時光瀲灩滴墨盛放1
職場中，不好意思的人確實容易被人欺負，除非他所有的同事都是這樣不好意思的人。
有這幾個原因，可以印證一下：
不是不好意思，而是能力缺失
職場中確實經歷過一些不好意思的同事，他們的表現是很少甚至不敢拒絕他人提出的要求。作為同事來說，這是一個很好的同事，既沒有攻擊性，又能隨時可以提供幫助。
這類人與其說是同事，不如說是大家的小助手，因為不會拒絕不敢拒絕，所以幾乎有求必應，只要他會且有時間。
但深入思考一下就會發現所謂的不好意思，其實並不是真的臉皮薄，更深一層的原因是這種能力的缺失。
不好意思，與其說不好的是意思，不如說不好的是能力。
不懂拒絕，就會吃虧
不好意思，人很少會拒絕別人提出的要求，除非你確實不會或沒有時間了。
而職場是一個需要提供結果以證明自己價值存在的地方，每件事情結果的價值高低不同。在這種環境下，對於那些理性的人而言，是儘可能在自己的能力邊界內尋找高價值的工作來完成。
如果你不會拒絕，那麼你的工作將會更多的是別人做不了或不願意做的事。而這些工作要麼是一個坑，要麼價值低。所以一個不好意思的人、不懂得拒絕的人、不會主動找尋求他人幫助的人，他每天的時間和精力絕大部分會被這些低價值的工作所佔據，這個人就是一個低價值的人。
【職場官思考】
所謂的不好意思，其實就是一種能力上的缺失。
不好意思的人就不懂得拒絕，不懂得拒絕的人就是容易被人欺負；
不好意思的人就只能做一些別人做不了或不願意做的事。做不了的事就是一個坑，低價值的事做的多了，只會讓你變成一個低價值的人，一個低價值的人哪來的地位？
非知名首席職場官
十八最近遇到了一件類似的事情，因為現在自媒體對短視頻的支持大，用戶也更容易吸收。所以，我想學習手繪動畫來做視頻，產出更優質、更容易吸收的內容。於是在網上找各種手繪軟件來學習，效果都很不好，碰壁很多。可能“念念不忘，必有迴響！”前天在抖音上刷到一個朋友，正是做手繪動畫的作者，而且做得很好，有幾百萬粉絲。但是，當時我還是沒有問他用的什麼軟件，然後繼續自己找，碰壁太多，終於昨天忍不住私信諮詢他，原本沒報太大希望能得到回覆，今天早上起來一看，他回覆了，開心😁
正好看到題主的問答，心有靈犀：
為什麼我當時沒有問那個朋友呢？因為我不好意思問別人。在職場中，其實同事們都會告訴你，有不懂的地方可以隨時問他們。但還是不太好意思主動求助，最終導致這份學習碰壁或工作不順利。
如今想起，當時的不好意思，其實本身是一種羞恥感在作祟。潛意識裡，我對向人求助這件事感到羞恥；這會造成一種不安全感，擔心他人看輕自己，擔心他人並不會幫助自己；面子、自尊心，這些東西都會被一定程度地放大，於是寧願守著固有的知識和一知半解自行研究，也不願意讓自己在別人眼裡看起來很差，跟求助這種事保持距離，避免影響自我的心理建設。
過分的羞恥感，源於害怕被別人知道自己的技能和知識匱乏，怕被嘲笑和不屑一顧。
其實好關係是麻煩出來的，但如何拿捏分寸與界限，卻是人際關係的智能。
用錢能解決的事情，請儘量用錢解決，只有這樣，才能不給別人添麻煩，才是一個真正有教養的人。
想到要麻煩別人，就覺得不自在？其實這樣反而會把人脈賠進去，懂得有智能的麻煩別人，正是一種高情商！
沒有人是一座孤島，哪怕內心再抗拒，也不能否認我們與外部世界習習相關的事實。再懂事、獨立也會有力不從心的時候，當你學會承認自己的無力、並開口求助時，才真正懂事、獨立了。好的關係，從來都是彼此需要。想讓工作與人生越來越好，要學會好好麻煩別人的本事！
