雲隨風1988
我認為我們每個人的生命中可能都會有那麼一個愛而不得的人吧。不得不說充滿了可惜，也充滿了遺憾。
既然已經發生的事情，我們已經無力再去做出改變。所以我們更應該去珍惜現在、珍惜當下。首先，我們應該不斷去充實，完善自我。努力工作和學習。認真處理上司交予的工作任務，保質保量的快速完成，一到兩個月內使自己處在一個忙碌的狀態下，讓自己沒有多餘的時間去胡思亂想，在這期間，不斷提高，努力進步，不僅可以提高自己的物質生活水平，也可以實現自我的人生價值，
其次，我們可以在工作和學習之餘。多在家裡陪陪父母，隨著我們長大步入社會工作之餘，很少有時間在和父母家人進行團聚，多花些時間陪他們，增進一下家人感情；也可以和朋友之間進行聚餐，喝酒，打牌，進行娛樂活動放鬆自己，可以很好的釋放我們煩躁情緒；當然，有條件也可以去獨自旅遊。去領略大自然的風光，見識下祖國河山的美好。
我相信經過的不斷努力、不斷付出。不僅能夠提高自己的工作能力，包括眼界和見識。在這個過程中，我們自身不斷的變好，變得優秀，終有一天，我們會遇到我們心中想要的那個人。
南山以南1
明知道沒有結果的愛，何必要去做垂死掙扎，人世間最痛苦的事莫過於為情所困。
朋友小王前段時間愛上了一個有婦之夫的上司，每天把自己折磨的憔悴不堪，痛苦萬分。
小王也是一個有夫之婦，二年前她經朋友介紹來到一家玻璃廠做會計工作，由於初來乍到，對公司財務方面的事物不是很熟，因此要經常到上級領導那裡去對接，領導是位成熟穩重，高大偉岸的男性，每次對小王不清楚的問題都會給於即時的回應。
可不知從什麼時候開始，小王發現她對上司特別依戀。
有一次上司出差一個星期，她像丟了魂一樣的想念上司，她自己都覺得奇怪，怎麼會這樣呢？
每天只要見到上司就會莫名的開心，好像心裡注入了興奮劑一樣，做什麼都有勁，臉上始終掛著難於抑制的微笑。可是她心裡清楚自己和上司不可能有結果。
她的上司很愛自己的妻子，但是當上司不開心的時候會約小王出去走走，聊聊天，偶爾也會和小王出去吃飯，小王深知上司只是把她當時知心朋友，並沒有要拋棄自己的妻子和她結婚的意思。
愛一個人容易，但要忘掉一個人是何其艱難。小王常常仰望天空，默默流淚，她的心好痛好痛，可理智告訴她必須儘快從這段孽緣中走出來。
後來她選擇離開玻璃廠，控制自己不去給上司發微信，實在想念，偶爾發去一句簡短的問候語。經過近半年的情感壓抑，她終於做到了不去再聯繫上司。
如今她又迴歸了家庭，回想她與上司的點點滴滴，感覺是做了一場夢，現在終於從夢中醒來。
徐玉萍
我初戀就結婚，婚後因為圈子窄，工作社會生活圈子也比較單純，父親早亡 ，周圍接觸的男性也很少，加上自己性格大大咧咧，對愛情根本沒有太多的概念，每天生活的簡單快樂。
突然有這麼一個偶然的工作機會，遇到一個眼緣極好的男人，真的是那句歌詞說的，你看起來真好看，就是那種怎麼看怎麼喜歡看的一個男人。那時候才理解一見鍾情是什麼意思。後來因為工作原因接觸機會越來越多，感覺他是那種心底純淨如水的人，在這個社會，能夠保持內心如此乾淨的人，真的不多。我是個基督徒，但是很多時候我做事做人真的不如他的慈悲和有愛。始於顏值，忠於人品叫我慢慢從動心到淪陷， 但作為一個已婚女人，對方也有家庭，我想極力剋制是最好的辦法。
認識幾個月後，他在我去西藏考察臨行前他大膽表白了，他說是第一次見面就產生了莫名其妙的感覺，隨著接觸現在愛的不可收拾，徹夜失眠，真的不想叫自己再壓抑了，他說再不說，人就快瘋了。也就是在那一刻，我才懂得了什麼叫做兩情相悅。
當他說完以後，我也大膽說出了自己這幾個月的真實感受，兩人默契的相擁而泣，，，，，突然 ，我們都釋懷了，幾個月的逃避，試探，欲言又止，恐懼，自責，內疚，幾百種的情緒交織一起的混亂，都在那一刻得到了安撫。
我們不是聖人，我們只是擁有七情六慾的凡人，我們都愛著自己的愛人家庭，我們更明白這種感情不能恣意揮灑，婚外情裡沒有快樂的靈魂，只有被捆綁的痛苦，後果我們也都明白，畢竟都是相對理智的人。至今感謝他的勇敢表白，這次也是我們默契的結束感情閘門的一個儀式。相約不見就再也不見了。
