夏傑

人生就是這樣，不會總是一帆風順的，有時候你會經歷很艱難的時候。

面對很多痛苦和煎熬，當然是很難過的事情，這時候你不要悲觀失望。

要對生活充滿希望，如果感覺很難過，可以找到自己比較知心的朋友，傾訴一下，這樣你會感覺好一些，讓朋友幫助你分析一下你的境遇，用他的眼光和觀點來告訴你，聽取他的意見自己再好好的想想，以後的路要怎樣走下去，多一點人生的思考。

也可以轉移一下注意力，不要老是想一些不開心的事情，做一些自己喜歡的事情，比如出去旅旅遊。散散心，改變一下自己的現在的生活狀態。

去一些平時想去又沒有去的地方，來一場說走就走的旅行。比如去看看大海，爬爬山，面對著大自然的美景，你心情一下子就會好很多，那些痛苦和煎熬的事情會感覺淡化很多。

也可以根據自己的一些平時的興趣，多拿出一些時間來做自己喜歡的事情，也可以稍微的放縱一下自己，比如多花點錢買一些自己喜歡的東西讓自己開心起來，購物也是一種減壓方式，可以讓人感到快樂，但是購物要有節制，不能超過自己承受能力。不然你就變購物狂了。

人生，難免遇到痛苦和煎熬，面對痛苦不要失去生活的希望，認真的對待，以良好心態尋找化解困難。

在順境中的人容易失去志向，沒有進取心的人，有許多名人都是經過痛苦煎熬才成功的。在困境中，面對痛苦和煎熬，你要堅強，學會堅持，學會改變自己，用勇氣、智慧和力量去戰勝困難。

小鬼吖嘿

現在的我很適合回答你這個問題。因為我的人生就是在煎熬中進行著，包括寫這個回答的時候心情依然非常糟糕。我剛從國家一級消防工程師的考試中以兩分之差敗下陣來。而且這是我考試的第二個年頭。

我想說的是，繼續活下去。不能因為一次又一次的失敗而一蹶不振，當實在承受不住的時候，就一個人大聲地哭一哭，就像我選取的方式是多寫字，不停地寫，想寫什麼就寫什麼，寫我愛你我恨你我什麼什麼你，都可以。適當的發洩，也是一種策略，是“沒什麼大不了”，“船到橋頭自然直”的代名詞，是你有理由繼續活下去的秘密港灣，是從頭再來的第一把火。

人生再難，道路再曲折，即便有再多次失敗，又有何妨？只要你還有一個健康的體魄，只要你還有繼續付出努力的能力和機會，就繼續你的努力，繼續你的奮鬥吧。人的一生都是在奮鬥中生存，生存中奮鬥，“與天鬥，與地鬥，與人鬥，其樂無窮”！

好事多磨吧，誰的一生不是在煎熬中度過，時間的煎熬，身體和精神苦楚的煎熬，生命短暫映射的煎熬，但只要有理想，哪怕跌一千次一萬次，哪怕窮困到一無所有卻獨有一顆富裕而潔淨的心，又有什麼可怕呢？！

煎熬的只是一個人的心態，幸福的也是一個人的心態。當你身處困境騎虎難下時，就回頭看一看來時的路，看一看身邊的人，觀一觀路邊的風景，再抬頭看一看天，一切都在，一切其實並沒有你想象的那麼不堪。你可以深吸一口氣，繼續向前走，或向左轉向右轉，迂迴過去。

