河下霄雲

【悅職場】為您經常會有“離職”的衝動，那麼在你衝動起來的瞬間，是什麼阻止了你？

工作中產生離職衝動的原因簡直是不勝枚舉，內在、外在的，現實的、理想的……有時真得能打垮我們，產生一種：大不了不幹了，哪兒還找不到一份工作的想法。但是想和做畢竟是不同的，很多人都會有離職的衝動，但並不一定選擇離職，那麼是什麼原因制止了這一行為呢？我的認為主要有以下幾點：

1､首先正確認知當下的反應。因工作壓力產生情緒是一種正常的自我保護機制。

當你產生想離職的想法時，幾乎可以肯定的是情緒上受到了影響，可能是職位升遷、他人誤解、待遇不公、考核不達標等等，這些情況會帶來一些委屈、傷感、難過的負面情緒，感到受傷害、不被理解、不被認可，產生無價值感、無意義、無成就感……在這些情緒狀態下，人本能的想逃離當下，人類在進化過程中，面對威脅的本能就是逃離，這是一種自我保護機制，這是正常的情緒反應。

2､影響決策的因素有哪些？我們常說思路決定出路。說到離職，每個人都不可避免地會想到下一步怎麼辦？

和自己有關：找工作？以自己的能力有希望在多長時間找到工作？新工作待遇會怎樣？人際關係怎樣？待業？失業期間社保怎麼辦？職業生涯會不會受影響？

和家人有關：父母、伴侶、孩子、親人看法，他們是否會理解，是否會支持？是否會因為你的離職產生不安全感？

和經濟有關：是否有房貸、車貸、信用卡透支？如果離職會陷入經濟困頓還是影響不到正常生活？可以說這些問題都是非常現實的，有些人也往往想到這些現實問題就沒有了離職的勇氣，畢竟有時間工作並不總是順心的。

和興趣有關：當下的工作是喜歡或者不喜歡的，也影響到個人決策，如果是興趣吻合，承壓就強，反之則不然。

……

3､避免絕對化思維下的思維狹窄，降低決策風險。

可以這樣說，相對成熟的人，在做出決定時，考慮問題就會慎重一些；不同年齡的人產生面對離職困境想到的問題也是不一樣的。不管怎樣想，都要避免思維狹窄，比如絕對化思維，就是是在經歷了挫折和創傷之後，形成了一種信念:“我再做什麼也沒有用了”。這個思維方式還有另一個我們熟悉的詞:習得性無助。絕對化思維的人認為應當才是正常的，比如：“生活應當是公平的。“世界應當是美好的。”

一旦事情沒有達到預期，註定會產生無助感和挫敗感。納塔利·哥德堡說：“生活不會總是井然有序的。不管我們怎樣努力想讓生活變得有條有理，意外總會發生：戀愛、死亡、受傷、禍從口出。”愛因斯坦說：“發生重大問題時，我們當時的思想水平往往無法解決。”

對挫折的考慮越絕對，情緒反應就會越大，就會越悲觀和沮喪，思維就會越狹隘，決策風險也就越大。

職場不易，成長不易，職場中的我們在工作中完成工作同時，還要提升自我技能，強大自己，武裝自己的頭腦，提高職場情商，避免陷入被動之地。

希望以上能給你幫助，歡迎關注我@悅職場。

悅職場

身在職場這麼多年，沒有過離職的衝動，那確實說不過去。我就曾經有好幾次離職的衝動。

為什麼想到要離職

我綜合了一下我離職的衝動，主要有4個方面的因素：

1.工作一直沒有太大起色

我記得我第一份工作是做電話營銷，當時由於面試表現出色，被直接錄用了。因為當時這家公司是不招應屆畢業生的。

結果我一進公司，面對團隊都是三十多歲的有幾年經驗的同事，壓力真是不小。第一次給陌生客戶打電話，都撥了好幾次號碼然後又放下電話筒，只是緊張，不知道怎麼說...結果連續兩個月我的業績都是最後一名，儘管有帶我的經理，但我資源也沒有，客戶開發效果也不太好。壓力真是大，好幾次都想離職，沒自信，還要經常被經理叫過去談話，我看得出來他壓力也蠻大，畢竟他業績做得不錯，他帶的人業績一直不見起色，這個時候我是有好幾次想要離職的衝動。