接下來的纏綿的思念我用了一年時間才慢慢放下，很多方法都不是很有用，刪掉微信，屏蔽短信電話，所有一切能夠聯繫的軟件都卸載，逼自己忘掉。我還辦了健身卡，參加了各種培訓班，把時間安排的滿滿的，依然不能忘懷，也許得不到永遠在騷動吧，因為這段感情是被扼殺的，就像洪水一樣無處疏解。
找朋友聊天 ，去做冒險的蹦極運動，旅遊都沒能把這段感情埋葬，反而思念越來越嚴重，後來我定期去做心理諮詢，慢慢心情好點了，再後來自己讀了一些心理療愈的書籍，隨著時間推移，慢慢放下了。
其實，對於感情問題，時間是最好的良藥，每一種感情都值得被尊重，只要是真情，愛而不得雖有遺憾，但是最起碼兩個沒有資格相愛的人，傷害最小的就是放手，倆個人愛過了哭過了，痛過了，總好過更多人承受更大更多的痛苦。
希望幫到你。
不辜負生命
想要擺脫這個狀態，最好的辦法除了時間就是做好你自己。你自己整天無事可做，就會胡思亂想，會瘋狂的想念一個人。
我之前不懂得珍惜，當前女友有了男朋友的時候，我才醒悟過來原來她以前對我那麼好，可我卻從來沒有把她對我的好放在心上，我難受的要死，而且她離開也是因為我各種冷落她，那時她找我溝通了好多次，我卻沒有把她說的話放在心上。
我根本就再也沒有臉去把她找回來，我每天晚上睡覺都會夢到她又回來找我了，當我醒來後才發現並沒有。我只能把對她的這種想念改成不停的工作。
俗話說的一點都不假：情場失意，職場得意。我每天高效率的工作著，也盡力不讓自己有獨處的空間，自己一個人待著的時候會特別容易感覺到孤獨，儘可能的讓自己跟朋友呆在一起。
下班後也不會直接回家，身邊的物品大部分都是她帶來的，睹物思人啊，我給自己辦了一張健身卡，每天沒什麼事情都會去健身房待著。
漸漸地時間越來越久了，我的事業有了非常大的提升，自己的身體也強健了許些。自己也許還會在某個瞬間會想起她，但是，這種想念已經不會再去影響到我的生活了。
既然不能再去愛了，那就不要去愛了，努力做好自己，一切就夠了，你只要記得你是一個在薄情的世界裡，是深情的活著那個人就已經足夠了。人生不止愛情，愛情也不知眼前。俗話說：待花開，自有蝴蝶來。
漫遊兔子星球
你好，很有緣分看到你這個問題，一下子也將我的思緒拉回到了高中時的初戀。
我曾經在高中也談了一場讓我很難以忘懷的初戀，我們是同班同學，我當初喜歡上他是因為他特別像我之前暗戀的一個男孩😅😅。
一個陽光明媚的下午，他突然從教室門口走進來，陽光正好照在了他的頭上，讓我一瞬間錯看成了我暗戀的那個男孩，而我也正好心動了。於是從那天后，我開始默默關注他，直到後面他與他女朋友分手後，我主動告白讓他成了我的初戀。
後來，因為高三，家裡，學習壓力過大。我總是喜歡提分手，結果就這樣莫名其妙的分開了。分手後就開始了你提問的這種心態的生活。
我還是喜歡他，也很想再合好，可他竟然又找了跟我同寢室的一個女孩，所以我不能做第三者，我又開始了默默喜歡的過程。
期間，我偷偷給他寫信，寫郵件，生日給他送禮物，約各種理由想見到他，甚至他復讀。我也默默等了他一年，（因為我們聯繫過程中，他表現的也是還在乎我的）但是最後我發現，都是我一廂情願。
於是，我毅然決然的開始了新的生活，我努力讓自己變的更優秀，更漂亮，不再去關注他的任何消息。我重新戀愛了，戀愛後便不再想他了。
個人覺得，真的有這種人在你生活中存在，要麼勇敢點讓他成為你可以愛的人。要麼就是徹底遺忘，不要總讓自己心存幻想，耽誤了自己。
堅硬又柔軟的蝸牛
不能見，不能愛，說明很有可能是非社會認同的愛。
那麼，根據自己的魄力勇氣、愛的程度以及對方的同樣指標來衡量，有兩個選擇：
1、要不就打破一切束縛，去愛.......然後此生不渝，死而無憾；
2、要不就斷，天涯何處無芳草。
簡言之，斷的方法有以下3個點子：
1、轉移注意力法。喜歡乾點什麼事情，比如上悟空問答，幫別人解決問題提建議，比如喜歡上一種運動，都可以交朋友；比如有趣的網絡小說，如突然想發奮學點什麼東西，沒準由此成了一方大家呢。
2、移情別戀法。找個喜歡的人來愛，感情的空間被佔據，也就會釋然了。
3、參禪、修行、靜坐、呼吸調節。看看道德經，學學王明陽，修的深了，修的得道成仙成佛了，就賺大發。
當然，上面的方法完全是站在客觀的角度上的建議。然鵝，問世間情為何物，讓人纏綿悱惻，亦苦亦甜，讓人悽然欲絕，心亂如麻......但願你心中能升起一絲澄明，理清凌亂，然後絕世而獨立......
