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徹徹底底的放屁所有聯繫方式，把所有的事情只記在心底，不想念，不打擾！
飇小小
這個問題的答案，主要看你自己：有的人分手之後恨不得趕緊和前任斷絕一切關係，但是有的人分手之後卻想著給自己留個後路以後沒準還能複合。
那麼對應著不同的想法，我們自然也有不一樣的對策，所以這篇文章我們分成兩個部分來講：
1. 如果你不想和前任有一點點的聯繫，怎麼保證你們斷的乾淨，對方以後再也不來打擾你？
2. 如果你還想和前任有些故事，但是現在不著急，怎麼能夠給你們以後的聯繫留下一條後路？
我們先來看第一個問題，解決這個問題還真不在於你們分手之後有什麼舉動，這個問題的關鍵點在於：你是怎麼分手的。
請保證你在一開始分手就分的足夠乾淨，不然以後對方肯定會用各種方式來試著聯繫你。
分手的時候，如果不想讓前任糾纏，一定要記住：把所有可能有的路，全部都堵死。
不是因為客觀條件，不是因為你身上有什麼問題，也不是我們之間有什麼事情沒有說清楚，而是我現在對你已經徹底的沒有了感覺，我們之間已經完全不可能了。
只要你留下一點點的空間，對方就會認為你們分手的原因是基於【某個事情】，那麼對方就很有可能在這個事情上不依不饒。
而這樣把所有路都堵死的方式，可能會讓對方很記恨你，但是也是分的最為乾淨的一種手段——如果你真的想分手，如果真的不想和對方有糾纏，那麼你最好一開始就斷的乾乾淨淨。
否則，對方以後會通過各種方式來想聯繫你，你一旦不好意思拒絕，你就會一直在這個階段和對方糾纏著。
人是十分擅長自我合理化的生物，因此從一開始就應該清楚的告訴自己，底線在哪裡，做到什麼地步的時候就應該趕緊收手，不能再繼續發展下去。
否則，你會因為“不回消息不禮貌”“畢竟曾經在一起過”“這是最後一面”等諸多借口，一而再再而三的給對方不該有的信號，在分手之後長期沒辦法走出來，讓對方一直和你糾纏下去。
所以，如果對於你而言，從一開始就不想和對方再有任何瓜葛，那麼你最好從一開始就徹底斷掉和對方的關係，越絕情越好，而且直接拉黑對方所有的聯繫方式。
我知道你可能總是覺得“這不至於吧”，但是對方未必有你想象的那麼有自制力，不是嗎？
接下來我們再來看第二個問題，如果你對對方還有著想法，那麼怎麼能給自己留足後路？
伴侶之間相處，有一個小技巧：你們最好手上有一些對方的東西。
可以是對方曾經送給你的禮物，也可以是對方放在你這裡的衣服，甚至還可能是你們一起養過的寵物......
這樣你們分手之後，就有了重新見面的契機，你能夠在這個時候藉由歸還物品的藉口和對方重新見一面。
對於情緒化分手來說，這一面至關重要，表現的好甚至能夠直接一次見面挽回對方。
如果你們之前沒有留下這些小信物，也好辦，你只需要做到一件事：保證你能夠出現在對方的視線當中。
分手之後你沒有必要一直找對方聊天，但是你要保證你在對方那裡有著足夠的曝光度：可以隔三差五發個朋友圈，可以在社交平臺上展示一下自己最近的變化，可以偶爾分享一下你們過去一起聽過的歌......雖然這不是直接聯繫，但是這也間接的讓對方注意到了你，看到了你。
當對方剛開始給你點贊評論的時候，你就可以去聯繫對方了：先聊一聊日常，然後聊一聊兩個人最近的改變，結尾稍微滲透一下對於曾經感情的惋惜，就很好。
保持這樣的頻率一個月左右之後，就可以約對方出來了，因為這個時候對方既然和你持續保持著聯繫也是因為心裡放不下你。
在這個時候，利用好“近因效應”，改變對方對你的看法：
所謂近因效應，與首因效應相反，是指在多種刺激依次出現的時候，印象的形成主要取決於後來出現的刺激。
在與人的交往中，一個人最近的表現在腦中形成的印象最為深刻。在愛情過程中，最近交往產生的感覺直接影響著一個人對愛情的判斷。
我們在挽回的過程中，要善於利用近因效應，尤其是分手後的第一次見面，一定要給對方眼前一亮。對方對你的認識會因為這次的見面，產生很大的改變。
這樣的情況下，對方以後多半會開始主動聯繫你，你們的感情會朝著複合的方向逐漸發展。