2.同事之間矛盾一直無法化解

因為我一直從事的是銷售工作，有一次因為一個大客戶，跟一個關係很好的同事鬧掰了。這個同事也算是個老手，結果經常在背後放暗箭。時不時去我客戶那裡跑一下，時不時跟上級拉攏下關係，可惜我是個愣頭青，搞關係這塊真是不會。

果然，客戶也經常給我提一些無禮的要求，公司領導對於他搶客戶的事情也是不管不問。那個時候儘管我業績還算可以，但是真心被這種事情整得累，當時也對公司領導層有些失望。而且這個矛盾一直沒解決，還有激化對我很不利的趨勢，這種情況下，好幾次想要辭職。

3.上級領導對我所做事情不再重視

有句話說的好，如果你在公司做的事情得不到重視，你提的意見老闆也不再重視，那就意味著你要捲鋪蓋走人了。

我記得有一份工作是給一老闆做助理。當時也是因為這個老闆的賞識加入的他們團隊。剛開始我提的意見，做的事情老闆都非常重視。後來，可能我的可用價值有限，剛好又來了一個他的朋友加入公司，這個他的朋友能力要比我好。老闆當時的意思就是希望我跟他的這個朋友合夥一起做事。但共事幾次後，發現這個老闆的朋友根本不是那麼回事，不僅能力不是想象的那個樣子，而且人品也有問題。好幾次跟他理念不合，當然這個時候，老闆肯定是不會相信我的。

後來，我再給老闆提建議，做事情的時候，明顯感覺到老闆根本不在乎。而且一再讓我改正自己，多跟他的這個朋友合作做事情。當時也是覺得失望了，沒什麼存在感和價值感，想到了辭職走人。

衝動離職的瞬間是什麼阻止了我

每當有這些離職的衝動的時候，還是會有一些情況，讓我打消這些念頭。

1.一時辭職不知道幹什麼

當時一時衝動想離職不幹了，但一冷靜下來就想，現在離職了自己能幹嘛去，下家都還沒找到，再說現在工作也不那麼好找。再忍一忍，說不定會有轉機的。

2.離職的那個矛盾有了化解

在我跟同事有衝動的時候，那個時候簡直崩潰，好幾次想辭職。最後我們經理把我叫到KFC，跟我好好談了心。讓我好好用心服務好自己的客戶，其他想再多也沒意義，現在走對我也不是太好。然後，還一直在中間做協調。後來這個矛盾也就沒想那麼多了，還是一心想把事情做到位再說。就跟她說的，就算走也是自己做得很不錯了再走...

3.經濟壓力在身

當時因為得不到重視，一直想離職。但也一直沒有找到下家，而且我還有車貸在身，隨便離職經濟就會吃緊，而且一時半會能不能找到工作還真是個問題。於是想起車貸等經濟壓力的時候，覺得自己再熬一熬，等有更好的機會再說。

馬雲曾經說過，一個人要辭職,無非是兩個方面的原因，一個是心委屈了，一個是錢沒到位，無非這兩個原因。

而職場也有一句話這樣說：跳槽窮半年，轉行窮三年。所以，當一個人衝動想離職的時候，會想到自己未來的路，以及經濟壓力，或事情的轉機讓自己被迫，或重燃希望留下來。

80後楊同學

辭職，大多數人多多少少都會有那麼幾次，或深思熟慮或一時意氣或想換個環境。。。。。。總之就是這樣把工作給辭了，今天說說一時意氣就給辭職是一種什麼樣的感覺吧。

記得那時小編也是還很年輕（現在也不是很老哈），那也是屬於

我的第一份工作，一共做了差不多一年半的樣子。工作和自己想要的相差很大，於是在那個時候就天天想著出去看看，終於有一天因為一點點小小的事情，於是一時衝動，就遞上了辭職單，然後上面的老大也是象徵性的挽留了一下，然後就是通過了，等待時間的到來。

這個時候，是心裡最得意的時候，第一是因為馬上要離開了 ；第二是因為覺得居然還留我，看來是做得不錯；第三是想著馬上可以去做自己喜歡做的事情了。總之一句話，就是終於自由了，海闊天空啊！

