dreamingwin
經歷過人生的起起落落，到現在能夠寵辱不驚，淡然的面對生活，我感覺有三點比較重要：
一是要坦然接受失敗，失敗、困難、沮喪等負面情緒會時時刻刻影響著我們，有時也會讓我們很極端，很負面，我們坦然的接受這些結果，分析出原因找到最好的解決辦法就好了，不要讓這些東西影響到你。
二是相信努力才會成功，曾經做過遊戲設計，調酒師，到現在做咖啡店老闆，每一樣工作都很努力的去嘗試，不下功夫，不去付出，真的一無所獲，天上不會掉餡餅，不要過分的依賴別人，成功的因素有很多，唯一不可缺少的就是自己的奮鬥。
三是多交朋友，工作中，一定要管住自己的嘴，不要因為說話不得體而得罪別人，儘量的在自己能力範圍之內幫助別人，一個好漢三個幫，等你需要幫手的時候，你會發現圍繞在你身邊的人很多。
希望能夠幫到你！
吟遊詩人azur
一、慾望不要太高。慾望無止境，我們的慾望越高，一旦完成不了，形成的反差特別大，我們的心態就很容易崩潰。什麼事都是一步一個腳印的，一口吃不了個大胖子，所以目標也不要的太高，由低到高慢慢完成。
二、不要有太重的攀比心理。有句話說得好：“人比人，氣死人“如果攀比思想太重，你的心會更累。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。三百六十行，行行都能出狀元，你所得的回報是按照你的付出來結算的。所以不要說去和某些人相比，因為你們所處的位置不一樣、所做的付出不一樣，所以你們現階段所得到的一些東西也是不一樣的。
三、要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢，沒有什麼是過不去的，所以學會善忘也是一種品質。
每個人都有一套屬於自己的生活理念，有的人活得很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結底原因還是各自心態的問題。生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。
社會在不斷的進步，很多方面的競爭也是相當激烈的，隨之增大的也是我們各方面的壓力，如果這種壓力我們想方設法能讓他減輕，那麼我們前進的道路就很輕鬆，如果我們這種壓力不減反而增大的話，我們思想會有一種負擔，由此限制我們的行為發揮。
所以。一定要調整好自己心態的，這樣才會舒緩你糟糕的心情。
Ilikemoney
先說下為什麼會發生心境變化，人好比一個器具，生活就好比像裡面裝東西，一段時間後肯定會裝滿！這時候就再也裝不下去了，人的負面情緒就來了，比如浮躁，不想學新東西，排斥領導安排的新工作等。這也是古代人衡量一個人標準，就是成不成器！就是把自己變成很大的容器，來啥都能坦然處之。怎樣才能成器，那怎樣擴容，就是把已經有的東西忘掉，就好比一個電腦用久了會卡，就把內存刪掉，具體到人怎麼做，打坐，半小時就夠，一動不動，腦袋忘記一切，啥也不想半小時，挺直腰桿，數心跳，或數故意都行，就是忘掉一切半小時，能不能抗住就看你了！抗住了你會發現身邊的一切都很順眼！
毛毛蟲長肉肉
每個人的心，生來都是清淨的，或者說每個人本來都有一個好的心境。之所以每個人的一生中會有不同程度的煩惱、痛苦，有的人甚至一輩子都活在煩惱、痛苦之中，終身無法解脫。都是因為自己的心對這個現實世界的認知產生錯覺，而被染汙了的結果。如果人們一旦明白了這個道理，善於用自己的智慧對現實世界的人與物、是與非作出正確的透視、判斷和念想，無時不處在清淨的心境之中，豈會生煩惱、受痛苦。
要知道，世間的財富，每個人擁有的僅僅是使用權，而非所有權。出生時沒有帶來，離世時也帶不走。錢多錢少，沒完沒了，夠用就好，知足常樂。