多少年後，你再回頭來看，人生其實，就是，這麼這麼走過來的！

大兵小字1

這樣辦：忍住痛苦，繼續煎，繼續熬！直到把自己煎成金黃酥脆的芝麻餅，直到把自己熬成香氣四溢的老鴨湯！

不要動搖，因為：熬得住的，出眾；熬不住的，出局。

（歡迎關注，更多精彩回答，值得期待）

中園丁

如果人生太煎熬，該怎麼辦？

第一，那就應該放下自己不該擁有的一切。

把自己的負擔先減輕。這樣，你就不會被生活繼續壓垮。有了迴轉的餘地。

第二，你應該冷靜下來。

仔細思考一下自己的人生為什麼會煎熬。如果是他人造成的，那你沒有必要那麼煩惱。因為他人造成的煎熬終有一日會忘卻，總不至於被別人折磨一輩子吧。如果是自己和自己過不去，那你需要放鬆心態，世界上有什麼不能一笑了之的呢?不管現在的生活有多麼的不堪，但是，世界上總還有人記得你，總還有人欣賞你。所以，不用為他人的問題而煎熬，更不要和自己過不去。

第三，找一下自己還有哪些不足。

因為只有不斷自我發現，知道自己的缺陷。才能不被別人抓住把柄。自然煩惱和煎熬也不會有了。找到自己的不足，讓自己變得更強。畢竟，這樣是回擊那些曾經嘲笑戲弄你的人的最好方法。還可以發展一種興趣愛好，藝術往往是美好的。

第四，走出煎熬後，讓自己變得樂觀

愛笑的人運氣都不會差

在生活陰雲密佈的時候，樂觀的人生態度就像一束陽光讓自己溫暖，也照亮了他人。樂觀是人生秘籍，讓人氣色好，友誼牢固，也有更強的抗打擊能力。

我是泰坦神族。如果你喜歡我的文章，關注就是對我莫大的鼓勵。謝謝

泰坦神族

如果人生太煎熬，就咬咬牙，改變自己，沒有過不去的火焰山。我們生活在這個世界上，有太多的無奈和身不由己。也許你認為煎熬的生活，正好就是別人羨慕的。

三毛說：“上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎麼失手，都會擁有。”所以，不能放下的，你就要堅強的面對，努力改變自己。有的事情無法改變，你就要學會適應。是你的不要錯過，不是你的要灑脫地放棄。

做事情要持之以恆，不能半途而廢，更不能感覺到煎熬就放棄，毅力是習慣的結果。如果實在是堅持不下去，就想想你的處境，想想那些看不起你的人，就再堅持一下。累了就歇歇，煩了就讓自己放鬆一下。沒有哪一個人，不付出就會有收穫。

我們因為等待忍受著極度的煎熬，有時候希望越大失望就越大。只有分散自己的注意力，找點喜歡做的事情，規劃一下自己的未來目標，就會在等待中鍛鍊自己的耐受力，讓人變得成熟起來。

如果生活是“煎熬”，我們就要把它熬出完美的味道，其實煎熬就是一種成全。如果沒有煎熬，就不需要聽歌，不需要學詩，不需要讀書，也不需要知己。如果什麼也不能做，就希望有一個知己，讓人們去想念，去回憶。因為有煎熬，所以我們聽歌、讀書，做自己喜歡做的事，把輕鬆和快樂融進心靈。人生在世，有一個好的身體最重要，只有身體好了，一切才會好起來。

鴻雁282926316

熬，是屈服嗎？

熬，是懶惰嗎？

我想：不是！

只有忍受住誘惑的煎熬，

才能靜下心來專注事情；

只有忍受住磨難的煎熬，

才能在曲折中分出勝負；

只有忍受住寂寞的煎熬，

才能在莽荒中開出花朵。

熬，是一種韜光養晦的過程；

熬，是一種精神意志的磨練，

只要你能擔得起責任，

只要你能經得起考驗，

只要你能敢於挑戰，

你就能感受到勝利帶來的喜悅感，

人生越挫越勇，一定要勇敢堅持。

作者筆落驚風雨

有一個很重要的事實我們一直逃避著去承認，那就是人生苦難重重。

在《少有人走的路》的開篇，美國心理學大師斯科特派克寫道：

“只要我們真正理解了並接受了人生苦難重重的事實，那麼我們就會釋然，再也不會對人生的苦難耿耿於懷了。”