走出公司門的那天，感覺整個人呼吸的空氣都是特別的清新，先不管那麼多了，找個地方安頓下來，然後就是一頓狂嗨。。。。過了十天半個月日夜不分的日子，回頭一看才發現，我去，原來錢真的不經花，怎麼這麼快就沒了，然後再一想，我去，我想好的詩和遠方還沒去呢，最後再一想，後面還沒著落呢，得想辦法找錢養活自己呀，總不能再給家裡要錢吧。於是後半個月也就在找工作中度過，找到工作就馬上去上班了。。。。。

新的公司，新的工作，其實就是換湯不換藥，地點變了，工作的內容大同小異，甚至比以前更累，人脈什麼的都沒有，一切重新來過，大家都懂的。

我這個應該算是結果還算可以的，其實有很多人，他們一時衝動辭職後，卻再也不想、不願、不敢再去面對工作了，只能一天一天的頹廢下去，這樣的人大家在多工作一段時間後肯定能遇上那麼一兩個的，這才是最慘的。

所以奉勸大家一句，千萬不要一時衝動就辭職，那種甩手就走的感覺是很棒，可是結果卻不是很好，如果要辭職，請一定要考慮清楚自己的現狀，以及將來要去哪裡等等問題，這樣辭職才能最好，沒有計劃性的辭職，只能是一時快意，長遠來講真的很糟糕。

經典收藏

幸福的人都是相似的，不幸的人卻各有各的不幸，之所以有離職的衝動，肯定是在經歷著某種不幸或痛苦。18-19年，是我工作以來最痛苦的時刻。工作996，有著背不完的kpi，開不完的會議，做不完的工作，每天上班心情像上墳一樣，壓力大的噁心嘔吐，心情極度低落，感覺要抑鬱了，無時無刻不想離職。

然而，無數次的衝動後，我還是選擇了忍，沒有輕易離職。因為我有房貸要還，有家庭要養，這是我唯一的收入來源，我一定要堅持。生活不易，又有誰容易呢，老闆不易，員工不易，就像今年的新冠肺炎，可能數萬小老闆破產。我們不是富二代、不是官二代，一切都得靠我們自己，靠自己雙手為自己和家人撐起一片天。我們不能做逃兵，逃得了初一能逃過十五嗎？逃得了工作，能逃得了金錢嗎，能逃得過內心嗎。唯有自己強大，才能戰勝困難。

馬雲曾說過，員工之所以想離職不外乎兩個原因，一給錢不夠、二心裡受委屈了。在衝動離職之前考慮下，是什麼原因想離職。錢給的不到位嗎？如果是，先評估一下自己能力是否到位，能力勝任，可以找老闆表達訴求。如果還是不給漲工資，我認為騎驢找馬，扎到新工作後離職也是可以的。如果能力不足，離職不能解決，反而會加重經濟困難和心裡負擔，面臨新的崗位，新的人，壓力更大。這時我們唯一能做的是修煉內功，提升能力。如果是受委屈了，也想想是什麼原因？自己平時對同事態度是否好，領導交代的任務有沒有完成等等。盤點過後，確實不是自己問題，選擇離職換份工作，換個環境，也是十分有必要的，不注重員工心理健康，不會為員工考慮的公司，沒有必要待著。

所以，不同的環境，我們有著不同的選擇。先評估好自己的處境，是不是自己的問題，再決定是否離職，遵循內心選擇就好。朋友們，您們覺得是這樣，歡迎留下評論，一起探討自己的職場感受。

2019多讀書

無數次想辭職，之後，我最終辭了職！

特別記得我第一次和領導提辭職，領導說要認真想一想，辭職以後你要做什麼，萬一辭職以後你混不走怎麼辦？最後領導給我留了一條退路，我離職半年給我留了原職。但是半年後我依然回來辭職了。

現在回頭想想，辭職也好不辭職也好，無論怎麼樣，在什麼崗位，在人生的路上都沒有一帆風順的，珍惜當下擁有的，就好。

離職這事任性不得！衝動不得！利弊自己分析！當然如果有夢就要去追！

壯鄉阿蓮妹

你為什麼要辭職？

我為什麼又勸你不要輕易辭職？

因為當我辭職之後，一些朋友跟我說：“工作太累，沒意思，我也想辭職。”

一般聽到這句話，我就會勸對方，辭職不是一件簡單的事，最不應該的就是因為這種原因。接著好好幹吧。

對朋友們來說，他們只是句抱怨而已，未必認真。但這問題卻值得想一想。

“累”，什麼工作不累呢？什麼工作能讓我們不勞而獲呢？沒有，越是捷徑越不能走，可能反而會誤事；越是清閒的工作越不能做，因為那代表沒難度。喪失了競爭力，當社會的大浪潮進行淘汰的時候，我們就會非常危險。

