程萬慧

很高心回答你的問題。在現在這個時候，高三學生當然不需要24小時學習。看得出來你也在心急，但是我覺得也不必過於焦慮，保持一定的緊迫感是可以的，更有利於你的學習生活。我覺得時值國家疫情艱難時間，在這個特殊的時刻，我想給高三的學生一些建議，幫助你更好的面對高考，希望對你有用。

心態第一

我們經常說面對挑戰一定要從戰略上藐視它，從戰術上重視它。高考的重要性對於一個上了一個15年（包括幼兒園時間）的學生來說，重要性怎麼說都為過。一個好的大學，你的起點就不一樣，你的同學層次就不一樣，再別信社會上那些，讀名牌大學沒用論的說法，一定要想辦法考入好大學，對於整個人生起著重要的作用。這個時候，你需要心態上有必勝的信念，每天不斷告訴自己，自己肯定能成功，吸引力法則，絕對是有科學依據的；

合理分配好時間

要正視現在的時間分配規律，要讓效率最高，先把每一科的複習時間安排好。相信現在學校裡的網上課和作業肯定都很多，如何合理分配時間就非常重要了。建議先完成自己最擅長的科目，再集中精力最好的時間去解決最難的科目和知識點。如果一個題目想了15分鐘還是沒有任何思路，建議就不要再做了，留下來去問老師。現在網絡這麼豐富，老師那麼多，肯定能幫助到你；

找到一個好老師

這個老師可以是真人，也可以是網絡。建議去找一個好老師，自己哪一科知識薄弱，就虛心去請教他。現在的時代多麼好，這麼多資源，有任何問題網絡上一問，或者找個老師一問，一下就知道了。不像我們那會，自己疑問只能問帶班老師，帶班老師一節40分鐘的答疑課，全班同學輪一遍問一個問題就下課了；

真題是你最好的選擇

買真題去分析真題的難度，去分析真題的出題思路以及相對固定的答題格式和方法。當然這個工作可以通過一個好老師來幫助你分析，做真題這個環節一定不能少。像我們現在成人考社會上的考試，都是買真題研究，所以絕對對你有幫助的；

好了，今天就分享這麼多，希望對你有幫助。我是Hi說英語，專注於教育領域。歡迎大家留言溝通。

Hi說英語

你好，我是一名清華在讀博士，從2013年我進入清華大學起就一直在幫助高中生學習，這個問題我來回答一下。現在距離高考不足百天，也是你能逆襲的最後機會，為了自己的將來，其它事情暫且放到一邊，要儘可能全身心的投入到學習當中！

當然，學習是要有計劃性、有目的性地，不能盲目的去投入，否則只能夠讓自己的辛苦白白浪費掉！下面我分享幾點自己的建議：

1.     保持充足的睡眠！只有保持充足的睡眠才能夠更有精力更有效率的學習，對的，睡眠也是為你的學習服務的。

2.     制定有效率的學習計劃！從22點到5點半大致是你的睡眠時間，再除卻每天1個小時用以吃飯，你有15個小時時間用以學習，這15個小時想好怎麼安排了嗎？

其中8個小時會被老師佔用，課堂上會進行講題，那你該如何把握住老師的講課內容呢？剩餘的7個小時該怎麼更好的提升呢？

我不知道你的學習成績如何，但只要你還想考更高層次的院校，把這些多問自己幾遍，一定能夠找到適合自己的學習方法。我在幫助高中生過程中，寫了一本書【高考衝刺筆記】，裡面有各學科的學習重點，也分享了高考過來人的學習經驗，如果你需要，私信【高考】，我可以免費送給你。

3.     一個強有力的目標。你的理想院校是什麼？現在的成績距離目標院校還差多少？在這不足百天的時間裡，又該如何把這些分數差距縮小？當你想清楚這些的時候，就不會在問這樣的問題。

好了，以上是我的解答。希望能夠幫助到你。

清華博士說高考

一定要平常心，注意勞逸結合，連續幾天不睡覺，人精神要垮，考前會生抑鬱症，什麼大學都不想了，人要自殺，可怕，現在要淡定，我倆兒子淡定，晚上9點半自修結束後從不看書，高考第一天結束也照樣在學校自修到9點半，平常一樣，高考發揮好於平常，都進985大學

