02.27 減肥不知道吃啥,豆腐這樣操作,保管愛吃


減肥不知道吃啥,豆腐這樣操作,保管愛吃

就是這麼一鍋,一丟丟的麵粉都沒有,一下就喜歡上了!

以前從來都沒有把蘑菇香菇豆腐這樣操作過,沒想到,出奇的讓我喜歡!

1.西紅柿去皮切丁,香菇.蘑菇洗乾淨撕條,豆腐切小塊,小蔥切碎備

2.熱鍋涼油少於,蔥白爆香下西紅柿大火翻炒小夥熬成汁

3.蘑菇香菇入鍋加適量鹽翻炒,加少許水,大火翻炒兩下,豆腐入鍋加生抽輕微攪拌,加蓋過豆腐的水,開大火10分鐘

4.用澱粉勾芡,再打個雞蛋,攪拌兩下,完美,出鍋

5.放點蔥花

6.收工

減肥不知道吃啥,豆腐這樣操作,保管愛吃

食材簡單,易操作

我的減肥路上還是不能讓自己太餓著,堅持鍛鍊,好好吃飯



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