02.29 春天来了,养生要注意些什么?

巴蜀小刚


春天是个情绪化的季节,大家一定要保持好心态。春季要养好我们的肝,中医讲肝属木,有生发气机,春天一定少生气,赏而勿罚。早睡早起,不要熬夜,白天常闭眼睛,养养肝神。春天多吃一些发芽的蔬菜,如韭菜,茼蒿,香椿,黄豆芽等等。



Z英姐


老铁们春天来了,多吃青菜水果


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