pl，剛來頭條玩，大家多給些意見唄：）
意興所致
想念一個人就是，我心裡有他，而他心裡也有我。這種思念是最幸福的，彼此心裡有個掛念，這是甜甜的美美的也是有動力的愛！
如果是一個人愛另一個人，而只是單方面的愛戀那這樣的愛真的太累！因為你想他而他不想你，你想見他而他心裡沒你，這樣的局面是不是很尷尬呀！
曾經我愛上過一個不該愛的人，我高估了自己在他心中的位置，我以為他是珍惜我的，但我錯了他僅僅是利用我。得不到的永遠在騷動，如果愛而不得最好遠離彼此，那種愛真的很廉價，一個人一味地付出，另一個人卻不當回事，你說你心裡會是什麼滋味？
如果你想念一個人，你首先要確認一下，那個人是否也在想你，如果是不該愛的人，最好的辦法，不要見也不要賤。最好的療傷辦法就是轉移自己的注意力，找本喜歡的書多讀讀，慢慢的忘記還有不該想念的那個人！時間問題罷了，沒有什麼忘不掉只是太閒的緣故總把他帶入你的腦海裡。
擺脫這種局面的方法有很多，看你會選擇什麼樣的方法就是。
莫愁忘憂草
我認為：想一個人見又不能見，愛又不能愛，說明這是一種拿不上臺面的感情，要想擺脫這種狀態必須表明態度，斷絕一切往來，調整心態轉移思想，讓自己忙起來，開創自己生活新局面！
我想說的是：愛本身沒有錯，錯的是愛上了不該愛的人。誰都知道愛上不該愛的人，肯定是沒有好的結果 ，好在你很明智，能忍痛割愛，懸崖勒馬。
那麼具體如何能擺脫這種狀態呢？我認為應該從以下幾個方面做起：
一是千方百計調整心態：
- 從心理學上講，心態是指導人言行的根本所在。之所以能愛上一個不該愛的人，主要是心態的問題，所以必須重新調整心態，要進一步認清這樣下去的危害，既要拿得起，又要放得下，如果你們是真愛，就更應該考慮對方的處境，不要給人家造成傷害，該放手時一定要放手，避免兩敗俱傷。反之，當斷不斷，必留後患。
- 這方面肯定是很痛苦的，但你要為自己的行為買單，要在心理上明確你們之間是一種糊塗的愛，是一種不可能有結果的愛，到此為止。要再多想想對方的缺點與不足的同時，還要明確的告訴自己，不要再存有僥倖心理，不要再痴心妄想，放過別人的時候也是放過自己，也是對你們彼此真愛的一種最好的報答，因為只有這樣，雙方才能保留一個美好的回憶，開始迴歸各自的幸福生活。
二是想方設法轉移思想：
- 應該肯定的說，成年人投入了真感情的話，不論該不該？確實很難退出，要想放下，確實不是一件容易的事。所以除了調整心態，還必須千方百計的轉移思想，這方面主要是讓自己忙起來，因為一忙起來就忘卻了煩惱，就不會再白日做夢，痴心妄想。至於怎樣忙起來，那就要結合你的工作事業實際，發揮你的愛好與潛能，讓自己在生活和人生過的更加豐富充實。
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- 具體點講：轉移思想如果年輕的話，可以學學技術，不行也可以打打工；如果年齡偏大還可以培養一些業餘愛好，什麼栽花種草，養魚溜鳥；也可以參加一些公益活動，包括上老年大學，網上培訓等等，就是通過忙碌起來，千方百計讓自己轉移思想，用時間來消磨與忘卻那段不應該發生的故事。
三是找出感情替代者：
- 從人的情感上分析，一個人如果陷入了一段情感之中，要想解脫出來，除了自身努力之外，最好還要有一個情感代替過程，這樣能過渡的快一些，對當事人的影響能小一些。具體講，如果你是一個單身，那麼此時你可以找一個適合的人作為戀愛的對象，把感情投入過去，能緩解你的思想痛苦。如果你是有家室的人，就把你的愛投入到家庭之中，為家人的幸福努力奮鬥。
