02.28 5公里成績19分鐘算不算快?

kayki


5公里19分鐘,平均配速3.8。這個成績我覺得已經算快的了。

另外附上各成績標準,供參考。看看您屬於哪一檔。

1、世界記錄級別

長跑男子5公里的世界記錄,貝克勒,12分37秒35;長跑女子五公里的世界記錄,是迪巴巴,14分11秒15。

2、國際健將級別

男子:13分31秒4以內;女子:15分54秒7以內。

3、運動健將級別

男子在14分15秒以內,女子在16分30秒以內。

4、運動員級別

國家一級運動員級別在14分40秒(男子)、17分29秒(女子)以內;國家二級運動員級別在16分10秒(男子)、20分20秒(女子)以內;國家三級運動員級別在17分40秒(男子)、23分(女子)以內。

5、專業跑者級別

時間大概在20分鐘-25分鐘。

6、業餘跑者級別

時間大概在25分鐘-30分鐘。

7、另外,在人民解放軍的部隊裡,五公里跑是一個部分兵種的共同科目。在共同科目中,五公里跑則不需要負重,輕裝上陣,一雙解放鞋即可。共同科目五公里跑的及格時間標準為23分鐘,如果能達到19分鐘,則可判定為優秀時間標準




北門之管


右手也是跑步愛好者,平常也經常5公里,10公里甚至半馬,下圖是右手的最快記錄。

從右手的角度來看

若你是業餘跑者,那能絕對是大神級別,至少在右手周圍最快也要20分鐘以上。

若是你職業跑者,這水平也算一般,不算很快。


右手評球


5公里用19分的成績已經是非常不錯的了,當然不知道您是在田徑場內精確計算的還是在戶外進行測量的,但是如果您不是專業運動員的話,這個成績非常不錯了[贊][贊][贊]


如翼2011


我一般十四分鐘就跑完。


我就是拽我怕誰


挺快


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