九月森林2004

我是高中一線教師，談談我的看法。

反過來看這個問題，24小時學習能做到嗎？顯然做不到！再退一步，即便大大壓縮休息時間，學習有效率嗎？肯定沒有！所以，高三學生24小時學習完全不現實，也沒必要！

由於高三學生臨近高考，所以家長和老師自帶焦慮，總在不斷加壓加壓！這是情有可原的事！但作為當事人，需要看清幾件現實。

複習階段——二輪複習階段

該階段是專題複習階段，也就是按照高考考點進行拉網式複習。主要兩個操作環節:熟悉考點考查方式、訓練掌握答題規範。這兩個環節，常規教學是老師為主導的，老師梳理考點，老師精選習題。當下，顯然傳統複習方式大大受了影響。

但不致命。首先網絡課程，任課教師依舊可以完成第一環節，主要是第二環節學生的作業反饋跟不上，講評課受到影響！所以，當下高三生複習關鍵是跟上節奏！而絕不是苦學！！！

核心競爭力——承受力和自控力。

疫情當下，人人平等，無論是環境、政策等諸多方面！很多高三生胡思亂想或者自暴自棄，耽誤了大量寶貴時間，這都是心理承受力差的表現。還有脫離學校老師的約束，寒假作息和學習都比較隨意，導致正常複習嚴重受損。如果一旦玩遊戲或追劇，一發不可收拾！

我堅信，今年的高考勝出的同學。絕對是承受力和自控力強的同學！這兩“力”便成了高三生的核心競爭力！所以，不是比誰能熬時間！方向錯了！

希望我的分享能帶給你一定啟發！

時光情書02

你好，我是一名老師，你問的主要是如何備考的問題，對於即將參加2020年高考的考生來說，今年的這一屆是比較特殊的一屆，這一屆考生基本上是非典疫情後出生，現在將要在新冠肺炎後高考，他們都知道生活的不易，要珍惜現有的生活，要更加努力的學習，才能進入理想的大學，將來才能為國家為社會貢獻力量。關於高考，離考試時間還有100多天，那麼這短短的100多天，考生應該如何備考呢？我認為，從以下幾個方面著手複習、備考。

第一、心態要好、正確面對高考帶來的壓力。高考是一個人一生最為關鍵的考試，考前來自家長的壓力，老師的壓力，感覺高考壓力很大。但是、作為考生，平時要懂得如何緩解這些壓力，為了各方的壓力，不應該24小時都學習，這樣反而學不好，適得其反，我們應正確面對各方的壓力，有了壓力才會有動力，但不要給自己再施加壓力，學會調節，比如，本來一天的學習時間很長，自己再延長學習時間，這樣就不行，適當地給自己放放假，要休息好，才能搞好後續的複習工作。

第二、學會技巧，不要死學。學習是有很多技巧的，在平時的學習中，自己要找到適合自己的方法，不要跟風，好的方法，適合自己的方法才能在複習中有幫助。有些同學喜歡刷題，有些喜歡背誦記憶，找到好方法，有效的方法才是好的，複習起來也比較輕鬆。

第三、複習的這100多天時間內要有切實的計劃。做好計劃，按計劃一章一章進行，一個一個知識點消化，也可以讓老師建議做好計劃，或者直接跟著老師的節奏，把每一步都做好，一步一個腳印，踏踏實實的複習。但是，在制定計劃，實施的時候也不要計劃、目標定的太高，以至於你夠不到，那也不行。適合自己的才是最好的。

第四、通過模擬考試，要抓住常見的考點，要學會預測試題。這些都是每個老師都關心的，但作為考生，不但要聽取老師的預測建議，自己也要把基礎知識、每個考點都清楚，並能預測一些題是最好的。