成功故事裡主人公的人生軌跡往往是是戲劇性的。

同是一塊石頭， 一半做成了佛， 一半做成了臺階。臺階不服氣的問佛： 我們本是一塊石頭， 憑什麼人們都踩著我， 而去朝拜你呢？＂

佛說：＂因為你只捱了一刀， 而我卻經歷了千刀萬剮，千錘萬鑿 。”

此時它沉默了，人生亦是如此， 經得起打磨，耐得起寂寞， 扛得起責任，肩負起使命！ 人生才會有價值！

看見別人輝煌的時候， 請你不要嫉妒，因為別人付出的比你多！

其實你我皆凡人，誰都會有喪的時候，都有疲倦的時候。

我特別喜歡知乎一位網友王純潔的一句話：

“沒事兒，你一個月努力25天，拿5天消極一下，休息休息，接下來繼續努力就行了。”

這個時代，一切都變化太快了，焦慮寫在我們的臉上。

努力不意味著一直要把自己摁在座位上做同一件事情，只做“有用“的事情。這種焦慮感需要得到慰藉。

偶爾給自己一些無聊時間，做一些無用的事情。

休息是為了更好地出發，畢竟這是一段長跑。

擦寫匠

之所以感受到煎熬，其實是你放不下，放不下執念。痛苦其實也源於這些執念，往周圍看、朝大千世界看、朝古今中外看，比你悽慘的人大有人在，你感受到的煎熬，也許不值一提。

比如，最近網上流傳的一則短視頻，記錄了身陷敘利亞戰火中心的一對父女。每當聽到窗外一聲聲，炸彈爆炸的巨響聲。小女孩不是恐懼與尖叫，而是父女倆一起開懷的大笑，因為父親告訴她，就像煙花一樣很漂亮，也很美麗。視頻十分讓人淚目，你細細的品味一下，你受的煎熬能比得過，哪位父親嗎？在那種朝不保夕的日子裡，他們都能大聲的笑出來，你也就沒理由，覺得自在己倍受煎熬。

榆岡

人生在世，起起落落，跌跌蕩蕩，總有一些情懷需要安靜回味，總有一些傷痛需要獨自體會，總有一段路需要一個人走。獨處是讓靈魂安享一份寧靜，不被困擾於過去，不迷失於他人，安靜地做自己喜歡的事，身心合一地與心靈對話，與靈魂共舞。

　　如果群聚是一種浮躁，獨處便是內心的崇高，寧願在孤獨中蹉跎，也不願苟且與群魔，寧享寂靜中的清幽，不願強顏下的聚光。聆聽輕緩、溫柔的小夜曲，讓自己沉浸在音樂的氛圍，讓身心迴歸本真，默默的享受著音樂帶給我的一份舒心，讓音樂詮釋一份浪漫情懷，讓心靈詩意地棲息。

　　享受孤獨，讓孤獨幻化成空靈的音符，輕輕撥動心絃，流淌著輕柔曼妙的旋律。手捧香茗，在氤氳繚繞中慵懶的翻閱一本好書，讓自己在這份難得的寧靜中，卸掉生活的面具，返璞歸真，徜徉於書，解讀生活。

　　無論生活多麼繁重，我們都應在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈小憩，讓自己屬於自己，讓自己解讀自己，讓自己鼓勵自己，讓自己做一個真正的自己……攜一縷陽光，聆聽花開的聲音，品一盞香茗，聽一曲琴音，尋找心靈的棲息地。

　　獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖有些寂寞，但又不失為一種充實自己的美好。獨處是靈魂生長的必要空間，是從別人和事務中抽身出來，迴歸自我，獨自面對自己，與自己的心靈神秘對話，沉浸於古往今來文豪的傑作之中，真正的感悟心靈，感受與作者近距離的交流和心靈溝通。

　　獨處，並非任何人都能，是一種比交往更重要的能力。能把寂寞演繹成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，激發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。

