宋祖椽
必要的男子防身格鬥技巧，本人認為，最實用最易上手的就是拳擊和摔跤。你象散打、跆拳道和巴西柔術等要求就高了，基本功、技術和其格鬥理念需要有心的人長期研習才能入門和掌握。中國傳統武術就更別提了，現在被噴得一錢不值，事實上它是最好的防身技術，但現在世上真正懂得武術掌握武術的人幾乎沒有了。
拳擊說起來是歐美的格鬥技術，但它是人的本能防身技術。手、臂是人類最常用的身體部位，最靈活，格鬥時人會本能地用手、臂防和攻。比較容易掌握並且簡單實用的是刺拳和直拳了，刺拳點刺著半真半假連試帶防，得機得勢時後手直拳直衝面門或胸腹，把握好了一兩下可基本決定戰局。“千招會，不如一招熟”。手臂、兩腿和身體動作對自己的防護要配合著練習。更要練就靈活的步法、身法和超人的速度和力量，重要的是一個無所畏懼膽大心細的頭腦。至於平勾拳、下勾拳什麼的能練更好，若沒感覺不如不會。所以涉及到腿的可以不必去練了，一般人不拿出時間壓腿不如不練，踢法能練得有實戰效果更不是一半天的功夫。柔韌性較好、有一定爆發力的可練練前蹬和彈踢，兩個比較本能易學的動作，要隨之堅持壓腿。
摔法是很好的一種防身技巧，掌握了甚至比打都厲害，並且也是人的一種本能動作，這次疫情防控中有幾個警察動作很精彩，平日沒少下功夫。但摔跤必須有對練，要不你一個人練基本上沒用。
防身是針對歹徒謀財害命時的正當防衛行為，平日的糾紛、衝突應大事化小小事化了，若為內部矛盾去過分要強、好勇鬥狠就不如不接觸這些東西。
徐文山
防身練格鬥術僅僅掌握一些“技術”，需要的是熟能生巧，技術練成人的“本能”不容易，所謂本能是不加思索的身體自然生理反應，一個拳頭打過來，腦子想我應該用那個招數呢，你還沒想出來，鼻樑骨就被打斷了。因此防身練格鬥有兩個條件才能達到防身的目的，一個是自己的身體條件符不符合格鬥的要求？另一個是天天打鬥。我年輕當野戰兵，刺殺、格鬥天天練，一個老兵揍五個新兵沒問題，六年多時間沒有太多感覺，退伍之後，有一次阻止“小流氓”插隊，對方論拳頭就打，本不想還手，二十多拳往我臉上招呼，條件反射，連一根毛髮都沒碰到，最後看對方沒完了，左手抓住他的右手腕，右手往他的右胳肢窩一插，一別，往下一拉，再往上送，沒想到，對方像一片樹葉輕飄飄的、橫的飛了出去，有六七米遠，把我嚇一跳，不會摔死了吧？對方爬起來，逃跑的那是快。所以練格鬥必須天天實對實的對打。否則，掌握一些格鬥招數在關鍵時刻用不上，因為招數中有很多技巧，也有一人對多人的戰術。
哈大叔3
防身用的話，沒啥好學的啊，倆人真打起來，能打到哪就打哪 格鬥的重要一點，打要害，眼睛，鼻子，胃部，襠部……不要可憐對方，不要有半點遲疑，否則倒下的就是你。
與地痞交手，最好學怎麼近戰和用道具 近戰方面，泰拳比較好，用肘和膝往往能短距離內給對方致命一擊；摔法，經常看散打比賽就會知道怎麼用摔法在被動的時候反敗為勝…… 道具方面，沒有特別要求，處於危機之中離你最近的東西就是你的武器，比如說一塊磚頭，一個酒瓶子，一根木棒之類，如果想專業一點可以看看俄羅斯克格勃教程裡匕首搏擊術，搏擊理念比較重要。下面介紹幾種格鬥必備招式，有空可以練練。
①掀腿壓頸
②擊腹別臂
③刷腿踹腹
④頂膝鎖喉
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天小才籃球推薦
事先心理上要不畏強敵，勇者勝。平時多多鍛鍊身體，身體強壯💪了，競技還不是小事一樁。
技術的話，建議學一些簡單實用的“詠春拳”。
器械首推雙節棍，實戰性強，簡單易學，也便於攜帶。健身效果也好，練習久了會腕力大增。
我也非常喜歡雙節棍，下面視頻中是我。關注我，關注128式實戰套路雙截棍教學\n
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功夫CEO
以色列馬伽術
ufc愛好者
傳統武術八極拳，武警擒敵拳，解放軍的軍體拳，捕俘拳適合實戰防身。軟兵器九節鞭、三節棍，便於攜帶，威力大，如若熟練掌握，更能防身自衛。
高洪波18
防身格鬥技巧的運用不是普通人一學就會的，它需要長期的基本功練習做基礎。所以普通人第一應該遠離可能的危險，第二任然是要遠離危險。遠離危險就是保護自己。
練太極拳
比較實用的有拳擊，散打，摔跤，柔道，巴西柔術，陳式太極，八極拳擒拿等！
天青色在等煙雨1
防身和格鬥是有區別的，在國內學馬伽術顯然不太現實，學費很高，比較實用的就是拳擊，街頭很少會用到腿和摔，更不用說地面柔術了。站立相對安全靈活，通過移動擊打可以對付兩三個普通人，當然如果對方拿傢伙就另說了，踢襠給自己營造逃脫時間也是可以的。
格鬥大魔王
等學成了上街實戰一下 試試效果