要知道，不要總以為自己很了不起。即便你再有智慧、再有能耐、再有地位、再有財富，還不都是由你眼中所謂的那些沒有智慧、沒有難耐、沒有地位、沒有財富的人所襯托出來的。再說，你敢肯定你的心境會比你眼中所謂的那些沒有智慧、沒有能力、沒有地位、沒有財富的人更好嗎？
要知道，面對他人的讚美，不要太在乎。否則面對他人批評、指責，一定會不自在，生煩惱。
要知道，遭到他人的誹謗，清者自然清，無須生怨恨。要看到這是誹謗你的人在煩惱，何必憤憤不平，把他人的煩惱轉化成自己的煩惱。
要知道，看到別人超過你，千萬別嫉妒。你不如人家，本來就已經輸了一次，若再生嫉妒心，說出或做出有損於別人的話或事，非但與人無礙，反而有礙了自己的健康心裡，豈不是又輸了一次，實在不划算。
要知道，對世間的人與事要善於看閃光點，看出去總會一片光明，若老是看陰暗面，看出去總是一片黑暗。一生總活在黑暗的陰影裡，何談快樂。
要知道，過去的歲月無須太多的去回憶。人生本來就是一個夢，且過去的歲月已經是一個做完了的夢。過去的歲月中往往有快樂，也有煩惱。如果你當下很快樂，還有必要去追憶夢中的快樂嗎？一旦憶來的是煩惱，豈不是得不償失；如果你當下有煩惱，夢中的快樂能給你解脫嗎？一旦憶來的是煩惱，豈不是更煩惱了嗎？
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所謂修心養生，就是提示人們要善於經常去修正這顆容易被染汙的心，還它本來的清淨本性，從而滋養出一生的快樂。
原你時刻擁有一個好心情。
陸陸外公
心境也就是心態吧 我覺得每個人都有心情好時或心情不好時 人人都有的經歷 生活順心了 心境自然就好 不順心時就反之 如何調整確實不是件容易事 生活中很多事往往很難預料 例如 生老病死等等不一 常言道 人算不如天算 人生有好多未知性 如何調整心境往往伴隨人的一生 常思人生在世不如意事十之八九 少欲少求嗎 年輕人壯志理想呢 還是這樣 年輕時堅定你偉大的理想 而到老年時就隨遇而安了 那老驥伏櫪 志在幹裡呢 看起來不同時期人的心態是不一樣 唯有時時調整才能煥發岀燦爛的光輝 積積的心態 充滿正能量的心境 往往使人更容易走向成功
月弦如歌
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。收穫著成果和幸福。
風的影子1760
[呲牙]得意時不要忘乎所以，[捂臉]失意時不要怨天尤人。
星夢緣推推樂園會所
調整心境，擁有一定的人生經歷者才可能會考慮這麼嚴肅的問題，首先不到一定年齡沒有經過滄桑歲月是想不到這一層的，只有經歷多了，看的多了，懂的也多了，沒有太多的新鮮經歷自然也就沉澱了，境界也就形成了，不同人形成的心境是不一樣的，境界的層次會有差別，如果想要調整心境先得需要想的通，想的通自然就說服了自己，自我認知改變，可能心境就會改變。具體是往好的調整還是壞的調整，要看你經歷了什麼，想通了什麼。
豆魔Sophia
哈嘍 大家好，我是鄉下小陶，很高興回答這個問題，如何調整心竟？
疫情期間呢我們一家人每天都忙忙碌碌的，研究做美食，我和我婆婆天天研究做好吃的，我公公說天天這樣吃我們都吃胖了，笑死我了。
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鄉下小陶
放下捨得看平淡平凡，把自己別低估和高估了。一切做的對得住良心，心妥就行了。人的能力不是飛機。人的力量不是翻斗車，當別人抱怨你慢時，讓他來幹，當別人說你太認真了。你可說不擔巨職不知輕重。心境找快樂找充實，找認頁與較真找興走取，找回憶。
