02.29 春天來了,養生要注意些什麼?

巴蜀小剛


春天是個情緒化的季節,大家一定要保持好心態。春季要養好我們的肝,中醫講肝屬木,有生髮氣機,春天一定少生氣,賞而勿罰。早睡早起,不要熬夜,白天常閉眼睛,養養肝神。春天多吃一些發芽的蔬菜,如韭菜,茼蒿,香椿,黃豆芽等等。



Z英姐


老鐵們春天來了,多吃青菜水果


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