玥玥職場
你好，我現在遇到和你一樣的情況呢！
我2月3號就回公司上班了，因為是行政工作，接觸的人相對來說會比較多。所幸的是公司離住的地方比較近，不用乘坐交通工具，都是走路，相比要坐公交或地鐵上班的人幸運，不用接觸太多人。
因為一些個人職業規劃，想換工作，最近也一直在留意相關招聘網站的工作，但是邀請面試或者發簡歷的。不是地址太遠就是薪資太低。
這幾天我一直都在調節心情，堅持每天起來做早餐吃完再出門，上班時間忙起來相對來說還好，下班後自己做飯吃，吃完飯休息一會就運動（可以下載keep或者每日瑜伽來練習）。做一些緩解壓力的動作，打開胸腔。
心裡暗示:如果暫時沒辦法改變現狀，就去接受它。
極度孩子
這次疫情期間，想了很多，想的最多的是換個工作這個問題，合適的工作真的很重要。
考慮換工作不如在一下這幾方面考慮清楚！
後期發展、薪酬福利、是否滿意、同事關係！
以上四方面考慮好了，那就能確定自己是否“合適”這個工作！畢竟有個“合適”的工作真的太重要了！不合適的話就要趕緊換了！早換工作早“合適”！
後期發展
在公司工作，這個後期發展一定要考慮好！
因為你剛到公司，肯定不會上去讓你負責一個重大的項目，不會直接讓你帶團隊當領導，不會直接讓你順風順水的！
會讓你給你從基層做起，基層的工作是又苦又累，吃力不討好！所以很多人都是不願意做基層工作，此時此刻，就要考慮好在這個公司的後期發展了，會不會讓你帶團隊，會不會給你分項目，會不會給你漲工資，如果會的話，那就繼續幹下去，如果不會，馬上辭職走人！
薪酬福利
出來工作就是賺錢的！沒錢是萬萬不能的，有一個滿意的薪酬也是很重要的，兩個工作，一樣的工作內容，一個月入兩千，一個月入兩萬，誰會做兩千的工作！
福利好也有一方面的原因，我一個同學，在某國慶單位，一個月到手也就一千多不到兩千塊錢那樣，但是每個月繳納的五險一金的錢比我半年繳納的都多，有季度獎品，年度獎金，季度獎一次能給兩三萬，年度獎金是給分紅，多的時候十幾萬，當然也有發幾千的時候！
所以，薪酬福利好的話也可以考慮是否換工作！
最後說同事關係吧！
同事關係相處好了真的能幫大忙！可以團隊協作這個詞上面想，一個項目靠一個人完成是不可能的，但是團隊協作就很輕鬆完成了，與同事處理好關係很重要，就那一個簡單的例子說，抬一根木頭，自己一個人抬不動，交了一個關係很好的同事，兩個人很輕鬆的就抬起來了，但是如果這個幫你的同事你倆關係不好，有隔閡，那麼抬得時候他不用盡，你還是抬不起來，萬一再給你下個絆子，說不定還有其他的嚴重後果！
既然此次疫情公司不景氣，你不妨從這幾方面考慮考慮，真的不“合適”那就辭職換工作！
希望能幫到你
我叫徐小花
這是一個為了職業生涯規劃而情緒焦慮的心理問題。
1.焦慮一定不好嗎？
一個心憂天下的人會焦慮，一個有上進心的人才會焦慮。只要焦慮適度，它就會變成動力，促進你去自我實現。此時站在十字路口的你，有這種情緒也很正常。
2.公司不景氣，你需要理性綜合的分析下。
疫情之下，很多行業都受到了影響，有的甚至倒閉，全球似乎都不容樂觀。你的公司是一直如此，還是大背景影響，如果是大背景，你可以和公司一起努力堅持下去。
3.想換工作的動機是什麼？
1）純屬不喜歡，不感興趣。如果是這樣，那還是快換。工作需要一輩子堅守，你在一個自己不喜歡的行業和崗位上，是不利於發揮潛能的，長期也只能是應付。
2）為了賺更多的錢。工作就是為了賺錢，養家餬口，此時贊換一個好的公司，能增加收入。換工作可以給自己一個過渡期，多留意找機會。
4.認清自己
你感興趣的與你適合的還是有一定距離，需要看清自己，好好規劃。比如有人喜歡唱歌，想當歌星，但是沒有一個好嗓子，還是認清現實，平時自己娛樂哼下就好了。
適合於人打交道崗位，還是與事打交道崗位。
這個可以通過專業的心理測評，做職業規劃的心理諮詢師可以提供更詳細地幫助。
5.自我成長
與其猶豫，不如靜下心來，再這段時間多多學習充電，提升自己技能水平，工作能力，不怕吃苦，付出終有回報，機會留給有準備的人！
願疫情早日結束，願大家平安健康，工作順利！
