溫柔不是姐的範93692436
1.明確目標。心中有目標，才能不迷失自己。要把近期的生活目標列出來，把能夠在現有條件做到的，努力去完成。
2.擬定計劃。對近段時間每天的生活都有計劃，按部就班學點東西，實用技能也好。實在不行，學學做飯，少叫點外賣，少吃點方便食品，也好過每天打遊戲。
3.適當娛樂。我自己現在每天打一兩場《和平競賽》，《保衛蘿蔔》。然後看看電影，電視，專題片，紀錄片，長長知識。
4.提高自律性。自律才能讓人生更加有收穫，隨波逐流，只會讓生活層次越來越低，只有不斷努力才能迎難而上。
遊戲，玩兒會兒就行了，幹嘛要始終沉迷遊戲呢？傷身傷財。
五月飛雪ing
舉報，狀告遊戲公司（開個玩笑，但是你要這麼做我相信很多人支持），我是農村的，村裡幾個小孩玩得很瘋，後來我跟他們父母說了一件事，就是定點定時一起學習，這樣一個人也覺得不好玩就都會加入學習行列當中。現在效果不錯。小孩需要夥伴，你們大人可以成為他的夥伴，你品，你細品
笨笨元仔
因為新冠肺炎疫情的關係，全國的中小學都延遲開學了，孩子們要繼續宅在家裡。從春節開始，大多數孩子們都宅在家裡不能出門，不能外出，就減少了很多外出活動時間，好動的孩子在家裡是閒不住的，於是電視和手機就成了他們的最愛，但是長時間面對手機和電視，對孩子的眼睛發育非常不好，這也讓很多家長非常焦慮。小朋友宅在家總想看電視玩手機該怎麼辦？
1.讀書
很多小朋友都喜歡看書，寒假時老師一般也會列個書單，家長可以按照推薦書單給孩子購買圖書，或者圖書館借書，這樣既能消磨時間，還能增加閱讀量，可以說是很好了。
當然，現在是疫情期間，不方便出門，就利用家裡現有的圖書，好好的和孩子一起培養一下閱讀習慣。
2.拼積木、畫畫、做手工
拼積木、畫畫、做手工……這幾項活動都是孩子們喜歡的，做起來也比較耗費時間，同時還能培養動手能力，可以說是疫期宅家裡陪孩子消磨時間的上佳選擇。
3.做美食
網上流傳著一個段子：疫情結束後很多人會失業了，因為大家都學會了包餃子、做蛋糕、做麵包、做涼皮。
這段時間媽媽群裡曬得最多的就是美食了。上班族媽媽平常沒啥機會給孩子做好吃的，這次被迫宅家裡，可以說是難得的機會。而不少美食是可以和孩子一起做的，比如包餃子、烤餅乾、做披薩……又有趣又有美食吃，孩子們會非常喜歡的。
4.室內體育活動
對孩子來說，運動是不能少的，不能進行室外活動了，可以選擇室內活動，比如下棋、跳繩、踢毽子、仰臥起坐、跳舞毯等，我家把茶几騰出來做成了乒乓球桌，每天都要來上幾局，趣味性夠，活動量也夠。
5.上網課
這次疫情期間，好多寒假課外班都改成上網課了，我家也不例外。不過需要注意的是，上網課一定注意時間，最好選擇大屏點的設備，不然對孩子的眼睛傷害挺大的。
最後最重要的一點，就是這些事情你要陪著孩子一起做，自己也不用玩手機看電視，做好榜樣的同時也增進親子關係。
對三要不起123
長時間沉迷並不能緩解焦慮，甚至帶來比較糟糕的情緒，最好是動起來，忙起來，這樣沒時間想焦慮的事情。陳雪峰建議，面對疫情，家長和孩子最好是互相尊重，共同談論計劃；生活計劃中，應該有娛樂和做家務的時間；學習計劃也很重要，學生應該做到和在校一樣自律；家長情緒也很重要，家長不要焦躁，保持情緒穩定；對青春期的孩子，家長要多商量，少管制。
不過風迷眼
受疫情影響，全國各地學生開學紛紛延期。
2020年這個豪華加長版的寒假對於熊孩子們來說，真的是太過癮了。有家長反應，孩子成日沉迷遊戲，手機、電腦一個不落下，有的孩子甚至一天遊戲長達10個多小時。這個數據是很可怕的，除了睡覺，孩子幾乎每時每刻都沉浸在虛擬的遊戲世界。
