02.28 5公里成绩19分钟算不算快?

kayki


5公里19分钟,平均配速3.8。这个成绩我觉得已经算快的了。

另外附上各成绩标准,供参考。看看您属于哪一档。

1、世界记录级别

长跑男子5公里的世界记录,贝克勒,12分37秒35;长跑女子五公里的世界记录,是迪巴巴,14分11秒15。

2、国际健将级别

男子:13分31秒4以内;女子:15分54秒7以内。

3、运动健将级别

男子在14分15秒以内,女子在16分30秒以内。

4、运动员级别

国家一级运动员级别在14分40秒(男子)、17分29秒(女子)以内;国家二级运动员级别在16分10秒(男子)、20分20秒(女子)以内;国家三级运动员级别在17分40秒(男子)、23分(女子)以内。

5、专业跑者级别

时间大概在20分钟-25分钟。

6、业余跑者级别

时间大概在25分钟-30分钟。

7、另外,在人民解放军的部队里,五公里跑是一个部分兵种的共同科目。在共同科目中,五公里跑则不需要负重,轻装上阵,一双解放鞋即可。共同科目五公里跑的及格时间标准为23分钟,如果能达到19分钟,则可判定为优秀时间标准




北门之管


右手也是跑步爱好者,平常也经常5公里,10公里甚至半马,下图是右手的最快记录。

从右手的角度来看

若你是业余跑者,那能绝对是大神级别,至少在右手周围最快也要20分钟以上。

若是你职业跑者,这水平也算一般,不算很快。


右手评球


5公里用19分的成绩已经是非常不错的了,当然不知道您是在田径场内精确计算的还是在户外进行测量的,但是如果您不是专业运动员的话,这个成绩非常不错了[赞][赞][赞]


如翼2011


我一般十四分钟就跑完。


我就是拽我怕谁


挺快


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