不敢高聲語
很高興能夠回答你的問題
首先我們要先區分幾個常見的概念
心理正常，心理不正常（異常）
心理健康，心理不健康。
心理正常指具備正常功能的心理活動，思維，語言，情緒在正常範圍或者是不包含有精神障礙症狀的心理活動。
心理不正常指有典型精神障礙症狀的心理活動。
“正常”和“不正常”是標明和討論“有精神障礙”或“沒有精神障礙”等問題的一對範疇。
而“健康”和“不健康”是另外一對範疇，是在“正常”範圍內用來討論“正常心理”水平高低和程度如何。
在臨床心理學上，鑑定心理正常和異常的標準與區分心理健康水平高低的標準也是截然不同。
對於是否有精神障礙，心理諮詢和精神病學都很關心，但是動機和目的卻不同。前者是甄別出沒有精神病的人，作為自己的工作對象。後者是鑑別出有精神障礙的人作為自己的工作對象，進行治療。
大部分人都是心理正常的，但不能說心理正常就是健康的。如果你遇到了煩心事，心情低落，悲傷痛苦，這時心理水平就低，心理就不健康，經過自我調整又很快恢復到健康水平。如果你自己已經沒法調整心態了，這時候就要尋求心理諮詢幫助。
當我們明確理解它們之間的區分後，才能更好的把握心理健康水平。
希望我的回答可以幫助到你，謝謝！
大象先森
您好！很高興我來回答這個問題。
心理健康，這是一個比較廣泛的定義。學術界各個心理學門派根據側重點不同有不一樣的標準，說法不同，表達的意思差不多。但如果一個人要完全做到不容易。一般來講，能夠從容面對生活中的喜怒哀樂、能夠承受一定的壓力與挫折，積極向上、保持樂觀，是心理健康的外部特徵。
具體有以下幾個標準：
1、智力正常：正常的智力是生活和學習的最基本心理條件；
2、情緒協調穩定；
3、具備一定的意志和品質；
4、人際關係和諧；
5、適應環境；
6、保持人格的相對完整；
7、心理與行為符合年齡特徵。
這些都是心理健康的一個範圍標準。
目前因為工作、生活壓力大等原因，有很多疾病和亞健康人群。在心理層面也一樣，雖然心理障礙或心理疾病用肉眼看不見，但是它給人們帶來的傷害也是不容小視、需要重視。而一個心理障礙的人通過自己的能力去克服困難還是有一定的難度。可以尋求心理諮詢師的幫助，儘快恢復健康狀態。
那到底心理諮詢師能做什麼。心理諮詢師是一群什麼樣的人。
這個世界上，各個領域、各個行業都有一些看不見的規律在起作用。而少部分人會掌握其中規律，做起事來得心應手、容易成功。好比我們開車在路上行駛，以前沒有交通標誌、導航儀等，我們經常迷路，但是現在有這些工具，走起路來很快捷、安全。
心理諮詢師，是一群特殊的有愛心的人群，就像前幾天一位醫院院長講的話：一群為人類焦慮的人們，在保護著大家的夢想實現、保護這片世間靜好。就是一群手裡握著快樂導航儀的人們，他們知道通向快樂的彼岸的路途在哪裡、通向幸福的路途在哪裡，這一群人急切地想告訴人們，通向快樂、幸福的路並不難尋找。有一天越來越多的人們到達了快樂的彼岸，他們可以會心微笑，嘴裡喃喃道：大家好才是真的好！
祝您幸福！
宋佳慧心靈健康管理師
每個人多多少少都有心理的問題，只要不影響正常的工作和生活的話，一些心理的創傷，陰暗的部分反而是讓我們變得更好的動力。
“哪吒”這部電影裡靈珠和魔丸就是一個人的陰陽兩面，沒有好壞之分，這些都是我們內在的部分，透過陰陽兩面的互動和平衡我們得以蛻變成長。
ArtEileen
1.心理健康的人，他們的整個生活狀態都是積極的，對一切事件會做出積極反映。
2.他們瞭解自己內心的真實需求，以一顆平和的心對待生活中發生的人和事，他們能很好地控制自己情緒，不會讓自己的情緒失控。
小黑莉
心理健康不是說心理一定沒病，而是說雖然心理有些問題，但是可以控制不影響生活和工作，並且可以適當的調整，一句話就是能夠調整化解心理問題的人，可以說是心理健康的人！