第五、要有信心，要有十足的把握。信心足，有把握，不管靠什麼都會很好的應對，因此，學會挑戰，不要退縮，有些考生在複習中，遇到難題，就不積極了，信心不足了，這樣會影響整個複習過程的，複習過程既要充實，也要把握好時間休息，信心要足，還要有不怕吃苦的精神。只有這樣才能戰勝自己，在高考中取得優異的成績。希望加油！

學霸資料共享平臺

應該合理地去安排學習時間，平衡好學習和休息的時間。

每年這個時候，高三的學生們都到了關鍵的時期了，這個時期更應該合理地去安排時間，因為如果一天都在學習的話，其實效果呢也不是太好。

如何去合理的安排時間呢，下面我談談我的想法：

1.首先還是要把休息時間安排好，一般來說，高三的學生都會熬夜看書去學習，但是我感覺這樣效果不是很好，這個時間段，一定要給自己一個很好的睡覺休息的時間，因為您想，如果天天熬夜的話，stay up too late,那麼到了第二天，學習的效率不會太高，所以，一定要記住：不要熬夜，熬夜對身體不好，會讓身體透支，更會讓你的學習效率不是很高。其次，即使在白天學習的時候，也要給自己安排適當地休息時間，張弛有度，這樣效果會非常好。

2.如果可以的話，最好可以適當地安排些體育運動的時間，時間都是擠出來的，肯定會能有時間去稍微運動運動，比如跑步，比如打球，運動後，你會感覺非常精神，這樣對學習是非常有幫助的。所以建議：It is highly recommended that you should take up some sports .

3.就是學習時間，這裡包括各個科目學習時間的安排，比如語文和外語怎麼複習，怎麼安排好時間，文綜和理綜如何安排好時間，這些都要好好認真的去考慮，合理的把各個科目的時間安排好，這樣的效果也非常好。

總之，高三合理的去安排時間才是正確的，而不是24個小時都用在學習上！

希望我的回答會幫助到你

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和大成老師學英文

不管在什麼時候，什麼樣的情況下高三學生都不需要每天24小時都用在學習上，這是病態的學習方法，是最不應該選擇的學習方式，不僅對學習毫無幫助，還會對我們的身體造成很深的傷害。

高三學生更應該注意多休息，保證自己白天的精力充沛

大部分的學生都習慣晚上熬夜學習，尤其是高三的學生會選擇買了檯燈或者是點燈偷偷的在宿舍裡面學習，這樣的做法是不被建議的，學校安排的晚自習結束時間就是最適當的每天結束學習然後休息的時間點。

晚上過晚的休息，不僅會使得我們在第二天沒有充沛的精力去聽老師講課，還不能將注意力放在題目練習等學習上，其次就是對我們的身體會造成傷害，大部分高三學生會認為自己正值年輕，熬夜幾次不會對自己有太多的影響，但其實不是的，我高中的時候就是沒有好好的注意休息和飲食等從而造成現在的我經常晚上失眠和出現胃痛的現象。

熬夜還有一點不好就是我們高考考試時間是在白天，一旦我們養成了習慣晚上去學習，將自己最佳的學習、做題目的狀態放在晚上，那麼很容易會使得我們在高考的時候不能拿出最佳的狀態，不能很好的發揮。

高三學習更需要的是有針對性的複習計劃，而不是盲目的用時間來表示自己是在努力學習

高三這一年學習的新知識內容很少，重點是複習高中三年的學習內容。因此對於高三學子來講，制定出最適合自己學習情況的複習計劃，然後按照計劃去複習，而不是盲目的認為學習時間越長就會使得自己的成績越好。

那麼如何去制定最適合自己學習情況的複習計劃呢？

首先，我們需要對自己的學習情況有個詳細的瞭解，知識掌握上，我們需要明確的知道自己是否可以在不看書的情況下將書中的知識串聯的回憶出來，並且在回憶知識點的時候可以想到之前做過的題目，那些是考察這些知識點的。然後就是自己學科上的學習情況，是否還存在著偏科的情況以及單科中是否還有一些知識點是自己掌握極差的。

