，復讀是為了什麼？

是名校夢？還是不甘於沉淪尋常？

知道自己想要什麼很重要。

同時要儘可能做到不以物喜，不以己悲，不能因為一次好壞就過於肯定或者否定自己，這都不是智者所為。

所謂初心就是你剛剛踏進復讀班的那個心態，一如既往去做自己應該做的事情。

2.不要過分焦慮。

至今我仍然記得，第二年高考，考完數學我都要哭了。

因為我自己知道要考砸了，第一大題的第一小問都沒有做出來，我還有救嗎？

可是那個時候我能有什麼辦法呢？哭嗎？懊惱嗎？

不好意思，第二天還有450分，耽誤一會可能就會丟掉10分。

復讀生的強大之處在於堅強的內心。

要把因為經歷過，所以無所畏懼這句話牢牢記在心裡。

做好自己應該做的，能夠做到的，努力能夠做到的，你想要的一切時間都會給你。

那年高考成績出來，我數學考了105分，本來以為90分都難了。

3.考砸了又能怎樣？青春就是無限希望。

如果世事都能夠盡如人意，那這個世界就要亂套了。

同等努力之下，總會有人得意，有人失意，這都是很正常的。

老天爺是非常公平的，給你關上一扇門就一定會給你打開一扇窗，不要有所質疑。

筆者復讀時有個室友沒有過二本線，去上了個三本。

但是人家大學四年精彩連連。

8000塊的國家獎學金，英語四六級甚至湘潭大學的碩士研究生錄取通知書人家都拿到了，生活哪有什麼糟糕？只是你不夠努力。

說在最後

復讀生很不容易，是很珍貴的一次機會，萬萬記住一定要珍惜，做好該做的，方得始終。

家裡蹲大學畢業生

我於1988年高中畢業，那個年代大學很少，考大學是非常難的。我的成績不理想，又害怕復讀的苦，最後上了全日制電大。至今，我很後悔沒有復讀，許多當年高考成績不如我的同學去復讀了，第二年大都考上了好大學。人，有時候需要狠一下。人，有時候需要賭一把。賭贏了，高興！賭輸了，認命！再說了，條條大路通羅馬，難道人生就只有高考這一條路嗎？實在不行，就走別的路。

阿華123456789

選擇了復讀，就拼到底。不要有太大的心理壓力。不要糾結分數，而是看看自己每天能學到多少東西，學會了多少東西。心態必須要擺正。去年我高考幾次模擬並不是太突出 ，但是高考就很不錯。所以，擺正心態，相信自己，加油！

花開淡墨5233

相對而言，我認為自己關於這個問題還是有一定的認識的。因為我擁有與題主一樣的經歷，高考一戰失敗，經歷糾結與難過。痛定思痛，選擇二戰，最終成功考取理想分數。我相信我可以你一定也可以。

在很多人心目中，復讀生相比於應屆生有相當的優勢，額外多了一年的學習與積累，然而，復讀生同時承受著超過應屆生的焦慮與心理壓力。我想這是題主乃至所有復讀考生的內心寫照。

此時正當各為位高考學子為高考奮力一搏之際，國家又爆發大範圍疫情，各學校為了全民安全的大局無法正常開學，這不禁為即將面對高考的學子再次增加無形的壓力。

在此各方面壓力不斷疊加，高考的腳步卻越來越近的時刻，我認為每一位備考戰士所需要做的就是心有猛虎，細嗅薔薇。放下心中的壓力，輕裝上陣，take it easy！尤其復讀的學子，在這關鍵時期，絕對不能將自己的精力耗費在關於如果再次考不好該怎麼辦這一類問題。