　　與文字結伴，與文字為友。文字，有時象海上航行的燈塔，在迷茫無助的時候，給我們指明前進的方向。文字，是我們不可或缺的精神食糧，讓我們在精神飢渴中得以潤澤，在失落中得到慰藉，在困惑中得到釋放。在我們最空虛、迷茫的時候，文字，無疑是我們最好的導師和傾訴對象。

　　文字，有時就象心靈理療師，可以解開心中的一個個心結。讀自己喜愛的書，讓自己在閱讀中溫潤，在書寫中成熟。讓文字記錄自己的心歷路程，隨文字而喜、而憂、而歌、而泣，讓文字融化在內心深處，不斷從鬱悶中走出來，浸潤著溫暖與歡笑，與文字共舞，在文字裡陶醉，生命終會充滿色彩，富有獨特的個性。

　　一個人的閱歷決定一個人的深度，一個人的環境決定一個人的幸福起源。生活無論簡單與複雜，心靈無論寬闊與狹窄，人生無論愉悅與沮喪，點點滴滴，字由心生，文字便成為你生命中的一個符號。超脫一種心境，收穫一份驚喜，以自己獨特的思路、審美的角度，清朗的文筆、找到自己那顆熱愛生活的心。

　　自然的情感，總是充滿著靈性與溫暖。天空與白雲、星星與月亮、風聲與雨滴、鮮花與原野、樹木與山巒、大海與島嶼等等。讀是一種靜默，品是一種回味，想是一種感悟，寫是一種渲洩。在文字中體會更多的溫暖，涓涓如泉;在文字中品味更多的感悟，蔚藍如雲;在文字中演繹生活的樂趣，寂靜歡喜;在文字裡釋放更多的鼓勵，鏘鏘如石。

　　文字終究是靜默的，而內心看似柔弱，卻又堅不可摧。讓文字與靈魂共舞，在文字裡延續生命、延伸夢想、延長曆程。與文字結緣，與文字邂逅一場唯美，聆聽歲月綻放妖嬈，還一窗明媚，與時光同行，守一路風輕雲淡，靜聽文字飄落成音符，旖旎成一朵花的馨香，陪著心泉清澈的流淌。

　　讓心靈與文字約會，一切也都變得無所謂，當一顆心沉積在文字裡，即使是開出一朵凡花，也會靜靜的綻放，獨自優雅。與文字共舞，即使煩惱與迷茫、煙雨與曲折又能怎樣?靈魂依舊在文字中飛揚，不要彷徨，文字裡永遠住著靈魂和堅強。

　　歲月深遠，獨自清淺，摯心燈一盞，照亮心海，溫暖心靈。紅塵陌上，情深緣淺，結伴文字，與文字同行，擁字取暖。任憑窗外花兒靜靜的開，葉子偷偷的落，夜空星辰依然閃爍，彩雲追月。手捧書本，倚窗獨坐，讓靈魂在文字裡棲息。一個人簡單，一顆心安然，獨享幽靜，單品安恬，自己微笑，許靈魂在文字中浸潤，無需他人，疼惜自己。歲月裡，紅塵中，一個人前行，一個人停留，即使，迷茫充斥孤寂的心房，也不至於絕望恐慌，一個人夢，一個人藏，輕輕泛舟在文字的海洋，獨自享受文字帶給的雨露陽光，讓文字與靈魂優雅起舞……

　　觸及心靈的短篇優美散文篇二：暗香回眸，掩飾不了紅塵清淺

　　歲月在悄無聲息中慢慢逝去，記憶裡的風花雪月，早已沒有了初次相遇的憧憬，生命中多少次的不期而遇註定了多少次的擦肩和邂逅，緩緩的吹向了流年深處。多少次，曾用過多少時間，將感情置於心間，甚至多少次自以為無所謂，但紅塵中多情的疼痛，無法回首的流光漸影，早已逝去了曾經的唯美。

