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1.不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；
2.不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；
3.飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
注意多進行臉部清潔
希望以上能幫到你
布丁服飾
1，儘量不要使用滋潤度太高的保養品或是化妝品。
最近氣候乾冷，很多幹性肌膚的人面臨更乾燥不舒服的肌膚狀況，但若白天外出必須戴口罩，建議避免使用滋潤度高的保養品，以免保養品的油脂沾染口罩內層。另外，許多標榜能創造奶油肌的氣墊粉餅，也可以先收起來，或者，使用完氣墊粉餅之後，要再用乾式蜜粉按壓，除去溼潤感的底妝，製造乾爽感。長時間戴口罩肌膚本身就容易悶，如果又上了厚重的底妝，也容易堵塞肌膚。
2.長時間戴口罩就儘量不要化妝，更不要上濃妝。基本上，戴口罩化淡妝就可以了，建議可以儘量找適當的時機把口罩拿下來通風透氣。建議長時間戴口罩回到家之後，除了要用酒精消毒清理口罩，更應該儘速做好肌膚卸妝與清潔，保持肌膚乾淨清爽無負擔。
3.如果原本在嘴周和下巴附近就有皮膚問題，趕緊治療比較好。戴口罩最可能會因為過於悶熱，造成痘痘、毛囊炎，痘痘甚至容易惡化。有許多肌膚敏感脆弱容易引發刺激性皮膚炎的人，口周皮膚炎的人，都必須要注意。
長時間戴口罩容易造成痘痘、酒糟肌和皮膚炎惡化，晚上回家後可以使用清潔面膜。
4.長時間戴口罩也容易因為口罩和肌膚直接長時間磨擦，讓肌膚更敏感、或是嚴重的會有破皮現象，痘痘會惡化、酒糟肌膚會惡化。
儘管如此，但防疫期間，戴口罩可以保護自己也可以預防別人，現在更正值流感高峰期，可以同時避免兩種病毒入侵。往好的方面想，戴著口罩也些微的防曬效果，也可以減少霧霾對皮膚的傷害，另外，有過敏性鼻炎的人，也可以減少鼻炎的發作。如果口罩是耳掛式，長時間配戴讓耳朵不舒服的話，建議可以用紗布墊住耳後再戴。
喬羽日記
建議疫情不嚴重的清況下，在家沒必要戴口罩，這樣空氣流通好，不會起痘痘。必須戴口罩的話，最好選擇一次性口罩，保持面部相對舒適。
口罩戴久了會長痘痘主要有三個原因。
1、皮膚水分失衡。口罩摺痕與面部摩擦，角質層受到破壞，皮膚的水分平衡被打破，皮膚表面水蒸發後，會呈現乾燥脫屑的狀態，細胞間的生理性脂破壞，也會生痘。
2、口罩材料過敏。其實不少人會對口罩的材料過敏。像口罩的金屬架，纖維材料都可能是過敏原，而且部分材料含有甲醛殘留或者有釋放甲醛的樹脂纖維就容易引起過敏。建議選擇選擇比較透氣，能夠符合面部形狀的口罩。
3、溼度增加導致。戴著口罩與他人交流，呼吸會使口罩內的溫度升高，在嘴周圍形成溼熱環境，導致空氣中的灰塵、細菌更容易附在口罩上，溼熱的環境容易造成面部皮膚油脂阻塞毛孔，形成痘痘。
做到這三點可以輕鬆改善肌膚痘痘。
1、注意油水平行。無論是不是油性肌膚，如果在油水不平衡的狀態，又整天戴著口罩，悶著容易讓肌膚出油，毛孔堵塞長出痘痘。因此，保養時特別要注意油水平衡肌膚可使用。控油保養品來改善出油狀況，除使用乳液乳霜外，可搭配使用面膜或保溼精華來調節肌膚情況。讓肌膚不至於因缺水而過度出油。