我是國家二級心理諮詢師豐遙，擅長繪畫筆跡心理學分析諮詢，請多多關注！
豐心理
化解焦慮最好的方法就是看書和學習，好處太多就不多說了。如果你說你已經過了學習的年齡，那麼還有一個好方法就是運動，就是宅在家也可以運動，俯臥撐，深蹲，仰臥起坐照樣可以做，運動的可以分散你的注意力，也可以讓你更加自信，更重要的是可以強身健體。工作的目的肯定的為了賺錢，為了讓自己和家人更好的生活，但這一切的一切都有一個前提，就是得身體健康，所有利用疫情期間的空閒把你的身體鍛鍊好了，也是你的收穫，這樣想就不會太焦慮了。如果不想看書，也不想運動，那就調整好心態，反正什麼都幹不成，那就好好享受下難得的清閒時光，過不了多久估計你就要忙得懷念這個時候了。
開卡車去旅行
建議在做決定之前思考幾個問題：
1.目前的儲蓄情況能夠支撐自己多久的無收入生活。
2.古語云男怕入錯行，女怕嫁錯郎，即便是要跳槽，也一定要選擇有體量有發展的行業，那怕前期收入少點都不要怕，只要努力，就一定能取得好的成績。
3.目前經濟不景氣不是某一個行業某一個公司，而是整個經濟大環境都是如此，所有公司都在咬牙堅持，甚至於好多公司都破產倒閉了，你所在的公司還能存活，已經算是不錯的公司了。我們相信經濟會好起來，只要我們努力堅持，公司好了，大家的待遇就會提起來，大河有水小河滿的道理大家都明白。
最後，不論做什麼決定都是正確的，只要你是時刻能保持清醒的頭腦，樂觀向上，不斷學習！
加油！
勞道博哥
肺炎疫情下，大多數公司都面臨著無法全面復工和配套進行正常化營業，這種情況下，作為公司和個人都面臨著痛苦的煎熬，對於您的焦慮想必也是大多數人的焦慮，如果你的生活面臨著極大的困擾，且公司還是長時間無法展開營業，這個時候如果換工作，也極有可能找不到合適的理想的工作，且在疫情情況下，到處活動也會增加風險，因此可以從網上找一些兼職類的在線工作方式，首先解決個人生活問題的同時，也和自己現在的公司共同度過這次疫情，相信中國的凝聚力、相信我們肯定會戰勝這次疫情，加油！！！
西北醉清風
不要灰心。找工作一定一定要做好投50份簡歷，沒有回覆的心理。我們都是這麼過來的。現在經濟確實不景氣，前幾年也沒特別好，還是要堅持下去。80後都是這麼堅持過來的。不僅要網投，還有多參加招聘會，本身簡歷要琢磨一下。要做好面試問題準備。從小公司，小工作開始做，積累經驗很重要，誰又能保證這樣的艱苦經歷不是對以後幸福生活的回報呢？生活就是這樣，有高潮也有低谷，生活不管怎樣，自己不放棄自己，對自己時刻有信心，這是最重要的！多看一些別人面試的經驗故事，希望你能靠自己找到屬於你的天空！
小方小謝的愛情呀
先幹著吧，先不要換工作！你現在的工作你幹著得心應手的話就不要換了，疫情期間換什麼工作都不好乾，疫情不是你一家公司疫情，都會受到疫情的影響！也不要煩躁，這是大環境所造成的，不是個人所為，你想想還有很多沒有工作的呢，連班都上不了的人家怎麼辦，你現在最起碼還有個工作，還有收入，已經很不錯了，當然，和那些能賺很多錢的人沒法比，和普通人比你強多了！
先安心上著班吧，別想那麼多沒用的，你的核心思想就是有班上有錢拿！現在幹什麼都不好乾！等過了疫情期，你要覺得工作不合適或想換個工作再考慮也不遲！
晨曦274371850
疫情期間經濟比較蕭條，公司，工廠復工難。這個時候想離職去找工作，感覺不是很明智。不要一時衝動下家還沒有找到就選擇離職，這樣只會讓你在家待業。工資沒有，你說著急不？
這段時間建議大家可以做做副業。
想幹副業的關注我，下一期教大家如何做副業。
獅子座奶爸
之所以焦慮，大概率因素是這段時間你沒有事情做，“無事生非”所以才會想很多，我們做一個假設，這段時間大概有近一個月的時間，如果我們可以好好利用，完全可以掌握幾項職場技能，比如PPT，比如視頻音頻剪輯，比如財務，行政基礎知識與認知，比如團隊管的的基礎框架。如果這段時間已經被你好好的利用了，那證明你是一個很注重個人成長的夥伴，一個注重自我職場能力提升的職場人，他本身就不會因為工作而感覺到焦慮。