如果自己有偏科的情況，就將自己複習的重點偏向自己偏科的科目中，多花些時間和精力在這個科目上，重點在鞏固基礎上，先將基礎的知識點掌握牢固，然後再去慢慢的通過做大量的題目去提升自己的能力，記住：分數越低提升空間越大。

結束語：

時間的付出和結果是成正比，但是不是說一味的只付出時間。

好的學習是我們花費合適的學習時間，利用適合自己的學習方法去學習，這樣才是正確的學習。而不是部分晝夜的，沒有側重點的複習學習，沒有方向的努力。

我是不語姑娘，以上是我個人通過自己的一些學習經驗給出的建議，希望可以對您有所幫助。也祝願你在高考中取得優異的成績，加油。

不語姑娘

由於疫情學校延遲開學，作為高三黨的你，不想苦一輩子，就要苦一陣子！要有頭懸梁錐刺股的學習精神，但是不需要你24時不眠不休的透支生命。我覺得你的提問帶著小小的情緒。家長希望你努力、督促你學習是望子成龍的迫切心理，你可以根據自己的情況在保證睡眠的前提下，心無旁騖學習、學習、再學習！
備戰高考進入倒計時，吃的苦中苦方為人上人！請不要抱怨長時間學習的苦與累，高考致命的一分也許會讓你名落孫山；也許會讓你創造神話。與其你糾結24小時學習，不如合理安排考前學習。把考前這幾個月分成三個階段：

1.衝刺加油階段。現在也是你最苦、最累、最難熬的階段，咬咬牙堅持，看看成績好的同學埋頭苦幹，你也暗地較勁比、趕、超！對於年輕的你來說，這都不叫事！

2.養精蓄銳階段。考前兩月你應該有側重點的學習，提高學習質量，讓好的學科好上加好，差些的學科查漏補缺更進一步。

3.輕鬆瀟灑階段。考前十天至一週內，是徹底讓心情放鬆的時候，這幾天你只管吃好睡好心情好即可。

請放下你的情緒，否則既是你24小時學習也不會有什麼效果的。想想一線的醫務人員，他們無怨無悔奮戰在疫區，用生命捍衛著家園，不眠不休，累倒爬起來接著幹！而你在為自己學習，在為自己的未來努力，還有什麼可抱怨的？學會給自己減壓，調整好心態，未來可期，幸福的生活在向你招手，堅持就是勝利！

普羅旺斯超姐

01

現在，距離2020年高考還有101天，由於新冠肺炎疫情的原因，本來應該在學校埋頭苦讀的高三學生，卻被困在家裡，只能通過網絡來複習。

沒有了高考100天的宣誓，沒有了挑燈夜戰的戰友，沒有了隨時可問問題的老師，高三的同學，很苦悶。

18年的人生旅程之中，碰到如此大事件，好多同學都有的惶惶不知所措。

複習的質量是否會下降？今年的高考會不會推遲？今年的考題是不是會容易點？……

糾結，迷茫。

我該如何安排我的學習？

02

聽話聽音。

按題主的問題來看，是有人在向你施加壓力，反覆叮囑，這種時候，應該全身心投入到學習中去。所謂的24小時都學習，只是一個誇張的說法，真實的意思是不要浪費一分一秒的時間，不要有學習之外的分心的事來干擾自己。

這人無非是老師或父母了。

他們說的對不對呢？如果我們理解成這是師長對你高度自律的期盼，而不是具體要求，那完全應該接受。

因為，高考雖然不是邁向成功的唯一道路，但確實是一個非常關鍵非常重要的十字路口，如果丟失了這一仗，今後的人生可能要麻煩很多。這是過來人的肺腑之言，應該聽。

就100天了，時間真的得一秒一秒的掐著用，不可浪費啊！

而且，在這麼嚴峻的疫情面前，有很多未知因素，我們唯一能夠掌握的就是我們的學習，其他，不是我們高三同學應該想的，比如高考是否會推遲。推遲與否，你都得參與這場戰爭，內容與方式也不會變。