2、使用清爽易吸收的保養。再戴口罩前就不要使用過度滋潤的保養品，肌膚無法完全吸收，用口罩悶著臉容易讓肌膚負擔過大會造成毛孔粗大或粉刺痘痘問題。日間改用較為清爽的保養品。如果要化妝的話，建議可以用粉餅類的化妝品代替液體狀的化妝品，比較清爽透氣，降低爆痘的問題。
3、生活習慣保持規律。少吃辛辣刺激食物，辣椒內的辣椒素會影響人體的免疫功能，導致上火起痘。熬夜會使皮膚的皮脂腺分泌變得旺盛。肌膚容易出油，如果不注意大量的油脂堆積在臉上容易堵塞毛孔會滋生痘痘。
綜上所述：分析出自己戴口罩產生痘痘的原因，使用恰當的護膚品，保持良好的生活習慣，必可以消滅痘痘。大衍桐聲
面部因口罩形成封閉環境，皮膚潮溼細菌滋生造成痘痘加重。若出現輕微痤瘡，可外用維A痠軟膏（睡前使用），若痤瘡加重，可外用抗生素，如夫西地痠軟膏、莫匹羅星軟膏。
一次戴口罩的時間不要超過6小時，可以時不時在空曠通風處取下口罩呼吸新鮮空氣，讓自己的臉部肌膚也可以喘口氣！如果不是必要，儘量不要戴口罩吧。
再有一個就是一定要注意清潔，口罩帶幾次就一定要定時清洗，我一般用洗手液直接洗洗，然後沖洗乾淨。不沖洗乾淨也會長痘痘，痘痘肌真的傷不起啊。
柒月九
大家都不想一摘下口罩是下面這個模樣吧！
這個時期在家熬夜、吃零食飲料、油膩食物、不經常曬洗枕頭，或者長時間帶著口罩悶熱不透氣，就容易產生“宅家痘”“口罩痘”。
解決這個時期的痘痘需要從生活、清潔、護膚方面做好3點。
1、生活方面：一定要少熬夜，熬夜是魔鬼，要規律作息，每天多喝水，至少6杯，飲食清淡，少油少糖，少吃加工零食，少喝飲料，每三四天換洗一次枕套枕巾。這樣做後，痘痘就不那麼愛長了。
2、清潔方面：出油多、毛孔堵塞、長細菌蟎蟲可以用歐刺柏皂洗臉，親測控油祛痘快而且對皮膚刺激小，每週做一兩次清潔面膜更好，徹底清潔毛孔。這樣做後，痘痘好很快而且不容易長。
3、護膚方面：保溼不僅可以幫助皮膚水油平衡，還可以增加皮膚新陳代謝，除了多喝水外，還可以每星期敷兩到三次補水面膜，但是千萬不要用油膩不好吸收的護膚品，特別需要長時間佩戴口罩的，白天的護膚一定要精簡，吸收好。這樣做後，痘痘好得快一些。
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常戴口罩讓臉上狂長痘？教你 4 招常保好肌膚
新冠肺炎疫情嚴重，雖然專家已經呼籲不是人人都要戴口罩，但是出於對疾病的恐懼，街上、大眾交通工具上，幾乎還是人人戴口罩自保。常戴口罩的後果，就是許多人臉上狂出油、甚至冒出不少新的痘痘。
近日，臺灣皮膚科門診因「痘痘」問題找上門的患者爆增，除了過年吃太好，很多都是口罩戴整天之後，造成了嚴重的「口罩痘」。
到底為什麼戴口罩會長痘痘？
主要可以分成 3 個原因。
1、皮膚表層狀態失衡—皮膚的表面，覆蓋著一層細菌，當中有益菌、有壞菌，一旦口罩使得溫度、溼度上升，有利於特定的菌群增加，皮膚狀態不穩定，另原本的粉刺，變成了痘痘。