麻煩過別人，別人才好意思麻煩你！關係也講究禮尚往來。人們常說，如果不想失去這個朋友，就不要向他借錢。
當然，對人友善、熱心助人當然是優點，但你的善意與付出應該是有限度的，要看對什麼人與什麼事來判斷該不該幫忙與繼續付出。就算你儘量配合身邊的人，盡力達成別人的請求，也避免造成他人不開心，可是你最終發現，自己忙得團團轉，而其他人卻不再重視你，更不珍惜你的善意。
沒有人想勉強自己，往往是其他人沒發現你已經到了極限，而你又不想造成別人的困擾，只好硬逼自己咬牙撐下去。有時，我們需要的，就只是有人能對自己說一句「辛苦了 」、「讓我來幫你」。
但，為什麼他們都不珍惜你的善意，經常被人欺負？我想，應該是你讓自己失去了原則，也讓別人不知道你的底線在哪裡。
麻煩別人也是一種情感交流，只有麻煩過別人，別人才會有更大的可能來麻煩你。你們之間的關係才會越來越穩固，感情越來越深。
求助要有界線和分寸
劃定界線，拿捏分寸，是為了更好打開別人這把鎖。
對於別人的請求，若有餘力，當然可以從旁協助。但如果發現對方的要求很難為，卻不好意思拒絕，一旦接受了，內心只會覺得受了委屈；勉強自己的背後，絕非心甘情願，事實上，你不想拒絕別人的心態，也隱藏著不想被其他人拒絕、討厭的期望。因為擔心被討厭，所以不敢拒絕。自己討厭被拒絕，因而認為對方也討厭被拒絕。
然而，你忘了，自己不希望勉強對方去做他們不喜歡的事，對方說不定也這麼認為。對於不合理的、不想做的，也要適時反映，讓人明白你的底線，不然，別人可能永遠予取予求。
學會麻煩別人，懂得求助，才是真正懂事了！
職場十八
【菲兒職談】觀點:我曾經也就是這樣的人，也承受過這樣的性格帶來的不愉快，因此，我是非常認同這個觀點的。
01名詞解釋
“職場中不好意思的人”:對於什麼是職場中不好意思的人，我的理解是這樣的，就是在職場中做一個好好先生，不得罪任何一個人，盡力討好大家，對於同事的幫忙或者安排不懂得拒絕，也就是常說的“職場好好先生”。
02帶來的危害
這種職場中不好意思的人看似是好人，盡力處理好各自的關係，會給自己帶來不少的好處，應該是屬於提拔重用的優先對象，其實不然，他至少有以下3個方面的危害。
一是增加工作量。不好意思的人最直接的危害就是不懂得拒絕別人的請求和安排，害怕得罪別人，給自己帶來了大量的工作，同事會覺得你不會拒絕別人，剛開始會在很忙的時候找你幫忙，後來慢慢的習慣以後，即使自己玩電腦也不幹工作，把自己分內之事交由你去做。這樣就會導致自己的工作越來越多，不僅自己累垮了自己，也不會討到什麼好處，典型的費力不討好。
二是沒有立場。這類人第二個危害就是讓領導和同事認為你是沒有立場的人，任何人安排的工作都會盡力去做，不管自己會不會。按理來說，你給同事幫個忙，應該會心存感激，在未來的工作中可能會對你照顧，而實際上，你是屬於來者不拒的人，同事也不會覺得你對他是屬於個別的幫助，而是對所有人都一樣，隨時間的推移，會認為是你該做的事情。同時，領導也會認為你沒有管理能力，只會埋頭苦幹，對領導也沒有特別的青睞，升職加薪當然就沒有你的份了。
三是任人欺負。不好意思的人在大部分的單位都是任人欺負的對象，屬於軟柿子類型。在日益競爭的職場，軟柿子不捏那該捏誰呢?所以這類人在單位中永遠會處於劣勢，屬於沒有地位的那一類型。
03如何應對
那麼我們該如何應對呢?我認為要做好以下幾點:
首先懂得拒絕別人，千萬不要認為拒絕別人，對方就是生氣，你想多了，他找你幫忙，你沒時間他憑什麼生氣?