這不僅會影響視力，對孩子整體的身心健康發展都是不利的。
由於現階段疫情還未完全控制，孩子們每天不能出門，每天在家能幹什麼？除了上網課，閱讀，鍛鍊，還有哪些事情呢，過去那些輔導班現在也上不了，孩子的生活一下子就變得枯燥。我們不可能也做不到逼著孩子整天都在學習，我們只能找一些孩子喜歡做的事情。
其實很多時候，孩子沉迷網絡，是和家長離不開的，很多人下班吃完飯就是在那玩手機，和孩子有很少的關心和交流；或者是忙的時候，就把手機給孩子，這樣日積月累下來，孩子也變得神秘遊戲，不願意和家長交流。所以家長是要從自身做起，找出自己的問題，給孩子豎立一個好的榜樣！
旺仔小乖生活記
現在教育實施了停課不停學的計劃，在家裡上網課有利也有弊，首先原先成績和自制力比較好的學生會藉此機會學習，也會有孩子自制力比較差，不知道應該幹什麼。這次對於學習成績優異且習慣良好的學生幾乎沒什麼影響，但對於學習成績中等及偏下且沒有良好的自控能力的孩子確實災難性的，在沒有良好的習慣和自律約束的情況下，時間一點點流逝，比你優秀的還在努力，你卻在一天天退步。
每個假期都會衝出一群黑馬，同時也會墜落一片星辰。且行且努力!
nxlhcygw
一、閱讀
可以給孩子做一個每日的時間規劃表。比如可以早上的話可以去讓孩子去看書，家裡買一些書，課外讀物等，一方面培養孩子的一個閱讀興趣，還有就是提升他的閱讀理解水平能力。
二、親子互動
可以去陪孩子做一些親子間的互動遊戲，現在疫情期間，父母相對來說比平時應該在家裡的時間會長一些。比如可以做一些樂高，手工剪紙，泥塑等等之類的，這樣也能開發孩子的一個創造力和提升他的審美觀，這都是非常好的。
三、運動
規劃每日運動的時間，那在家裡宅著每天吃飯睡覺，不運動的話，對孩子的健康也不太好，所以可以去在網上找一些在家運動的項目去做。還有就是針對於孩子喜歡玩遊戲，其實可以給他每天規定10~15分鐘一個遊戲的時間，勞逸結合嘛，也不要一刀切，就是純粹不讓他玩。那樣反而適得其反。
希望我的回答對你有用，如果覺得有用不妨點贊關注轉發給更多需要的朋友，也歡迎和我一起交流討論。
餘生活的更精彩
學生應該以學習為主，但在現在疫情時期不上課時，1、在家應合理安排娛樂和學習，雖然學習沒有上課，2、在家也應把自己有些課程進行輔導和自學，不然，等到學校開學，由於學期的課程有點緊，學校老師會加快上課進度，3、學生自己最好先進行一些預習，更能適應上課。4、遊戲還是儘量不要沉迷比較好，學習以學習為主，別養成習慣，適可而止。祝你學習進步。
DJ炫音嗨
青少年時期尤其是男孩子喜歡玩遊戲是正常現象，對於稍大點上中學的孩子與其家長每天監督，倒不如從側面適當的影響。
現在很多家長暫時都在家裡辦公，一般來說每天晚飯之後都會讓孩子去玩，這個時候收拾完家務家長可以繼續自己的工作（沒有要做的工作也可以做點別的遮掩一下），這樣孩子出來找你的時候會看到在工作的你。時間越長在孩子潛意識裡會形成自己的父母為了家庭每天忙於工作，自己也要努力學習不辜負父母。當然，時不時的和孩子說說話，談談心，一起出去玩玩也是必不可少的。
五七ABC
沉迷就是上癮，癮是不好戒的。就像吸毒成癮一樣。首先和孩子做思想工作，最好讓他自己理解，配合戒癮。實在不行，就要狠得下心，先把電腦撤了，讓他沒有東西繼續玩，然後陪他度過這個艱難的日子，比如陪他鍛鍊身體，做他喜歡做的有意義的事情。堅持幾周讓他把注意力轉移到別的事情上就好了。這個過程家長一定要有耐心，愛心，要付出多一點，不要急躁，更不要打罵。玩給孩子關愛和信心，陪孩子改掉壞習慣。
