童微微
我們家兩個孩子都沒有這樣的情況。孩子們一向作息很有規律，週末最晚也是7點到七點半就起床了。自從大兒子開了網課以後，在家基本就是恢復了正常上學期間的作息。早上五點半左右就起床背書。晚上十點半準時上床睡覺，中午休息半小時。
其實早睡早起根本算不上什麼自律，充其量就是一個好習慣而已。要養成好習慣也沒什麼難，堅持堅持就好了。
如果孩子還小，家長一定要引導好孩子的成長軌跡，早上起來一起動手做早飯，一起讀書都可以讓孩子們有規律。說白了就是一定先家長有規律，再去要求孩子有規律。
自律的摩羯寶媽
我家孩子上六年級，一方面老師要求的也緊，另一方面他還算聽話。
週一到週五還是按照原來的作息時間起床，學習，週六週日起的有些晚一點。
說實話大人們也想多休息一會，睡個懶覺，要讓孩子做好就的自己先做好。自己能夠保證按時作息，不要無限制的看手機，追劇，要給孩子樹立一個良好的榜樣。再就是與孩子溝通好，講明道理，允許他週末多看電視，多睡會兒，到工作日必須按照上學的時候正常作息，也就這些了。
黃金土星
要顛倒也是做監護人的失職，要想合理的安排孩子的睡眠，還需要的做監護人的以身作則，根據孩子的網絡學會靈活善變咯！
分享到:
