靜心然11
兒童的標準身高是多少？
我這有份2019年最新兒童的標準身高表，各位家長可參考下：
1、男孩子身高表：
2、女孩子身高表：
備註：在上表標準身高的基礎上±10釐米都是正常的。
人的身高除受人體遺傳基因影響，下面的後天環境因素也同樣決定孩子的長高。
（一）睡眠 人的生長激素主要是在睡覺時分泌。因此，正在發育的少兒一定要保證充足的睡眠，這非常有助於身體的增長。
（二）營養 微量元素是骨骼生長的重要物質，尤其是鈣鎂鋅這三種礦物質，是骨骼組成的主要物質。可以多吃微量元素豐富的動物、魚類、堅果類食品，要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
（三）運動 運動有利於孩子增高長高，建議家長不僅僅注意孩子的學習，還要注意孩子的體育運動。少兒放學寫完作業後可以到戶外適度地運動下，比如：打羽毛球、踢足球等。週六、日外出讓孩子到戶外活動曬太陽。增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
總之，只要孩子的身高在正常範圍內，家長就不用過分的擔心。祝孩子們都健康快樂的成長！
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