社會發展的太快了，未來充滿了變化和機遇，可能我們不得不面對的窘境就是張泉靈那句：時代在拋棄你的時候，連聲再見都不會說。

“一勞永逸”這種詞，不適合未來，也沒有未來。如果你只是嫌棄現在的工作太累而想要辭職，那麼你就是提前進行了自我淘汰。

還有一些前同事猜測，我的辭職是因為與某位同事不和。

經歷類似無奈的人一定不在少數，誰在工作中沒有遇過小人？

但你的人生不能因為這種人受到影響，不要因為任何不值得的人去做任何決定。那太蠢了。

退一步說，他對你來說是小人，他欺壓你，你厭惡他，可他也是別人的好友，是他孩子的引導者。小人並非十惡不赦，只是針對你的行為難稱君子，所以用寬大些的視角去看待這類問題，不要讓他們在我們的人生中佔據任何地位，無視他們，略過他們，不要讓偶爾醜陋的人性耽誤你的步伐，他們真的不重要。

不要因為這些因素作出決定，我不會犯這種低級錯誤，希望你也是。

那到底什麼才應該是你考慮辭職的理由？

工作很久後你付出的時間與回報依然不成正比

你所處的行業、你的專業可替代性高

你的個人價值正在貶值

第三條尤為重要。換句話說就是：你的時間越來越不值錢。

“時間”是最重要的事，人的一生說短不短，可說長也真的不長，時間一定要用在最值得的事情上。

“最值得”這三個字對每個人的意義都不同，如果你喜歡獲得別人的認可，那付出辛苦提升能力就最值得；如果你喜歡與世無爭，那淡泊名利隱於人潮，有一方自己的小天地就最值得。

但如果你經常充滿憤懣地感嘆：“好煩啊，時間趕快過去吧！”那你就在浪費這珍貴的、僅有一次的生命。因為這一刻過了，就再也沒有了，而這一刻你浪費的毫無意義。

無論如何，人生是有盡頭的，我們遲早都要面臨“告別世界”這件事本身。認真生活，認真對待自己，多感受一些美好，多增加一些體驗，才不枉我們來這世間走一遭。

那什麼時機才算成熟，你可以將辭職提上日程，去進行這件事了呢？

至少規劃好之後五年以上的職業道路

對接下來所處的行業有基本認知

竭盡所能，儲備資源

別高估自己的能力，該學什麼先去學

走出舒適圈不是件容易的事，提前給自己做好心理建設

預想一切可以使你後悔的場景，包括失敗、疲憊不堪、崩潰，在腦海中認真體驗那些感受

最後問自己一次是否真的捨得放棄現有的一切，如果答案是：是，如果這一切都依然讓你覺得能夠承擔，那麼你就可以開始寫辭職信了。

辭職，絕不能是一時衝動的決定。現在的工作，應該是你抬起腳步準備邁向更高臺階時，正在承託你的基石，你該感謝它曾給你平臺，讓你成長，曾護你一時安穩；而不是否定它、嫌棄它、希望快些遠離它。