以上，這就是不同的目的，對應著不同的做法。
如果你想徹底斷掉，那麼就斷個痛快，不要給你自己留後路，不要給對方留後路；但是如果你還想讓你們之間還有機會，那麼就要在這個時候做好刷存在感的準備，讓對方持續意識到你的存在
皮皮蝦愛午安
前任就是表示對方已經從你的生活中翻篇了，當你確定自己今後的生活，不想和前任有交集，徹底斷乾淨的話，你可以嘗試這樣做：
1.把對方的電話號碼、微信、QQ等一切聯繫方式全部刪除或拉黑。
2.物品清除。將前任留下不要的衣物、生活用品或一切你認為需丟掉的物品都清理乾淨，以免睹物思人，引起不快。
3.精神上斷除。有些伴侶剛分開初期，由以前的兩人共同生活變成形單影支，在夜深人靜的時候會生出一些孤獨悲苦的感覺，特別是一些女性，還會有被傷害的自憐感、無助感，這時候必須告訴自己要堅強，要在經濟和精神上獨立。可以找些事情來排遣這種孤獨，可以看看經典影視片（最好是文藝片或喜劇片）、閱讀、運動，手工等自己感興趣的事情做，忙碌可以很好地驅逐那種失落孤獨感。
擁有一顆有趣的靈魂
前任，多麼悲傷的一個話題。
很多人分手後還會對前任念念不捨，我有個朋友就是這樣，都離婚了，還會和我打聽前夫都一切消息。是不愛了嗎？不！是放不下！也許前任是你的初戀；也許前任是你最愛的那一個；也許前任曾經傷害過你；也許你發現現任沒有前任好。總之，有很多理由能讓你放不下前任。
但是，作為成年人的我們，要對自己負責，要對未來負責。什麼叫斷乾淨了？除了物理上的距離，還要斬斷心理上的依戀。
1、手機、微信全部刪除前任的聯繫方式，因為你還能聯繫到他/她，你就還會有念想，還會有藕斷絲連的可能。
2、物理上的斷乾淨了，精神上的也要斷乾淨。不能對前任還有任何依戀，不要想還有複合的可能。畢竟，錯過了就是錯過了。好馬還不吃回頭草呢。往前看，不要打聽關於前任的一切消息，既然能成為前任，就是說明沒有那麼愛了。何必不放自己放他人一跳生路呢？！
美好的那一個還在等著你，要相信以後會遇到一個更適合你的人。總之不能深陷在前任的泥潭裡無法自拔。人生短短數十年，開心最重要！
唧唧歪歪2323
心如止水，不恨不怨不悲，就斷乾淨了！
安安的小世界
什麼叫斷乾淨呢？不可能斷乾淨的，畢竟兩人在一起很久過，有很多相互認識的人。
沒必要糾結“斷乾淨”三個字。
努力充實自己的生活自己的人生，不去聯繫他，也斷然拒絕他的聯繫甚至他的問候關愛。
直到有一天，不會再有意無意的想起那個人，就是斷乾淨了。
又是很多年後，兜兜轉轉的遇見對方，發現沒有任何波瀾。
情感老妖
如果再次和前任重逢，你看他的眼神再也沒有愛和恨，眼神中應該是非常淡定，任何你與Ta之間過往的事情都不能激起你心中的波瀾，心中淡如水，靜如月。我想這樣才算是和前任斷乾淨了吧。
占星師櫻子
你好！很高興為你解答，我是媛媛的深漂生活。
短時間內想斷乾淨似乎不太可能，因為不管你承不承認，心裡都還是會掛念他（她），但是時間是個好東西，能讓愛得死去活來的人最終放下了，很多人分開後電話，微信，QQ等刪除拉黑等，這只是冶標不冶本，因為心裡暫時還放不下，建議你給自己多點時間，或者把精力專注到另一件事情上，分散自己的注意力，這樣更容易走出那段不快，如果我的回答能幫到你，請你點個關注哦，謝謝！
媛媛的深漂生活
斷不乾淨了啊！斷絕一切來往，但曾經心痛，又時不時會在雙方夢裡浮現。
相愛過了，就多為對方考慮一下，各自安好，互相珍重。
不再打擾她平靜生活，尊重她！從言行上維護她的尊嚴！
乾不乾淨，是在心裡，不是在交注中！斷了來往，信息也沒有了，就把她從你的世界裡，你的生活中，你的靈魂深處移出去吧！
現實中，讓時間沖淡，帶走過往一切恩恩怨怨。。。。曾經的山盟海誓，生死白頭。
心裡能放下，就算乾淨！
心裡放不下，千里之外，月亮之上，也是無法釋懷！
琦雨綿綿
不過現在都不聯繫了，各自安好是最好的祝福。關鍵在於，現在渣渣表表什麼的見得太多了，花花世界，你想做鴛鴦蝴蝶嗎？你可以保證自己不沉迷，但是不能保證對方的陷入，況且你們已經分了。
更關鍵在於，你值得幸福，有個女人也值得幸福，而你們還沒有遇到。
