注册营养师Lily
疫情之下，老年人首先要保持乐观的心态，不要被外界的负影响而影响心情与休息。良好的心态与平稳的心情至关重。有了乐观的心态，人就有动力与活力。在家里也要做一些适量活络筋骨的运动，饮食荤素搭配，空闲之余可以找一些娱乐节日观看或练习。家中有年轻人也应该多与老年人交流，多陪伴，让老年人根据新时代新科技的步伐，在新的知识指导下找到属于老年人的兴趣爱好，让老年人的价值感增加，老也有所获也有所爱。
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疫情之下，老年人首先要保持乐观的心态，不要被外界的负影响而影响心情与休息。良好的心态与平稳的心情至关重。有了乐观的心态，人就有动力与活力。在家里也要做一些适量活络筋骨的运动，饮食荤素搭配，空闲之余可以找一些娱乐节日观看或练习。家中有年轻人也应该多与老年人交流，多陪伴，让老年人根据新时代新科技的步伐，在新的知识指导下找到属于老年人的兴趣爱好，让老年人的价值感增加，老也有所获也有所爱。
