李丹語
天天看關於疫情的新聞，看每天確診的人數，人數越來越少了，證明疫情就快過去了，復工的日子越來越近了，想想自己要做的事還不馬上行動？待到山花爛漫時目標計劃就是泡影了。
禮俊霞
自律本來就是一件很難的事情，這次疫情期間和平時又大不一樣，大部分人只能呆在家，睡覺聊天玩遊戲追劇，一天兩天的感覺蠻爽的，堅持一週就無聊了，就想出去轉轉，就想出去泡個澡打個麻將唱會歌喝點酒了。
想一想整天忙碌在一線的醫護人員，每天連續工作十幾個小時甚至更長，根本沒有時間去休息，有的甚至被感染失去生命。再想一想躺在醫院的確診者，他們是多麼想回家吃頓飯睡睡覺玩玩遊戲看看電視。想一想那些因為疫情失去生命的同胞們，他們還能回家待著嗎。
這是一場特殊的戰役，對於我們大部分人來說，家裡就是前線，如果不堅守，到處亂串，一旦感染上病毒被確診，只能自己去醫院就診，沒有人去醫院看望你，哪怕是和你最親的親人都不會去，家有可能不在是你的家，工作可能再也不用做。
所以為了自己和家人，為了你愛的人和愛你的人，為了生你的人和你生的人，一定要做好自律，堅持在家多運動勤洗手，不給國家添負擔，和一線的醫護人員共同抗疫。
疫情當前一定不要給國家添亂，在家待著就是為國家做貢獻。只有大家都堅持住這次疫情才能快速結束。假如一個小區有100個人，其中80個人嚴防死守，18個人無所謂，2個人不當回事到處亂串，很可能整個小區就被這兩個人傳染，80人的努力全部功虧一簣。
我們一定要相信政府相信國家相信黨，聽黨指揮做好自律，勝利一定屬於我們。
巴菲特說了，關注點讚的夥伴，買哪支股票準漲停。
劉躍華
當下形勢對同學們的自主學習和時間管理能力提出了挑戰，如何養成高效的學習方法？有幾點小建議。
1、收拾書桌，不放與學習無關的東西
在開始學習前，可以先收拾一下自己的書桌，把學習用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學習無關的東西，避免被其他東西分散了注意力。
在開始學習前收拾書桌，可以給自己一個信號:“我該專心學習了”，可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態。
2、樹立目標，消除惰性
可以在學習之前為自己訂立一個目標，如：完成10頁作業，並監督自己嚴格執行這一目標，樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態，消除學習上的惰性。
3、40分鐘學習法，保持學習興趣
學校上課一般是40~45分鐘一節課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。
在家學習時，也可以遵守40分鐘學習法，不要讓長時間的學習同樣內容，每學習40分鐘，休息一下，始終保持學習興趣，從而提高學習效率。
4、製作時間表，按時間表學習活動
大學校園工作室
首先，自律與執行計劃沒有什麼直接關係，只是自律性強，更能自覺地、主動地、較好地完成計劃和任務。
其次，自律【出自《左傳·哀公十六年》】，就是一種自我約束和規範的行為，自覺地規矩自己，不需要外在力量的約束。計劃，就是設計一個長遠的打算，需要完成的目標。計劃和目標，也可以說是一種約束，因為制訂了計劃和目標就要去實現，要實現就得需要去做，不去做，計劃和目標就不會實現，可見計劃和目標就是對人的一種約束，如果加上自己自願、主動地去做，而不需要別的、其他的紀律、規章等等制度或者其他因素來約束著強迫著去做，那就是自律了。本文題主談到的“疫情期間”，應該就是屬於其他因素了。
