馬雪毅
從當下，此刻，就是看到我這段話的一瞬間，下定決心，改變一切讓你痛苦的根源。
你之所以覺得自己不夠強大，那只是兩個原因，第一自己有能力，沒有發揮出來，一直被安逸或者麻木或者墮落淹沒了，還有一個原因是你痛苦的根源在於自己自身能力不足。
如果因為工作不愉快，大部分來源於對目前工作的處理能力不足，你需要提高。如果因為感情不愉快，大部分可能是因為自己不懂相處的技巧，或者是對方的原因，但不論什麼原因，一段好的感情是讓人想起來就感覺溫暖甜蜜的，而不是失望絕望心灰意冷的。自己可以判斷一下你的感情屬於哪種。
總之不管你覺得自己在哪方面不夠強大，都是可以提升的，我也可以幫助你快速提升。
很多女人婚後就把婚姻當成了避風港，整個人都是停滯不前的狀態，面對一成不變的女人，男人再愛，也會有審美疲勞、厭倦的那一天。人就活這一次，為何把自己的一切都寄託在他人身上呢？勇敢地活成自己想要的樣子，不是更好嗎？
最好的安全感，從來都不是男人給的，而是來自不斷成長和進步的自己，如果把一生都押在男人身上，萬一輸了豈不是一敗塗地嗎？
很多女人遭遇了失敗的婚姻就一蹶不振了，失戀的人、離異的人痛苦的根源都在於陷入了失去的失落中不能自拔，說到底還是自己不夠強大，假設相信自己有能力吸引到比現在的愛人更好的伴侶，痛苦就會緩解很多。
或許你曾經那麼恨一個人，心想一定要過得比他好，等再見面一定要好好羞辱他一頓，但你有沒有發現，某一天你真的過得比他好時卻根本恨不起來了也不在乎是否要報復他，因為，強大自己是療傷最好的辦法。
白茶清歡心靈療愈
讓自己強大，必須放下十樣東西！\r
1、面子\r
有時候我們低頭，是為了看準自己走的路。很多人認為，自己已經過得還可以，不願意去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不下這個臉，最終死在面子上。\r
2、放下壓力\r
累與不累，取決於自己的心。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。\r
3、放下過去\r
放下過去，你才能過得更幸福努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。\r
4、放下自卑\r
把自卑從你的字典裡刪去。不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。\r
5、放下懶惰\r
奮鬥改變命運！絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。\r
6、放下消極\r
絕望向左，希望向右！如果你想成為一個成功的人，那麼，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！
7、放下抱怨\r
與其抱怨不如努力！所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和洩氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。 \r
8、放下猶豫\r
立即行動成功無限！認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！\r
9、放下狹隘\r
心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌！寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！\r
10、放下懷疑\r
心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的懷疑，認定他人的思想，不要猜疑他人，否則只會影響彼此間的情誼。
是飛哥不是非哥
留不住的東西、就用力的扔遠一點、我不知道少年輕狂，我只知道勝者為王，就算全世界都否定你，你也要相信你自己。不去想別人的看法，旁人的話不過是陽光裡的塵埃，下一秒就被風吹走。這是你的生活，沒有人能插足，除了你自己，誰都不重要。萬物更新.舊疾當愈，長安常安。
韓小韓的普通生活
人生就是如此，你以為已經從一個漩渦逃離，其實就是一個漩渦在你的腳下。用力一蹬，就進去了。所以，不需要對生活太用力，心會帶著我們去該去的地方。
做了幾年
既然世界都拋棄了你，那你還有什麼可怕的，你已經一無所有了，還害怕失去嗎，幹就完了
任他明月向西樓
沒有，只有行動起來
浴之鳳
真正強大的是自己的內心，自己走不出來別人說再多，你看多少心靈雞湯也沒用
