2020年刚开始，
便已注定这是不平凡的一年。
不知不觉，西樵高三学子迎来了“百日宣誓”，
这意味着距离高考仅剩下100天！
西樵高级中学今日在线上举行百日宣誓
时间正紧张地倒数着，
而返校上课的日子却还是个未知数。
你以为解锁居家复习的方式
都是这样的？↓↓↓
但其实很多同学都说，
在家里复习很难专注！
西樵君带大家听听几位同学的”心声“。
我要战胜“拖延症”
南海执信中学 马智颖
“叮铃铃！”，早晨5:30的闹钟响起了。这是智颖每天晨起开启一天复习的时间。即使回不了学校上课，他依然按照上学时有规律的时间进行复习，让自己时刻保持学习状态。
但他和许多同学一样，有轻微的拖延症。五点半的闹钟响起后，他可能五点四十五分甚至六点钟才愿意起床。寒假刚开始时，智颖每天安排的作业总是一拖再拖，学习效率大打折扣。“我希望自己做任何事情都不再拖沓，该复习的时候能够立马行动。”
于是，智颖开始制作每天的日程安排，将复习细分到每个时间点上。对于最难克服的“手机诱惑”，智颖决心把手机里所有的娱乐app都卸载了，学习时开启勿扰模式，并将手机放到自己看不到的地方。
一日之计在于晨，起床后的他会选择做题或者看书。遇到不懂的问题会自己首先思考，实在解不出来再通过线上问老师。“老师们都回复得很快”，他说。
马同学透露自己的理想目标是华南理工大学，但要实现这个目标还需要加倍努力。天道酬勤，努力会有进步，相信他会实现自己的目标。
想读医学，救死扶伤
西樵高中 植诗童
回老家过年的诗童，被一场疫情打乱了所有计划。诗童只带了一部分复习资料回老家。作业没有做完，时间在一天天流逝，诗童越来越担忧，甚至和妈妈发起了小脾气。
“一子输则满盘皆输。”这句话对诗童来说可能有些残忍，似乎不给自己退路，但却是她的座右铭。她心中还没有确定的理想大学，但却有一个目标专业，那就是医学。
疫情期间，每当她看到医务人员的报道，眼眶总是不经意地湿润了，被医者们的坚持和执着所感动。她也想成为这样的人，不需要多伟大，能帮助别人就很开心。
放开心态，克服“疑心病”
西樵高中 何思琦
清晰的学习计划时间表一直放在思琦的身边。每天她都根据时间点做相对应的复习，增加学习的紧迫性。
但也因为过于紧张，缺乏锻炼，刚放寒假的时候，思琦身体出现了疲惫的感觉，她甚至怀疑自己是否也感染了病毒。后来通过对病情的正确认识，她逐渐放开心态，才慢慢恢复状态。
面对疫情导致不能上学的情况，思琦也是有点无所适从，毕竟学校的氛围和家里并不一样。但她在老师的指导下调整学习状态，又重新投入到复习中。
在思琦看来，现在最重要的是抓紧时间，认清现实，突破自己，面对高考。
难题，我要一个一个攻破
南海执信中学 黎柏城
“同学们，我们一起加油！”这是柏城最想说的话。突如其来的疫情，让很多同学都手足无措，原本紧张的心情变得更加忐忑，对柏城来说亦是如此。
柏城说：“高三的知识点实在太多，而自己能力有限。有时我恨不得把所有的知识点全部塞进脑中。”每天，柏城会接收各种各样的复习信息，还会查看学长学姐们的学习方法。但各类信息太多，有用的没用的全看一遍，大脑就会很疲惫。
别人的方法不一定适合自己，柏城决定从各种信息中抽身出来，让心平静下来，一步一步地攻破一个个难题。“心急吃不了热豆腐，记牢知识点很关键。”
柏城逐渐调整心态，跟上自己的节奏，他又能专心地投入到学习中。为了拥有更强健的身体复习，黎同学每复习一个小时，便会起来走动，适当休息。父母也会贴心地为他准备清淡的饮食。“休息是为了走更长的路”，适当的放松对身心都好，同学们，一起加油吧！
强者会适应环境
西樵高中 植金丽
回家乡探亲的金丽，因为疫情滞留在当地。家乡信号差，网上学习变得异常困难。过年的时候天气寒冷，金丽坐在家中总是感觉异常阴冷。家乡的房屋隔音较差，金丽做作业的时候总是听到附近的小孩玩闹的声音。这让金丽少了一份专注，多了一份烦躁。