因為否定你現在的工作，就是否定了你自己的價值，否定了你自己的選擇。

可是，你沒有那麼糟，你很棒；你的工作也沒有那麼糟，它也很棒。

不過是你有了其它想完成的事，另外想到達的地方而已，所以你要禮貌跟它說再見，好好告別，再次啟程。

每一個選擇，每一次行動，都是我們在為自己積攢積木，經歷決定我們拿到的積木多少、形狀、顏色是否漂亮。之後我們就可以逐漸搭建出人生地圖，搭建出我們自己的城池。

這是一條漫長有趣的路，有些人安安穩穩，日出日落，搭建出一座歲月靜好的城池；有些人一程又一程，山川湖海，搭建出一幅充滿故事的地圖。

每個人基因不同，經歷不同，風險偏好不同，看這世界就有無數種角度。沒有對錯，沒有好壞。

重要的是你知道你現在在哪，你知道你要往哪去。

如果將人生一分為二，希望你前半段人生是“不猶豫”，後半段人生能“不後悔”。

冉老師R

想辭職的想法每個人心中都有過的，為什麼呢？其中很多原因！舉例：

1: 工作中遇到不順時，有時腦袋一熱就想著辭職。

2: 公司加薪時，明明自己付出的比別人多，可就在加薪的時候總是沒能得到回報。

3：一個地方呆太久，一分工作做太久，覺得枯燥乏味，想換個新的環境等等！

這上面說的我本人都有遇到，後來理智把我拉回了現實；

1.對未來，你是否有更好的計劃和打算。

有些人在辭職之前已經找好了要去的公司，對於自己下個要去的公司已經很瞭解，或者是對於自己下一份工作已經做好了計劃和打算，確定邁出這一步之後會有更好的發展空間，這是成熟的辭職方式。

但有些人衝動的、盲目的辭職，對於未來是什麼樣完全不清楚，對於將來想做什麼工作甚至都不知道要做什麼，這樣的話就要仔細思考一下了。

另外，不可迴避的一個問題就是，一個人要融入一個新的環境，是需要花費很長的時間和很大的經歷的，而原公司的人脈等等將化為零，這也是你要思考的事情。

2.自己的經濟條件，是否允許自己做這樣的決定。

這一點也是最現實的一點，就是你的經濟情況，現在很多人都是在外打工，辭職意味著沒有收入，但是在外打工每一天的衣食住行都是花費，如果你沒有經濟基礎又不能保證很快找到合適的工作的話，建議你還是謹慎辭職

3.再次找工作，這份工作經歷會給你的簡歷上加分還是減分。

衝動離職之前，你要考慮一下自己是不是有非要辭職的理由，對一份工作的適應，需要一段時間的磨合和驗證，有的人總是做一段時間就放棄，其實也許再堅持堅持就能成功，但是放棄，意味著你的簡歷又多了一份爛尾的工作經歷，總是這樣的話，慢慢的會沒有公司敢錄用你，因為大家會覺得你的穩定性差。

尹恩淘

19年有很多次想離職，但最終都沒有真的走，總結了下，有幾個原因:

1、不敢離職，因為離職之後意味著暫時沒有收入，沒有存款，還要生活，還要養家餬口。

2、辭職之後又該做什麼，能不能找到比現在更好的崗位也未知。

3、找工作週期比較長，篩選合適的公司也很煩，加上沒有收入，日子過的怎麼樣可想而知，惶恐加煩躁。

4、一旦換了工作，短期之內還得慢慢融合適應，如果不滿意，又要重新來，惡性循環

所以，在選擇離職的時候一定要多重考慮，最好有合適的目標，想做的行業以及進去的企業，離職之後，一定要找個比之前層次更高的。

靠譜二公子

離職理由千千萬，不想離職卻只有N點。

會影響一個人離職的因素主要有這麼幾類，但無非也是外界系統問題或者內在系統問題：

1. 人際關係矛盾，換個地方重新開始。但如果人際關係矛盾的原因是你本人，那麼換個環境無非是進入另外一個“因果循環”，終將陷入職場人際關係噩夢的死循環。所以，通過自查，如果發現人際關係中的障礙是自己的限制性觀念在作祟，那麼趁早選擇改變重塑自己的信念系統，為自己親手“逆天改命”！

2. 被裁員！這個除了能拿起法律武器維護自己權益、找份新工作、回家學習深造待業外，還可以浪跡天涯！

3. 被排擠，被迫離職。如果沒有自己性格上的問題，那就無所謂了，去了新單位，還是一條好漢！

4. 沒有成長空間。“成長空間”實際上是要看必要學的是什麼，成長自己的哪部分空間？如果你本身對於自己的成長是毫無規劃的，任由其自然發展，那麼實際上對於“成長空間”的追求必然是盲目的，很有可能當“空間躍遷機會”出現的時候你都識別不出來。所以，如果定下心來發現，自己的能力在這個公司（訓練基地）中還有發揮的空間，那麼就耐心待著磨練心性！

市場部早會

早就想離職了，可離職了沒有收入怎麼辦，房貸車貸，上有老下有小，一個家庭好幾張嘴等著吃飯，衝動真的是魔鬼，人到中年，離職已經不是一個人的事，束縛離職衝動的是一個人的責任心，懂得責任就是不能自私都活著。

所以不是不讓離職，離職還是“謀定而後動”，拒絕“衝動”。希望對你有幫助[靈光一閃]

關鍵字: 衝動 瞬間 職場