雖然不能出門，但是學習的腳步不能停止，建議題主以及所有高三學子現在開始將自己的作息調整為與學校一致，按時起床，適當給自己調整學習任務，按時休息，條件允許的情況下，建議定期為自己展開模擬考試，最好可以做到間隔不長。讓自己的身體機能與大腦習慣緊張的環境，將現階段每一次考試當做高考來看待，成績的好壞並不要緊，而是讓自己快速習慣這種環境。而最終到了正真高考的時候，就真的可以放輕鬆，保持平常心。戰勝心理壓力，克服恐懼，採用合理作息，認真對待學習任務，獲得一個理想的成績將不是問題。

ps.如題主問題這種精神壓力在複習過程中可能反覆出現，我建議可以在學習的時候適當聽一些輕鬆舒緩的輕音樂，以心理暗示的方式讓身體放輕鬆無法，最終達到心理放鬆。祝題主及各位學子在2020高考中旗開得勝，功不唐捐。

解聽

很正常，我就是復讀生，當時我高考完的時候考慮了好久才決定復讀的。但是復讀後發現，其實不用太過擔心。保持好心態，認真聽課，一般都不會退步的（退步的人真的很少）。給你些建議：

要根據你的情況合理安排學習。如果你基礎好，就可以適量的買些作業刷題:如果基礎不好的話，一點要聽課【不要買其他作業（老師會安排很多作業的）】，並且複習，而且隔斷時間還要複習。這很重要。不要臨時抱佛腳。我當時吃了虧。

好想努力學習啊

“有許多人——我指的是那些無足輕重的人——僅僅生活於過去；而另一些人則又沉湎於未來，總是憂心忡忡，愁思滿腹。很少有人能夠在兩個極端之間保持平衡。

那些寄希望於未來，為之奮鬥並僅僅生活於未來的人，對那種即將來臨的事物總是翹首以待、急不可耐，彷彿這是某種一經到手便可獲得幸福的東西，儘管那些人聰明絕頂、氣度非凡，嚴格地說，不過像人們在意大利看見的短尾猿，一種希望最終得到它的衝力支撐著他們，使他們始終急急忙忙，緊追不捨。那事物總是恰好在他們的前面，而他們則一直試圖得到它。

這種人就其整體存在而言，他們置身於一種恆久虛幻的情境之中；繼續不斷地生活於一種短暫的臨時狀態，直到最終走完其人生的旅途。

因此，我們既不應該讓未來牽掛而思緒不寧、焦慮企盼，也不應該沉流於對往事的追悔惋惜，而應該牢牢記住：唯有現在才是實在的、確定的；未來總是無一例外地使我們的希望落空；過去也常與我們曾經預料的相去甚遠。

總之，無論是未來還是過去都不及我們所想像的。同樣的物體，由於間距，在肉眼看來要小一些，但思想則可以把它想像得很大。只有現在是真實可行的；它是唯一富有現實性的時刻，正是在這絕無僅有的時刻，我們的生存才是真實的。

因此，我們應當永遠為此而充滿歡樂，給它以應有的歡迎，並盡情享受這每一時刻——由於充分意識到它的價值而擺脫了痛苦和煩惱——之快樂。倘若我們對過去希望的落空愁眉不展，而對未來的前景焦躁不安，我們將無法做到這一點。

拒斥當下的幸福時刻，或由於為陳年往事懊惱及對來來憂心忡忡，而妨礙了眼前的幸福，均屬愚蠢之至。當然，人一生中總有深謀遠慮和抱憾終身的時候。但是，往事一旦成為歷史，為緩和我們的情緒，我們就應該想想，逝者如斯，而向它道聲再見——必須克服心靈對過去發生之事的悲傷，而保持心情愉快。

至於未來，我們只能認為它超乎人力，唯有神知之——實際上此種事在神的掌握之中。至於現在，則讓我們記住塞涅卡的忠告，愉快地度過每一天，我們的全部生命彷彿就在這每一天中：

讓我們儘可能愉快地迎接它，這是我們唯一真實的時刻。

只有那些必然在某個不確定的時刻降臨於我們的不幸才會侵擾我們，然而，能夠對此作出完滿說明的又寥若晨星。因為不幸或災難有兩種類型：或者僅僅是一種可能，哪怕是極大的可能；或者是不可避免的。即使是那些必不可免的災難，其發生的具體時間也是不確定的。

所以，如果我們並不因為對災難——其中，有的本身就是不確定的，有的將在某個時刻發生——的恐懼而放棄生活中的全部樂趣，我們就應該或者把它們看作絕無可能發生的災難，或者把它們看作不會很快發生的災難。