其次要選擇性幫忙。同事是對手不是敵人，因此能幫忙的要幫忙，但是要有所選擇，不要來者不拒。
第三是堅定立場。在工作中要堅定自己的立場，不能讓同事以為你是軟柿子，你是有立場的人，你只會服從領導而不是同事。
總之，我們不要做不好意思的職場人，學會拒絕，有的放矢的開展工作。
菲兒職談
【藍色寶寶觀點】職場中，你給別人什麼樣的感覺只是別人自己的解讀而已，“不好意思”不代表軟弱無能，一時的低調不代表沒有個性。
混跡職場，每個人的處事原則都不一樣，如果凡事考慮別人的感受、迎合別人的喜好，那我只能說你沒有自己的立場，缺乏敢於表達的信心。
職場中“不好意思”意味著什麼？
一、缺乏自信
覺得自己的能力比不上同事，沒有信心得到領導的獎勵、老闆的誇獎，心裡大多渴望但是言行不一。
二、表裡不一
有些人表面上事事謙讓，不爭不搶。結果背地裡怨天尤人，心生嫉妒，所以需要題主自己去看清真相。
三、不在乎得失
有一類人有很強的目標感，不會因為蠅頭小利偏離了自己的方向，懂得捨棄一些小恩小惠，眼裡只盯著自己最想要的東西。
職場中，不要輕易給他人貼標籤，下定義。因為你很可能被表面現象所矇蔽，不要輕易判斷“不好意思”的人一定沒有作為，說不定別人是舍小財而賺大利的人呢？
以上供題主參考！
藍色寶寶best
您好！八年資深HR，很高興與您一起探討該問題：
1.職場中會來勢的人吃香，不好意思表現為不懂得表現自己，為自己貼金，導致事情也做了，卻得不到嘉獎。
2.不好意思拒絕同事提出的不合理的幫忙，哪怕自己忙的不可開交，忙也幫了，還得不到感激。
3.不好意思跟老闆提升職加薪，老闆以為你無慾無求，安於現狀。
4.職場中要做到善於表現，事情做好了，要善於為自己貼金，宣傳。幫同事的忙不必要的要委婉拒絕，能幫的要讓同事知道這不是義務的，心存感激。
勇於爭取，酒香也怕巷子深。希望我的回答能夠對您有幫助，如果覺得有用麻煩點個贊跟關注，謝謝！
周志鳳
職場中如果一個人不好意思，說明這個人性格軟弱、做事情優柔寡斷、容易跟風，這樣容易造成同事不重視，遇事提不出可行的建議，久而久之，加上同事的調侃，顯得地位低下。
這就是職場中的“老實人”，他們做事情認真、負責，對交代的任務埋頭苦幹，只是性格上的原因，造就這樣的結果。
如果想脫穎而出，需要注意以下幾點：
1、學著多和同事交流，融入同事的圈子中，多溝通。
2、做事情學著雷厲風行，即使做錯了，也是對自己的一種提升。
3、交流時，大膽的說話並提出想法，相信自己的觀點不比別人的差。
4、每天寫成功日記，寫下不少於三件成功的經歷或事情。
5、覆盤一天的工作和經歷，做的不足之處，找出原因。
6、勇於承擔責任。
個人的一些經歷，希望對你提出的問題有所幫助。
工程躍遷
所謂的“不好意思”，很多人會說，“不好意思”就是這些人“膽子太小”。那我問你，你有沒有考慮過，是什麼導致“膽子太小”呢？
實際上，會感覺“不好意思”，是受到“內在價值觀與規條”的限制，導致的情緒型行動力障礙。這麼說可能比較生澀難懂。我來講的再簡單點。
我們每個人的成長過程，都會被動吸收許多來自於父母、親戚長輩、名人著作、學校老師、同學朋友、網絡信息言論、社會法律與社會道德等層面灌注給我們的價值觀、人生觀、世界觀、以及各種各樣的規條，最終在我們內在主動加工的過程中，沉澱並形成了自己的一套道德觀念、所謂的三觀、信念及規條，心理學中稱之為“信念系統”。就是這些東西，為我們處理事情時會產生何種情緒反應以及各種應對態度在做精密的系統性“編程”。
所以，破除“不好意思”這種膽小懦弱的情緒表現，要做的就是重塑信念系統，為我們的信念系統重新編程，把那些為我們的人生帶來行動力障礙的信念刪除掉，替換成能夠助力我們勇敢前進的“信念程序”，這不是一件複雜的事情。
如果大家對於重塑自己的信念系統，幫助自己成為內在強大，成為“心有敬畏、所向披靡”之人，可以從心理學的實用技術方面入手，看看如下兩本書：
啟蒙篇《重塑心靈》李中瑩老師著作
技術篇《NLP簡快身心積極療法》李中瑩老師著作
同時，也可以找專業療愈師，江浙滬地區可以找上海的專門培養療愈師的趙婉新老師尋求幫助，幫助你做“信念系統”鬆綁，抽離障礙性信念，注入積極正面信念，重塑自我，獲得人生的新生！
市場部早會
在現代職場中最終拼的綜合實力，我們在關注自身能力成長的同時，往往會忽視“坦誠表達”、“勇於說不”、“直言感受”的最基礎的能力！這裡我所表達的“坦誠、勇敢、直言”並不排斥“技巧”！也正是我們缺失“技巧”才會表現出“不好意思”！比如：不好意思拒絕同事的無理要求！不好意思提醒對方的缺點！不好意思直說！等等.......