2、口罩過分摩擦皮膚—其實不少人會對口罩的不織布材質過敏，而且纖維材質粗糙不親膚、口罩摺痕處與皮膚摩擦導致，如果織物內含有甲醛殘留，或是有釋放甲醛的樹脂纖維，就容易引起過敏。
3、溼度增加—戴上口罩後，隨著我們的呼吸，口罩內的溫度會升高，又熱又溼的環境，容易造成皮膚油脂阻塞毛孔，形成痘痘。
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口罩非帶不可？
做到這 4 點改善痘痘肌
1.注意油水平衡
無論是不是油性肌膚，如果在油水不平衡的狀態，又整天戴著口罩悶著，都容易讓肌膚出油甚至長出痘痘。
因此保養時特別要注意油水平衡，油肌可使用控油保養品來改善出油狀況，幹肌除使用乳液、乳霜外，可搭配使用面膜或保溼精華來調整膚況，讓肌膚不致於因缺水而過度出油。
2.夜間徹底清潔肌膚
有些人因為戴口罩沒化妝，夜間可能清潔肌膚就沒這麼仔細，甚至可能使用了防水型的防曬，卻只用洗面奶清潔。
臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫生劉康玲就表示，如果所謂「不化妝」，是連隔離霜、防曬都沒有的話，那確實只要用正常的程序洗臉，就可以起到清潔的效果。
3.使用清爽易吸收的日間保養
在戴口罩前，就不要使用過度滋潤的保養品，在肌膚無法完全吸收的狀態下用口罩悶著臉，容易讓肌膚負擔過大，可能會造成毛孔粗大或粉刺痘痘問題。日間改用較為清爽的保養品和防曬，而且確保在完全吸收後再戴口罩才不會讓肌膚出狀況。
如果要化妝的話，建議可以用「粉餅」類的化妝品，代替液體狀的化妝品，比較清爽透氣，降低了爆痘的問題。
而如果有擦隔離霜、防曬，就算沒有上彩妝，還是需要進行徹底清潔的動作，才不會讓這些產品與空氣中灰塵等結合物在臉上殘留。
4.晚間搭配使用酸類保養品
因為戴口罩整天把臉悶著，肌膚特別容易悶出粉刺和痘痘，尤其是容易長「粉刺林」的鼻子和下巴全都被悶在口罩裡。
如果有毛孔和粉刺困擾，在夜間保養可搭配使用酸類保養品，可選擇酸類成分的保養品，來幫助肌膚代謝，不但可改善毛孔問題，臉部也比較不會因整天被口罩悶著而冒粉刺和痘痘。
臺灣醫療諮詢小瑞
我也是經常長痘痘的皮膚，推薦2個最好用的方法。
第一，痘痘貼，就是10幾塊好幾片那種，用剪刀剪小塊貼在有膿的痘痘上，要有出膿的口，你貼幾天可以保證裡面不會繼續發炎。
第二，達芙文，我買的時候好像60幾吧，藥店訂的，會讓你的痘痘變幹，長期用對滿臉痘痘很有效。
以上都是我自己用的，痘痘貼已經從正方形剪成L字了，哈哈[可愛]
木木生活志
很高興為你回答這個問題！我的建議歸納了一下幾條！
第一，由於疫情期間戴口罩你個人臉上長了痘痘，這與你這段時間著急，上火也有一定的影響。多喝溫水，多吃水果和清淡的！
第二，用乾淨的熱毛巾定時的每天熱敷一下，
緩解一下！
第三，就是這段時間怎麼也是不出門，那就儘量不要化妝了！儘量別用手去擠那痘痘！
我個人的就是這幾個意見了，希望能幫助到你，希望你早早的去掉痘痘，做個美美的自己！！
愛心小玲
要保持臉部的清潔同時要補充水分，澳萊莉海藻面膜可以很好的補水同時也能做到深層清潔毛孔的作用，成分都是純天然動植物提取，孕婦敏感肌的都可以放心使用，現在還有活動可以送酒精消毒噴霧殺毒，關鍵價格實惠，性價比超高.