- 雖然不知道你的具體情況如何？但是有一點是共性，在這段感情退出過程中，肯定會遇到這樣和那樣的問題，必須正確面對，要做到義無反顧堅定不移，決不能再做優柔寡斷藕斷絲連的事，也只有真正從靈魂深處反思自己的缺點錯誤，才能有感恩之心，才能投入新的生活。反之，死灰復燃必將陷入更加難以自拔的泥潭。
總而言之，通過上述分析我們可以得出這樣的結論，一種拿不上臺面的情感，確實讓人糾結，好在當事人能忍痛割愛，選擇了痛苦一時，避免了痛苦一世。那麼只要能從內心深處回心轉意，就能堅持做到調整好心態，再經過不懈的努力就能迴歸自己的正常生活。
燎原寄語：不論什麼原因，愛上一個不該愛的人，結果肯定是可悲的。好在當事人已經意識到了問題的嚴重性，並忍痛割愛，我相信只要能勇敢的面對現實，想方設法轉移思想，千方百計地忙碌起來，就一定能擺脫這種狀態，開創自己人生新局面！
燎原雜談
你好，看了你的問題，我特別感興趣回答你的問題。從問題中字裡行間，我看出你是位年輕已婚女性。不知道我的判斷是否正確？還望提問者點贊告知。
想念一個人，說明你的內心已經愛上了他，愛的無法自拔。想見又不能見，說明你還怕自己越陷越深。想愛又不能愛，說明你有後顧之憂或者他不能和你一樣的愛下去。
這種情況下，最痛苦的人是自己，怎樣才能放下這段錯的時間，對的愛情。我覺得有必要再見一面，吃頓飯，聊聊彼此心裡的想法，把自己內心的愛全部說出來。結果會有兩種，第一、他會拒絕你，認為保持現有感情，保持這個距離就很好。他不想再進一步。第二、他會感動，也願意和你轟轟烈烈的愛一場，想和你在一起，也許你們兩個會在衝動下，白頭偕老。第二種可能是你現在心裡最想要的結局。見面不要太糾結，也不要糾纏，能在一起找尋自己的幸福最好，但不要太過強求。被拒絕後就徹底放下。這樣就能慢慢的擺脫這種狀態。
這都是我個人猜測的，可以互關聊更多話題。
新密王興隆
感覺你陷入了一個自我設限的圈子裡，想念一個人和愛一個人本身沒問題，這是你自己的一種情感投射，就是她他了，我也不知道為什麼會喜歡她他，我也不知道她他到底有什麼魅力，也不清楚他她背後有什麼樣的社會關係，但我就是愛她他。
沒錯，這才是愛情最原始本能的樣子，沒有對錯。
其實你可以走出這個圈子
先嚐試三個步驟：
1.鼓足勇氣允許自己去愛她他，允許自己去想他她，把自己想說的話都整理好，找個機會告訴她他。從心理學的角度，任何一種情感或者情緒，你只要嘗試去壓抑或者去打擊，往往回呈現出適得其反的結果。只有將這些都從內心釋放出來，以理性的思維去看待這個行為，不要先行批判。
2.如果第一步你已經走出了，那麼要記得第二步很重要，將你的慾望和期待保留，不要跟她他去討尋一個結果，也不要過界插入她他的現有生活，正常的去過你的日子，愛不是要摧毀一個人，愛是對對方最無私的保護。
3.將你的愛好好的放在心裡，最珍貴的那個地方，你的情感已經讓對方知道，代表你已經給自己一個交代，無論之後結果如何，都不會因為當初的怯懦而後悔，你已經無悔與你真摯的情感。
我們不能左右他人的情感和決定，但我們能對自己的情感給予完美的保存。多年後想起，相信你會感謝自己，沒有把愛扼殺在搖籃裡。
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