空為得可可的ma
你好，非常高興為你解答問題，對於孕孕媽媽來說，媽媽健康了，寶寶才能健康。如果孕媽媽的身體經常出毛病，那寶寶在肚子裡肯定會受影響的。所以很多孕媽媽們會吃各種各樣的保健品，想通過這些“補品”來達到增強自身免疫力的目的，往往收效甚微。
那應該如何提高孕媽的免疫力呢?
注意營養科學合理，在日常的飲食中準媽媽們一定要注意營養的合理攝入，特別是具有免疫調節功能的蛋白質、維生素和一些微量元素。
保證充足的睡眠。良好的身體狀態與充足的睡眠息息相關。睡眠不足就會導致體內的T細胞和巨噬細胞數量會減少，患病的機率就會增加。孕媽媽最好在晚上11點前睡覺，睡到第二天自然醒就可以，只要精神舒爽就說明睡足了。
每天要進行適量運動。很多人都認為孕媽婦運動對胎兒不利，但是運動勝過所有的藥物，是人體增強免疫力的有效方式之一。適度運動可使人體免疫球蛋白提高14%，從而提高人體免疫力，利於母嬰健康，並且適度運動也利於順產。
孕媽服用益生菌以後便秘的情況會有所改善的，益生菌是屬於調節腸道菌群的活菌，一般在懷孕期間是可以服用的。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
孕期如何提高免疫力？
準媽媽們孕期最怕的就是生病了，影響胎兒發育，一有風吹草動不舒服，全家跟著著急。那麼，如何提高抵抗力成了孕媽們非常關注的問題。
其實啊，想要提高免疫力其實不需要補充太多補品，我家表妹就是飲食規律，經常出去走路散步，保持心情好，生了兩個孩子期間都沒有怎麼生病。
首先，懷孕期間要注意合理的營養補充，飲食結構要合理，肉類、蔬菜、瓜果、雜糧都要搭配著吃，這樣能夠增強身體的免疫力。尤其多吃一些可以增強自身免疫力的食物，如蛋白質等，建議孕婦每天喝一杯牛奶，還有就是進一步增強水果的攝入。其次，孕期一定要保持充足的睡眠，孕婦如果睡眠不足，會導致身體裡面的吞噬細胞不斷減少，這樣對孕婦和胎兒影響都不好。
最後，懷孕後女性也需要做適當的身體鍛鍊，因為運動不僅能夠增強身體的抵抗力，還能夠為分娩做好充足的準備。
另外可可姨媽也要特別提醒一下孕媽們，懷孕期間一定要控制好自己的情緒，保持心情愉悅，自然抵抗力就上來了。經常情緒低落，沒有精神，病菌也極易侵害健康。
孕期吃好睡好心情好，再加上運動一定能增強抵抗力的。
可可姨媽育兒
益生菌是指通過調節腸道內菌群，改善腸道健康的活菌。益生菌能調節腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。益生菌不但可以預防過敏體質，而且還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦適量服用益生菌有利於健康。但是一般情況下不建議孕婦亂服用益生菌，遇到以下情況時可以適量補充益生菌。
1、腸道功能紊亂引起腹瀉，便秘。
2、皮膚粗糙、暗黃、有色斑。
3、腹部脂肪淤積，需要保持身體。
4、出現功能性消化不良表現為反覆發作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀。
羅晨Robin
孕婦，孕婦本身就是一種特殊的人群，想要靠益生菌提高抵抗力，這個不太提倡哈
益生菌作為一種對人體有益的活性微生物，生長於人體的腸道，生殖系統內，能夠維
持身體健康，確保體內生態平衡，發揮有益作用的微生物的總稱！就是能夠維持腸道健康！
益生菌它主要是對於寶寶消化不良，便秘，拉肚子，攢肚子，肚子脹氣 有一定的緩解作用，但是並沒有相助的療效，
小孩子可以適當額吃一些，但是不建議長期使用！
孕婦想要提高抵抗力，還是要適量的運動，結合飲食，多吃水果蔬菜，少去人流密集場所，保持心情舒暢，
心情好身體自然就好了，胎寶寶就會長得白白胖胖噠。
記得按時產檢哦，便於及時檢測寶寶，祝好孕！
淘氣娃娃的媽媽
首先益生菌對提高抵抗力沒有多大作用，益生菌的主要作用就是調節腸道的菌群，現在很多商家為了吸引消費者，把益生菌吹的天花亂墜，好像益生菌包治百病，很多準媽媽和寶媽入了這個坑。
其次想要提高抵抗力還要從根本解決問題，平日多鍛鍊身體，適當的戶外活動，不但增強抵抗力，還能讓準媽媽心情愉悅，寶寶在肚子裡也能感受到，一舉多得。
最後就是飲食均衡，不挑食，多吃粗糧，不要太精細，對準媽媽和寶寶都有好處。
希望我的回答對你有幫助
頑劣的小當家
首先要知道孕婦吃益生菌的好處有那些呢？
①降低寶寶出生後溼疹和過敏的概率；
②寶寶出生通過產道和母乳傳遞有益菌；
③緩解孕婦懷孕期間腸胃不適以及便秘；
④提高孕婦免疫力防止孕婦感冒發燒；
⑤寶寶出生後免疫力更好；
⑥寶寶出生後降低黃疸發生率。
所以，為了減少媽媽因懷孕和哺乳帶來的種種不適，並且讓寶寶更健康地成長，媽媽在懷孕和哺乳期都應該堅持服用益生菌。酸奶、乳酸菌飲料、奶酪、麵包、葡萄酒、泡菜和納豆等食物中含有益生菌，但並不是有益生菌就一定有作用；益生菌有三大必要條件，一是能活著到達腸內，二是達到一定的數量，三是能發揮顯著的效果。建議大家在挑選時，要選擇“活性強”的乳酸菌。🤗🤗🤗
坑娃媽和尿褲寶貝
這款不錯。我孕期吃的這款
平媽媽育兒創業
要從根本上提高身體抵抗力，最重要的還是要調理飲食，適當進行鍛鍊身體也是很重要的。在平常的時候要水分要補充充足，適當加強營養，適當吃些高蛋白食物，吃些力維力(eevnee&bactoblis)口腔益生菌，適當吃些新鮮水果和蔬菜，盡一切可能忌吃辛辣口味食物，注意休息，避免熬夜等，適當進行鍛鍊身體。
小明同學2471
可以試試鍛鍊身體，不要只想著吃什麼好，飲食要規律，作息規律也很重要，吃力維力(eevnee&bactoblis)口腔益生菌，還有多去親近大自然！