　　邂逅柔美，紅塵清淺，記憶的花瓣驚豔了全城，美麗的影像縈繞在腦海裡。初次的，和你牽手相伴的記憶，曾經美好的眷戀，從未消失過，可是相遇的故事只是定格在瞬間的記憶。每一次年華荏苒，每一場緣分邂逅，近在咫尺的你我，一個轉身，便已海角天涯。那曾經的點滴，往昔溫馨的畫面，終究抵不上流金歲月，最後也成了一張泛黃的宣紙而已。自己成了別人的過客，多少孤獨的悲傷，漂流在悲傷的河流裡，任憑風的方向，漸漸遠行。

　　物是人非，緣隨聚散，當所有的緣分情盡意滅，一切註定成為劫數。世間的相遇，無法成為久別的重逢，彼此錯過的時光，當凝眸的那一刻，存入彼此腦海相惜相伴的的畫面，永久定格為終生的遺憾。暗香回眸中，此生情已盡，物是人也非，煙雨風塵，一念緣起，一念緣滅，對與錯，是與非，愛無悔，傷無悔，所有的牽掛與思念，撒滿了衷腸，紅塵清淺該怎樣去塗寫?

　　莫名的會去懷念當初的自己，單純如水。想起那份的青澀，初次的回眸，初次的擦肩，相遇的曾經，暗香浮動了心事，紅塵的往昔，豐富了流年的景色，清淺了鉛華的滄桑。昨天的風景帶著我，寫著你的名字，聆聽自己的故事，些許悽美，些許迷離都漸漸的在悲情的記憶裡沉澱，心跳的疲憊，在記憶裡留下了溫柔，曾經的瞬間，也演繹了此生最美麗的夢。

　　季節的風，糾纏了多少愛恨，凝聚了多少遺憾。一份是曾經的誓言，一份是再也不見，生命的緣分，錯起錯落，早已幻化成心中的回憶。傷別時，淚水代替了沉默，千金之諾只換來痴情的等待。情依舊，愛依然，人生若不再相見，何必追念以前?真實活過，真誠愛過，又何必苦苦糾纏於有緣抑或無份呢?煙雨塵世糾纏一紙經年，塵緣散盡飄零一個片段，或許，放手便是一種解脫。無數次把牽掛與相思寄託在了風雨中，許願維諾，只盼清淺的紅塵中留下了幾許淺淡而又殘缺的線索，回憶起過往的畫面，尋找諾言裡的浪漫。

　　於茫茫人海中邂逅了最美，註定了一生的眷戀。牽手的時光，總是過得匆匆，駐足在陌生的城市，執筆為你賦下最美的歌詞，花落，轉身，卻成了我永恆的落魄，煙雨風塵，依稀婉轉更迭，彷彿飛舞的暗香，落滿了我的世界。相遇時，忘記了彼此應該珍惜，相擁時，卻錯過了幸福與美麗。放不下的是執念，斬不斷的是情緣，無奈和悵然佔據了清淺的紅塵。冰冷的淚水，婆娑了視線，為了一段未知的緣分，行走在清淺紅塵中，誰能做到真正的一切隨心?唯有在風中輕吟著別離的夙願，慢慢在流浪的旅途，將悲情和悵惘演繹成一段刻骨銘心的記憶。

熱愛生活的小螞蟻

很幸運能回答你的問題，人生本來就像一面鏡子，你笑它就笑，你哭它就哭，人生的道路上崎嶇而坎坷，一次次的生死離別，意外不知道哪天會到來，留給我們的只能珍惜當下，珍惜現在的生活。

如果你覺得人生的方向感太煎熬，你放下所有，放下工作，放下家庭，好好的去旅遊一翻好好放鬆放鬆自己，把生活上的壓力，工作上的不順心全部拋棄，人生就要懂得愛自己多一點，你連自己都不愛，還能指望誰會去愛你呢，人生本來就煎熬，要懂得放開心態，心態很重要，心態決定你做事的效率！開開心心的玩回來，回來就是不一樣的感覺！相信自己，你是可以的。

這就是我的想法，謝謝大家的認可！

關鍵字: 煎熬 悲觀失望 心理