久而久之你的“不好意思”會慢慢被他們的認知取代，形成你的固有性格“符號”！也會誘導他們對你無休止的“無理要求”！毫無覺察的“我行我素”！表面上看是忍讓或寬容，其實是“不好意思”給你帶來的“懦弱”和“不作為”，在別人看來就是被欺負的對象。
要告別這種現象，我們要學會說不！要勇於直面感受！學會技巧性地表達就能夠“既表達自己的真實感受又容易對方接受”。為規避這些職場上的這些尷尬給到幾點建議：
1、要心平氣和的表達自己的情緒，而不是情緒化的表達自己的心平氣和；其實你生不生氣在你的言談舉止中就能夠感知一二，又何必去偽裝自己的情緒呢？那就直言告訴對方“你這樣做我會生氣的”！這樣對方就清晰的接收到你的信息；
2、要勇於拒絕，很多場景下別人給予你的要求（或請求）是你的能力之外的。那就勇於立即拒絕對方，千萬不要說“放心吧，我會盡力的”！你是這樣說的，但給到對方的信息是“答應了”！可結果呢？往往會焦頭爛額卻不討好。如果自己辦不到就坦誠直言自己無能為力，表示歉意就好；
3、要減少承諾，職場上我們遇到太多的“拍胸脯保證”的實例，結果大多是遺憾的回覆。時間久了你會變成一個“不靠譜”的職業人！我們這裡說的“減少承諾”並不代表不去努力，其實“承諾”與“努力”之間並沒有什麼聯繫，是你人為的表達出“江湖意氣”而發出“一言九鼎”的承諾！往往會使自己陷入危機。
所以，職場中別“不好意思”，要直面現實直面自己，勇於擔當更要勇於拒絕，別讓不好意思把你帶進職場泥潭，慢慢喪失職場威信。
職場峰迴路轉
不好意思的人，我理解就是比較內向，不願意得罪人，對其他人不會說“不”的人。這樣的人在職場中是會比較被人看不起，但又會經常“受欺負”的人。
為什麼會感覺不好意思，或者說，為什麼不敢拒絕別人？我想原因主要有：1、面子問題，別人找你幫忙就是看得起你；2、熟人關係，大家都是同事、朋友，拒絕了不好意思；3、都是小事情，別人找到你，你覺得都不是什麼大事情，能幫就幫了；4、不想得罪人，反正能幫就幫吧，如果不幫的話，對方會沒面子，就得罪別人了。
那麼要如何才能慢慢養成說”不“的習慣，或者說，如何慢慢改變自己不好意思的性格。有以下幾個方法，不妨試試。1、委婉的無能為力法，例如別人請求你幫忙整理下文件，你可以說，哎呀，這真是我最頭痛的事情，我自己的文件都整理的不好。2、拖延法，照顧他人的面子，用比較委婉的方式拒絕別人。例如，我們經常用的”下次請你吃飯“。
其實，想改變最重要的還是需要從心態上進行轉變，不要總是感覺不好意思，別人請人做事情的時候為什麼會好意思呢？
老曾筆記
這種現象，在職場的確常見，正所謂“馬善人騎、人善人欺”， “不好意思的人”我們暫時稱之為“善人”，企業內部管理生態再好，也難免存在幾隻欺人的“蒼蠅”，髒活累活讓“善人”，成績是自己的，出了問題就是“善人”的，但是作為一家健康的企業如果讓“不好意思的人”的“善人”受欺負、沒地位的情形成為主流文化，那麼這家企業就會被這種”新冠病毒”所侵蝕，不救就會死。我們看看近期某國任由“新冠”氾濫的後果就會有直觀的認識了。
杜絕、徹底消滅職場裡的“蒼蠅”是不現實的，但是我們防止它去氾濫侵蝕企業健康文化的病毒，還是有辦法的。
1• 明確企業的價值觀，讓全體人員知道什麼事是不能做的，即讓“善人”明白，也讓“蒼蠅”知曉；
2• 通過培訓，提高員工的自身辨別力，知道“責任”和“擔當”的區別，避免責、權、利、義的混淆，減少“蒼蠅“發揮的機會、空間；
3•建立有效的溝通機制、渠道，給“善人”伸冤的機會，接案部門不能裝憨賣傻，要為企業負責、為企業的管理生態負責；
4•建立健全懲戒制度，對明確的“蠅蠅”欺“善人”的行為進行打擊；
一個企業的生存、發展，離不開一群心底善良、不善自我保護的員工，這些員工中不乏“智商“高而“情商”低、不善於處理人際關係的核心人才。前首富馬雲說過：“員工離開，無非兩件事，一件是傷心了，第二件是錢給的不夠”。這裡面的第一件事，常常就是職場的“善人”不想再受“蒼蠅”欺負，又無力改變生態環境，傷心了，只好來一個“三十六計走為上”，損失的是企業，得意的是“蒼蠅”。
