註冊營養師Lily
疫情之下，老年人首先要保持樂觀的心態，不要被外界的負影響而影響心情與休息。良好的心態與平穩的心情至關重。有了樂觀的心態，人就有動力與活力。在家裡也要做一些適量活絡筋骨的運動，飲食葷素搭配，空閒之餘可以找一些娛樂節日觀看或練習。家中有年輕人也應該多與老年人交流，多陪伴，讓老年人根據新時代新科技的步伐，在新的知識指導下找到屬於老年人的興趣愛好，讓老年人的價值感增加，老也有所獲也有所愛。
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疫情之下，老年人首先要保持樂觀的心態，不要被外界的負影響而影響心情與休息。良好的心態與平穩的心情至關重。有了樂觀的心態，人就有動力與活力。在家裡也要做一些適量活絡筋骨的運動，飲食葷素搭配，空閒之餘可以找一些娛樂節日觀看或練習。家中有年輕人也應該多與老年人交流，多陪伴，讓老年人根據新時代新科技的步伐，在新的知識指導下找到屬於老年人的興趣愛好，讓老年人的價值感增加，老也有所獲也有所愛。