於是，一個人心靈的寧靜越是不為恐懼所侵擾，就越是可能為慾望和期待所騷動。這便是歌德那首詩——它適合於一切人——的真實含義：

我已拋卻一切。

一個人唯有當他拋棄一切虛偽自負並且求之於非文飾的、赤裸裸的存在時，方可達到心靈的寧靜，而這種心靈的寧靜正是人類幸福的根基。心靈的寧靜！那是任何片刻享樂的本質；並且，人生之樂稍縱即逝，須抓緊當下的分秒片刻。我們應當不斷地記起：今日僅有一次且一去不返。我們總以為明日會再來；但是，接道而至的明日已是新的一日，並且，它也是一去不復返的。

我們常常忘記每一天都是一個整體，因此也是生命中不可替代的一個部分，而是習慣於將生命看作恰似一束觀念或名稱——這些觀念或名稱是無法體驗的——倘若如此，包容個體於自身之中的生命便遭到了破壞。

在那些幸福而充滿生氣的美好日子裡，我們應當盡情地欣賞和享受；即使在悲苦憂愁的時候，我們也應當回想那過去的寸寸光陰——在我們的記憶中，它們似乎遠離痛苦與哀傷——是那樣地令人妒羨。往昔猶如失卻的伊甸園，只有在此時，我們才能真切地體會到它們是我們的朋友。

然而，我們歡度幸福時刻卻不珍惜它，只是當災難逼近我們時才希望它們歸來。無數歡快和愉悅的時光都消磨在無聊的事務之中；我們常常因種種不愉快的瑣事而錯過這些愉快的時刻，一旦不幸降臨，卻又為之徒然空嘆。

那些當下時刻——即使它們決非平凡普通——往往被漫不經心地打發過去，甚至急不可耐地置於一旁，而它們正是我們應當引以為自豪的時刻；人們從未想到流逝的時光正不斷地使當下變為過去——在那裡，記憶使之理想化並閃爍著永恆的光芒。後來，尤其是當我們處於窘境之時，面紗才被揭去，而我們則為之抱憾終身。”

——叔本華《一個人幸福的根基》

荒山

首先呢，我們要注意一下你提問的這個問題當中的重點不是復讀生，不是第二年再次考砸怎麼辦？而是擔心兩個字，這說明了什麼問題？說明了你還是沒有自信，你的心態至少現在會有一點點點的不自信

作為一名復讀生，你再次參加考試的話，你的優勢是你的知識掌握程度會比去年更高，但是你的缺點應該是你的心態會更加沉重。分析聽你的利與弊之後，你不如把自己的心態調整好，從而利用自己掌握知識程度更高，這個優勢來參加考試的話，我相信你第二年不會考砸，如果你是研究生考試的話，你需要了解到每年的二戰考生，大概是在47%左右，也就是說，兩個人當中就會有一個人是復讀生，所以也不要認為自己是一個復讀生，就感覺自己考不上會怎麼辦，所以說現在復讀生是很普遍的，也不要給自己太大的壓力

另外一方面，我建議你在複習之前，你首先拿出五天或者三天的時間來思考一下自己，上一次考試為什麼失敗了，如果說你找不到失敗的原因，你再次考試，你仍然提高不了很多，你只有明白你上一次為什麼會失誤，或者是為什麼會失敗，你只有把這些缺點去改正之後，你才能提高呀，畢竟你再次考試的目的是成功考上，對吧？還是那句話，失敗是成功的爹孃。

不一樣小黑學長

有什麼好擔心的，杞人憂天只會讓你發揮失常

無論怎樣，從現在開始到考試前你會有n次模擬測試，只要你能記住去年的錯誤，然後不再犯，這些測試水平會告訴你高考的時候你是怎麼樣子，你的水平浮動的區間

只要相對於你去年的水平有大幅度提高，比如30分以上那種，那就放心大膽的去考吧，我模擬和去年一樣，結果高考提高了90多分

勇者無畏

關鍵字: 過來人 復讀生 教育