当她想要放下手中的笔，走出房门的时候，她又想起来自己是一名高三的学生。“弱者才去抱怨环境，强者会适应环境”。于是，金丽沉静下来，梳理了自己的复习计划。
家乡信号差，金丽便去别人家蹭网络；天气冷，金丽就多穿几件衣服，厚厚地裹实自己；屋外吵闹声不断，她便戴上耳塞，不去在意外界的骚扰。就这样，她慢慢地进入了复习状态。
“知足上进，不负野心”，她一定能做到！
以隆重的仪式迎接每一天
西樵高中 陈茜
陈茜非常期待能够回到学校上课，她认为如今最有趣的时刻便是上网课时和同学们一起跟老师开开玩笑。
在家里学习的效率远远比不上在学校。刚开始在线学习的时候，陈茜随心所欲，每天的学习任务都是依心情而定。后来她发现一点收获都没有，只是马齿徒增，时光虚掷。
“保存葡萄的最好方式是把葡萄变为酒，保存岁月的最好方式是致力把岁月变为永存的诗篇或画卷。”陈茜说，想起冯骥才先生的话，她恍然大悟，唯有将知识融会贯通才能有收获。于是她开始制定每天学习的小目标，一点一点吸收。
陈茜还有一个特别的习惯，她每天早起洗漱，认真地扎头发，将桌面清空，把学习工具和资料摆放整齐，用隆重的仪式迎接新的一天。好好努力，你一定可以考上理想大学！
看到同学们的自白，
你是不是也能看到自己的“影子”，
家里的学习环境不如学校，
想要鼓足干劲复习，
但总是不能专心致志？
西樵高级中学校长查军
给出了三条建议！
克服焦虑，用心奋斗
不去猜测什么时候能够开学，也不用去想其他同学在怎样学习和生活，更不要去猜测高考会不会延迟。
每一天都在高考。每一天我们国家发生的事情，都将成为高考的素材和情景。没有任何一场演出，能让学生真实看到同甘共苦的力量；没有任何一本教材，能让学生真切读到浴血奋战的坚强；没有任何一堂课，能像现在这样，让学生真正懂得国家和民族赋予我们每一个人的使命和担当。同学们首先要静下心来，读好当下社会生活这本“大书”，你方能更好地参加高考。
西樵高三同学写下勉励的话鼓舞自己
珍惜当下，严格自律
病毒和疫情改变不了努力者的人生，每个人的人生高度，和自律密切相关。然而对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。希望同学们居家学习期间都能有优秀的表现，在即使返回学校时，你的自律可以一直坚持下去。
西樵高中学生制定的计划表
方法科学，提升效率
和时间赛跑，光有口号是不行的，必须以科学的方法学习，提高效益，方能如虎添翼。最后的100天，特别是在延期开学这一段时光，一个人独处，最有效果是二件事：一是主干知识体系的自我归纳整理沉淀；二是错题的总结反思。停课不停学，疫情当前，同学们不要停下学习的脚步。学习是一种能力，而在当下，不让自己停下学习是一种更急需的能力。
还有一些小tips，
帮助你拥有完美状态的一天！
✦ 创造“仪式感”。每天准时起床，穿戴整齐，创造“仪式感”。这种学习的仪式感迅速带入学习状态，提升效率。
✦ 拒绝“休息区”。 居家学习，把休息区和学习区分开。划分出学习区，如书房、安静的角落，减少外界干扰。
✦ 紧跟学习节奏。每科学习安排好固定的学习时间、线上老师辅导时间，紧跟学习节奏。
✦ 问题及时请教，学习任务日日清。通过微信学习群，甚至私发预约老师，及时请教学习疑难。每天学习任务，逐一落实，当天作业当天完成。
✦ 使用电子产品，拒绝“与学习无关”。每周学案打印成册，学案为主，电子产品为辅。使用电子产品通过网络学习，自律自强约束好自己。
✦ 劳逸结合，坚持运动。劳逸结合，区分好学习和休息的时间。坚持运动，选择跳绳、仰卧起坐等居家运动，保证精力充沛。
西樵高中同学在家锻炼身体
宁吃百日苦，别留平生憾。
冲锋的号角在耳边响彻，
同学们，你们一定行！加油！
来源丨西樵镇宣传文体办
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