所以，24小時學習，是一種精神，非常需要。

03

上面說過了，24小時的來學習，是一種精神。高考是一場戰爭，打仗可不能光靠精神就能贏，還得符合實際講科學。

我們強調不浪費一分一秒，而不是沒有休息和放鬆。課間十分鐘還是很有必要的，和家人溫馨的共進晚餐獲得親情的力量還是很有必要的。我們需要時間，但更需要短暫休息後的滿血復活、高效高質！

還要做好計劃，詳細到分鐘。嚴格按計劃行事，就不會浪費時間了。

各科的時間分配也要做好，這個時候，可是你充分利用自習時間惡補弱科的好時候。

自律成就未來，在這次疫情中，凡是能高度自律、未雨綢繆的同學，最後一定能獲得不錯的成績，這是一個可以100%確定的事情。

久坐在家裡，很快就會膩煩，健身鍛鍊一定要安排上，及時充電可以讓身體和大腦更加高速運轉，磨刀不誤砍柴工。

04

今年對很多省份來說，還是高考改革的第一年，又逢如此國難時艱之際，變數確實很多，但是高三的同學一定要做到平穩心態，直面困難，不動心，不亂神，盡最大努力搞好複習。相信在油菜花開的時候，你能收穫一個明媚的春天，在6月到來之時，你能金榜題名！

努力吧，少年！！！

曉行致良知

24小時都學習是做不到的，即使是高三也做不到。高三了就是拼高考，要拼命是真的，高考對你以後的生存狀態有決定性的影響，此時不拼命，啥時候拼？這時候要拼，應該拼。

學習計劃要實現學習效果最大化

拼歸拼，但是要有計劃，有目的地去拼，不能指到哪，打到哪，盲目地去亂拼。即使是24小時都去學習，從現在到高考，時間也是有限的，所以計劃不可能面面俱到，什麼知識能力都搞定，計劃只要能實現在有限的時間內，學習效果利益最大化就行了。

計劃要做到，不然成了空話

計劃有了，計劃的實施就顯得尤為重要了，計劃最後變成實踐才有意義，人總是喜歡偷懶的，偷懶的時間多了，計劃就會落空，所以要不斷地逼迫自己，堅持下去，堅持再堅持。高考是綜合能力的考試，智力、體力、意志力的拼搏，大家都在拼命的時候，你比別人多堅持一口氣，你就是贏家。

收穫的季節，收穫你的青春碩果

十二年寒窗苦讀，上學時間久了，可能都忘記了學習上吃過的苦了，能上到高三，多少人的努力付出換來的，從幼兒園的每天接送，小升初父母焦急的目光，中考老師殷切的目光，都忘記了？

勞逸結合

長時間的學習，大腦供氧不足，身體血液循環不暢，要適當地做做體育活動，或者做做娛樂活動，讓大腦過度緊張的那部分腦細胞，放鬆休息一下。弦繃的太緊了，會斷掉的。既要時時刻刻拉緊弦，又不能把弦拉斷了。畢竟還沒上考場，不能倒在考場下了。

電子遊戲類的娛樂應該堅決杜絕，除非你不在乎高考，要走什麼遊戲電競一類的人生。遊戲這個東西，一直存在爭議，龍爪手個人認為，高三了還玩遊戲，是對自己不負責任，玩遊戲能提高成績，純屬扯淡。同樣地，上網也要嚴格控制，除非是與學習有關的上網活動，網上查資料，看英文電影提高聽力類的。

保持一個平和的心態

告訴自己只要盡到最大努力了就無怨無悔，適當的緊張能帶來正向壓力，激發學習動力。過度的緊張，太過看重高考成績，會帶來負向的壓力，使人六神無主，心煩意亂，嚴重影響學習效果。當你過度緊張的時候，可以暫停學習，去放鬆一下，緩解緊張情緒。

決定你真正是不是緊張的，學習成績一般的，才會緊張，學霸很少會緊張，還是學習成績，所以還是要拼命學，把成績提上去。

高三是個很特殊的階段，也是個情緒敏感、動盪的階段，要控制好自己，控制好複習的節奏。天道酬勤，相信自己，努力了總會看到霞光。

關鍵字: 高三 學習 教育