第三，怎樣才能做到自律？上面講到自律是一種自我約束和規範，強調的是自身的能動性。有句話叫“無知者無畏”，就是說因為不知道規矩，不知道會產生什麼樣的後果，所以才不知道害怕。這是對外在約束的描述，正是這種對外在的約束無所畏懼，也就不會有自我約束，自我規範，自律性也就談不上了。綜上，做到自律，就要主動自我約束，不超越規矩和紀律，最大限度地發揮自身的潛能，自覺作為，自願作為。/
2020.02.20.回答
貳零貳零111
自律是一個人的素質，自律能體現一個人的涵養，疫情期間，是培養一個人的自律能力的有利時機，關鍵是看有沒有信心和決心。作為一個能夠想做事情的人，必須要做到自律。疫情期間，為了響應國家號召，不給國家添麻煩，我們每一個人都安安穩穩在家裡，每天看著新聞，觀察著疫情的變化，期盼著這場災難快快結束。那麼這個並不短的假期，也正是讓一個人靜下來，回顧一下自己的過去，思考一下下一步應該如何打算，制定一個目標，並按著這個既定目標一步一步實現，其實制定目標容易，去實現目標卻不容易，這就要求這個人必須要自律，既然自己有了目標和方向，就要奔著目標去努力，而不是今天信誓旦旦:我要怎麼、怎麼辦，明天卻懶得去做任何事情，就這樣明日復明日，就後終究一事無成。所以，應該有不怕困難，不怕失敗的精神，只要執著、只要堅持，就一定能夠成功，這就是說的自律。自律，說起來輕鬆，做起來卻不容易，所以，只有高素質的人，只有高水平的人，才能做到自律，才能實現自己的目標和計劃。
墨韻添香2
疫情期間怎麼才能自律，完成目標和計劃呢？首先要做到自律，這個能夠做到並且堅持下去要有很大的毅力的。大家平時都有這樣的時刻，做一件事，短期內看不到成果，就放下了，無數次做計劃，卻不斷拖延，或者以各種理由放棄，長此以往很難形成自律。所以我們要形成自律的習慣一定要堅持，從內心警示自己，加強自我意識，營造一個合適的環境，制定合理的目標，目標可以詳細一些，把大目標分解成一個個小目標，一步一步堅持，可以給每一個完成的小目標一點獎勵機制，增加信心，慢慢堅持一定可以做到自律，有了自律，指定的計劃和目標也就可以按部就班的完成了。
百和說
疫情期間首先要做到的是自我居家隔離；
1、在家居住隔離的話，要做到房間要暖和、舒適、通風，讓新鮮的空氣流進來，含有病毒的空氣排出到室外。
2、居家的必備物品必須要有，帶蓋的垃圾桶，密封的垃圾袋，清理痰液的多層不透水紙巾，有消毒液或者是酒精和消毒溼紙巾。
3、乾乾淨淨沒有病，休息娛樂好心情是最主要。
4、飲食要注重，營養助力抗病毒，營養均衡，病從口入，感染也能吃出來，活禽野味永不見！
5、消毒要勤快，勤洗手，洗手洗手在洗手，手背、手掌、手指、指縫、指關節、拇指和手腕都要洗。
利托爾諾1
這個問題確實需要自己平時都要非常有原則性了，第一首先要深明大義，國家遭此大難，作為一箇中國人，不能衝到一線至少我們要聽號召不要添亂，第二為了自己和家庭自己需要保護好自己不要不被感染，如果自己被感染首先會讓家庭受到嚴重影響，而且還可能影響周邊的人，如果這樣想應該自律自己的所有行為，我認為考慮到這倆點我們都必須要自律了，你們覺得呢。
語姐回農村
疫情防控期間，作為一個普通平民雖然不能親臨一線抗疫，但家要一定做到不出門，不串門，不聚集，不聚餐，在家待著，只要不感染，就是不給國家添亂，不給自造麻煩，這一點一定嚴格自律。其次更要早睡早起，定時就餐，適當運動，保持平衡心態，有科學的作息規律。再一個就是陪伴家人的同時，能在家做的工作儘量在家完成。利用空閒時間，多讀讀書，多學習下業務知識，給自己充充電，豐富自己的知識量，靜下心來多思考一下，對自己的目標任務有一個科學務實的規劃。
向友5
首先看你的目標和計劃是什麼，是否具有可執行性。關於自律，就要看你自己的習慣了，習慣成自然。
